Витамини нӯшокии меваю сабзавот

1. Барои ин витамини cocktail шумо метавонед қисмҳои ҳалқаҳои консерваҳои компонентҳо истифода кунед:

• Ананас бо шарбати - 1/2 пиёла
• нокҳо - 1/2 Қуттӣ
• себ - 1/2 Қуттӣ
• Orange бе пӯст - 1/2 Қуттӣ
• Шакар - - Барои тамиз
• қубурҳо - 1 шиша

Дастурҳо

1. Барои ин витамини коктейль, шумо метавонед пораҳои рахҳои ананасро, ки барои хӯрокҳои дигар мувофиқ нестанд, истифода набаред. 2. Мандаринҳо, нок ва себ бояд шуста шаванд, аз пӯст ва тухмҳо пошида шаванд ва ба қисмҳои ҳама гуна бурида шаванд. 3. Истифода бурдани қуттиҳои бузурги баҳрро тавсия диҳед - агар шумо дигар надошта бошед, онҳоро пароканда кунед. 4. Ҳамаи ҷузъҳои витамини спиртӣ дар косаи blender бо тартиби пешбининашуда дар компонентҳо гузоред. Ин хуб аст. 5. Ба зудӣ, барои ба даст овардани фоидаҳои ҳадди ақал барои ҷисм ва ҷисми он, «таркиши мева».

Хизматҳо: 1-2