Дар ошхона зебоӣ
Агар зан медонист, ки чӣ гуна бодиён фоиданок, карафс, салат, пиёз ва parsley - тамоми сайёра бо гиёҳҳои табобатӣ коштаанд! Ин аст, ки чӣ тавр фитотерапевтҳо гӯянд. Косметологҳо илова мекунанд: ба вуҷуд овардани эфирии ҷавонон зарур нест, ки он муддати тӯлонӣ буд. Фарҳангҳои сабз як сарчашмаи витамини E мебошанд, ки барои хосиятҳои «ноболиғон» маълуманд. Маводи муфид, ки дар сабзавот ҷойгир аст, мубодилаи оксиген дар хун, баланд бардоштани дараҷаи пӯст, баланд ва зебо мегардад. Дар бародарони сабз, бисёр калтсий, ки ба тухмҳои сафед, оҳанинро нигоҳ медоранд - беҳтар кардани комплекс, магний - барои мӯйҳои солим ва нохунҳо, йод ва фосфор - барои матоъҳои дуруст.
Dill
Ошхонаи маъруфи Украина. Сарчашмаи хеле витаминҳо C, B, B2, PP, P, каротин, кислотаи фолий, калий, калтсий, фосфор ва оҳан. Беҳтар кардани иштиҳо, кори рагҳои рагҳои рагҳои рентгенатсиониро ривоҷ медиҳад. Ин як имконпазирии эндокринӣ, тозакунанда ва экспедитор дониста мешавад.
Барои фоидаовар, ташвиш ва саратон даркор аст. Фишори хун паст.
Пиёз сабз
Ин алафи беҳтарин дӯсти бо заиф ва саломатӣ заиф аст. Дар чунин наботот, наботот, бисёр моддаҳое, ки ба мушакҳои дил ва деворҳои зарфҳо тақвият мебахшанд. Ба шарофати витаминҳо C, E, йод, оксигенҳои органикӣ ва намакҳои маъданӣ, пиёз микроэлементҳоро дастгирӣ мекунад, сатҳи шакар ва холестеринро дар хун паст мекунад, фишорро муқаррар мекунад. Рӯйҳои сабз дар чемпионати футбол пирӯзӣ доранд. Агар нохунҳо суръат мебахшанд, ва сари мӯй хеле заиф аст, онҳоро ба менюи онҳо илова кунед.
Пиёз барои яхбандӣ, ташвиши ва саратонҳо муфид аст. Бемории эпидемиявӣ дар марҳилаи вазнинӣ, бемориҳои ҷигар ва гурда.
Parsley
Он ҳамчун алаф ва seasoning барои салатҳои, шӯрбоҳо, гўшт, моҳӣ, баҳрӣ, хӯрокҳои дуюм аз занбурўғҳо, сабзавот, тухм ва ғалладонагиҳо хуб аст. Ҷузъиёти олиҷаноб дар қаҳваро, gravies ва pates. Дар parsley бисёр каротин, витамини C, витаминҳои B2, PP, кислотаи фолий. Як лаҳза талаботи ҳаррӯзаи организмро дар намакҳои минералии калий, магний ва фосфор қонеъ мекунад. Parsley зарфҳои хунро тақвият мебахшад, кори ғадуди ғадуди сингераро ва ғадуди сипаршакл беҳтар мекунад, шакар хунро паст мекунад, беҳтар аз ҳама гуна доруҳо, аз байн рафтани хунрезӣ ва давраҳои оинаро муқаррар мекунад.
Бо тазриќї, atherosclerosis, бемориҳои гурда, gastritis, инчунин равандҳои илтињобї ва биниши нокифоя кўмак мерасонанд. Ҳомиладор
Хӯрише барге
Дӯстдорони зебои зебо, ки ин рақамро пайравӣ мекунанд. Дар 100 грамм салат, танҳо 17 ккал, аммо аз витамини C, B, B2, P, К ва E. Эҳтимолан тозакунии тухмии ҷуворимакка дорад ва дорои моддаҳое, ки тазриқи ҳозима, такмил додани метоболизм, таҳкими деворҳои хун ва норасоии хун. Таъсири sedative, кӯмак ба осонтар, мусоидат хоби. Афзалият ба тасниф.
Килантар (коршикан)
Ин алафи сабзавот сукунати иловагӣ ба маросимҳо, салатҳои, шӯрбоҳо ва хӯрокҳои майли сӯзишворӣ мебошад. Натиҷаи ҷолиби ҷигар ва зиреҳи Гурҷистон (tkemali, satsibeli) медиҳад. Дар баргҳои киланро бисёр витаминҳои C, B, B2, P, каротин ва реҷаи. Он барои бењтар намудани ҳозима, табобати gastritis, меъдаҳои меъда ва бодҳои duodenal истифода бурда мешавад.
Бозгашти умумӣ, холестерин ва имкон дорад. Аломатҳои, беэҳтиромӣ ба шахс.
Peppermint
Танг кардани сангҳои сангпора дар селлюлдер, таъсири ширин дорад, сенатонро инкишоф медиҳад, қувваи барқро барқарор мекунад, эҳсоси тарс ва ғазабро фаро мегирад. Тааҷҷубовар нест, ки онҳо мегӯянд: наъно барои табобат ва ғамхории рӯҳонӣ аст. Поттеппапсҳо махсусан ӯро барои амали зидди antiseptic, бедардӣ, зидди antispasmodic ва choleretic қадр мекунанд.
Бо ҳуҷайраҳои меъда, меъда, лоҳо, хунгардӣ, давраҳои ғайридавлатӣ ва хунукӣ кӯмак мерасонанд.
Карафс
Ин дорухона дар хурдтарин - мавсим аст. Як сабки борикӣ 7% -и вояи витаминҳои А ва C, инчунин витаминҳои B, B2, магний, йод, фосфор, металлӣ ва калсийро дар бар мегирад. Зарфҳо бо карафс зудтар метаболизм, тозакунии ҷисмҳои токсинҳо, кӯмак ба кам кардани вазн, баланд бардоштани мусиқӣ, диққат ва беҳбуди сифати он.
Мебошанд, ки чунин алаф дар бемориҳои гурда, ҷигар, bladder. Бемории ғадуди ва дуди, ҳомиладорӣ ва синамаконӣ.