Ҳар яки мо дар тобистон барои истироҳат интихоб карда мешавад. Ва он на ҳама вақт ба ду ҳафта пурра дар соҳили баҳр, ду рӯз дар хонаи истироҳат ё як рӯз дар як dacha вуҷуд надорад. Дар ҳамаи ин ҳолатҳо, шумо бояд дар бораи гигиенаи шахсӣ бифаҳмед. Ба шумо чӣ лозим аст, ки бо толори, автобус ё ҳавопаймо, чӣ тавр риоя кардани гигиен дар роҳро гиред?
Чӣ шумо бо роҳи худ дар роҳ гузаред?Агар шумо ба як dacha равед, ки дар он ҷо деҳқон танҳо дар рӯзҳои истироҳат кор мекунад, ва танҳо арақ ва собун дар як қатор навъҳо вуҷуд дорад, пас ин савол бояд ба таври васеъ ва дар миқёси калон ба назар гирифта шавад. Аммо агар шумо ба сайти шумо билет дошта бошед, шумо наметавонед бо борҳои нодир бипайвед, шумо метавонед ҳама чизро дар ҷои худ харед ва он арзиши зиёд нахоҳед дошт.
Дар ин ҷо баъзе унсурҳои зарурии ғамхорӣ ва гигиенӣ ҳастанд, ки шумо бояд дар роҳ гузаред.
Рӯйхати хушк
Усули хеле хуби гигиенаи инфиродӣ мӯйҳои тару тоза аст. Онҳо на танҳо ҳангоми сафар мераванд. Пептояҳо барои гигиении ҳамшафатиро истифода мебаранд, тоза кардани гиёҳҳо, онҳо ҳам универсалӣ ва зиддибӯҳронӣ мебошанд. Маводе, ки дар онҳо либосҳои нарм доранд, ба алоқа ба матоъ тақдим карда мешаванд. Барои нигоҳ доштани зангҳо хушк, нигоҳ доштани ширеше ширешро пӯшед.
Беҳтарин интихоб кардани хӯрокҳои бетарафона ва ё бо онҳо фароҳам овардани он, чунки дар гармии равған ҳамчун сабабҳои саратон ва ранҷовар хизмат мекунанд. Дар ягон хоҷагии косметикии як супермаркет ё дорухона шумо метавонед ассосиатсияи сершумори санитарӣ пешниҳод карда шавад.
Муносибатҳо, селлюлоза, бастани коғазӣ
Онҳо дорои майдони васеи дархост мебошанд. Онҳо метавонанд ҳамчун коғази ҳоҷатхона истифода шаванд, онҳо баъд аз шустани дастон хушк мешаванд. Агар шумо бояд аз либосҳо ё ҷӯйҳо интихоб кунед, беҳтар аст, ки пӯшидани чекҳоро дар даст гиред. Эҳтимол он аст, ки ба нигоҳубини якчанд бастаҳои сангҳои қоғазии банақшагирӣ аҳамият диҳед. Ин чизи муҳим аст.
Тамакон ва гандум
Ҳеҷ чиз набояд ба тозагии пурраи шумо монеъ шавад, бинобар ин, дар бораи мавзӯи муҳим ва марзии гигиенӣ фаромӯш накунед. Дар ҳама занҳо онҳо бояд ҳамеша дар як халта бошанд. Бинобар ин, онҳо бояд ба роҳ роҳ дода шаванд, ҳатто агар онҳо боварӣ дошта бошанд, ки рӯзҳои вазнин ва сафари шумо мувофиқ нестанд. Ҳамчун падаки рӯзона, на ҳама занҳо онҳоро истифода мебаранд, зеро ҳатто «нафаскашӣ» метавонад эҳсоси нороҳатиро ба вуҷуд орад.
Moisturizer
Шумо метавонед бо мӯйҳои крема барои бадан, барои пойҳои, барои буридаҳои, барои дандонҳо ва монанди инҳо гиред. Аммо бояд ҳамаи ин шартҳоро бигирем? Масъалаи тару тоза аз ҷониби як кӯзаи равған барои кӯдакон ҳал карда мешавад - Johnsons Baby, NIVEA ё Bubchen. Шумо метавонед бовар кунед - ин барои фарзандон мувофиқ аст, ба пӯстатон зарар намерасонад. Танҳо дар қуттӣ ҷойгир кунед. Барои он, ки беҳтараш истифода бурдани он беҳтар аст. Баъд аз ҳама, дар рухсатии шумо бояд 100% нигоҳ кунед ва дар баъзе озмоишҳои хатарнок иштирок накунед.
Маҳсулоти ширӣ
Калимаҳои калидӣ - парҳезӣ ва табиат. Агар пеш аз он ки шумо таркед, шумо ба мӯйсафеди худ ташриф меоред, пас дар сафари он ба шумо лозим меояд, ки барои ороиш ва шампун бо шароити шиддат. Ё ин ки ҳама чизро қабул накунед, зеро ҳамаи ин метавонад харидорӣ ва дар ҷойи ҷойгиршавӣ бошад.
Ошкор
Илова бар ин, ба шӯъбаи васеъ ва чашмҳо дар соҳил, шумо бояд як параметрҳои офтобӣ ниёз доред. Устодивуд ҳанӯз хатарнок аст. Бо ин сабаб, ҳифзро ба ёд оред. Биёед бо асбоби ҳимоя бимонед, аммо рентгенҳои ultraviolet дар миқдори кам вуҷуд надорад.
Методҳои тазриқи микробҳо
Ҳашарот шуморо хӯрда метавонанд. Мосс, хукукиҳо ба шумо хурсандӣ хоҳанд кард. Чӣ метавонад муқобилат карда шавад? Бисёре аз чизҳо: пухтаҳо, лояҳо, аэрозолҳо, яхмос. Муҳим он аст, ки диққат диҳед, ки оё ин аллергияро ба ин ё он ҷубронпулӣ вуҷуд дорад. Барои кӯдакон ин воситаҳо бехатар мебошанд.
Маникюр муқаррар карда шудааст
Нишонҳо дар пойҳои худ бояд комилан назаррас бошанд. Ин бояд ғамхорӣ карда шавад, барои ин, зарур аст, ки ба шумо як насоси порча ва пойафзолро барои сагҳо ва пойҳо бигиред. Барои санъат, он маъно дорад, ки як шиша хурд, ки дорои спирти дорои спиртист. Он вақте ки дар наздикии об мавҷуд аст, мумкин аст, ки шумо бояд дасти худро бишӯед.
Роҳбарон бо таҷрибаи кофӣ озмудаанд ва дар рухсатӣ ҳадди аққал чизҳои даркориро мегирад, зеро аз чӯб ҳатто ҳатто нисфи ашёҳо истихроҷ карда намешавад. Бо вуҷуди ин, бо флakonchikami ва бо асфандоне, ки гарчанде онро бартараф намекунанд. Дар ҳама ҳолатҳо бояд принсипи худидоракунии оқилонаи оқилона риоя шавад. Ин хеле зебост, ки нурро бо лавҳа ва корти кредитӣ гузаронад.