Экологияи кунунӣ, тағирёбии пӯсти вобаста ба синну сол, моҳҳои шадиди тобистона бадтар шудани ҳолати пӯст бадтар шуда, шуморо дар бораи нури иловагӣ ва ғизои ғизоӣ фикр мекунанд. Барои онҳое, ки вақтхушии зебои зебо ба воя мерасанд, онҳо ба доираи васеи хизматрасониҳо, масалан, масофаҳо ва пахтакорон пешниҳод мекунанд. Аммо онҳое, ки дар хона кор мекунанд, мо метавонем дорухои оддии ваннаҳои ҷолибро пешниҳод кунем.
Гулҳои меваи тару тоза дар соҳил, инчунин лой, намак ва ваннаҳои маъданӣ пешниҳод мешаванд. Пас аз як ҷаласаи аввал, аз ин бӯй баҳраманд шавед. Равшан аст, ки аввалин вохӯрӣ аст, аз ин рӯ, набудани консерваторҳо ва паррандаҳо. Пӯстатон toned ҳис мекунад, ва шумо ҷавон ва зебоии бармегардонад, барнагаштани косаи. Мувофиқи духтурон ва косметологҳо, чунин ванна корҳои аҷоибро офаридааст, он фишори равонӣ ва осебпазирии осебпазирро коҳиш медиҳад, муомилаи хунро беҳбуд мебахшад, иммунитетро баланд мекунад ва аз ҳама муҳим он пӯстро ғизо медиҳад.
Қоидаҳои қабули хиштҳо
Гирифтани биҳиштҳо аз меваҳо ба шумо хушнудӣ, хушбахтӣ ва осоиштагӣ меорад. Хӯроки охирин бояд пеш аз тартиб додани 2 соат бошад. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо бигӯед, ки пеш аз истеъмол кардани бистар дар зери душ барои шустани лой ва сӯрохҳои кушод. Ҳарорати об 36-37С, мӯҳлати 30-40 дақиқа аст.
Баъд аз тартиби, пӯсти хушк бо дастмоле, рубли гарм кард ва дар ҷойи гарм истироҳат кунед. Пӯст зарур аст, ки чизҳои хӯрокхӯриро намепӯшонад, он бо хушбӯй хушбӯй хоҳад шуд.
Контентцентсияҳо: ҳар гуна болоравии ҳарорати бадан, бемориҳои шуш, бемориҳои дил, аллергияро ба ҷузъҳои ваннаҳои меваҷот, рӯзҳои муҳим.
Навъҳои тарозуи ванна бо фаровонӣ фароҳам меоранд. Ҳар гуна меваи интихоби шумо метавонад дар мӯза қамчин кунад ва ба оби гарм бирезед. Агар меваҳои сахт бошанд, онҳоро пора кунед, дар шир ва равғани зайт рехт.
Мазкр кардани хиштҳо
Яке аз таркиби маъмултарини маъмултарин дар соҳаи полезӣ - ваннаҳои мевадиҳанда дар асоси равған аз мева ва сода. Барои ин, 4-5 намуди мева ба мӯз, қошуқи 4-5 tablespoons аз сода ва рехт, омехтаи натиҷа ба ванна. Мева бо сода дорои таъсири зидди пешгирикунандаи cellulite мебошанд. Тавре ки коршиносон тавсия медиҳанд, курс бояд аз 7-10 протокол иборат бошад ва дар давоми ду ҳафта такроран ояд.
Дар дорухои ин ванна тамошобинон аз арӯсҳои ситрусӣ лутф мекунанд. Zedra се афлесун дар маҷмӯаи суфтакунандаи қаҳва, якҷоя бо ду чашм шарбати афлесун ва омехта. Пеш аз илова ба ванна, омехтаи омехта бо 2 tablespoons равғани зайтун, дар спеология истифодаи каме каме, ки дар ихтиёри худ истифода мешавад.
Ва ҳоло барои ҷӯш кардани ҷашни зарурӣ лозим аст. Паҳн кардани арақҳои тару тоза дар ванна, равшании шамъ, навозиши мусиқии осоишта, худро дар обанбор ва истироҳат кунед. Чунин ванна меваи на танҳо аз паси рӯзҳои душвор кӯмак мекунад, балки инчунин қувват мебахшад.
Мӯйҳои меваю сабзавот дар асоси меваҳо ва сӯзанҳо шуста мешаванд, ба пӯсти ҳамвор кӯмак мерасонанд, пӯстро хушк мекунанд ва тамоми баданро хомӯш мекунанд. Аммо тавсия дода мешавад, ки он як маротиба дар як ҳафта, барои 20-25 дақиқа. Сатил 1 литр афшураи себ ё афлесун, якҷоя бо 200 миллиметрҳои beetroot (бењтараш дар ҳолати гарм) ва ½ литр шир. Дар омехта ба ванна рехта мешавад. Пас аз як ванна меваю сабзиш, пӯст ба таркиб ва нарм мегардад.
Вании банка тавсия дода мешавад, ки баъд аз пӯст пӯстро ба даст оред, то ҳадди ақали таъсир расонад. Як килограмм пӯсти банан ва сабзавоти мева Барои риштаи пӯст, вобаста ба хоҳиши худ, ду омезиши равғани зайтун ё равғани чой, ё офтобпарастро илова кунед. Як омехтаи омехта бо оби гарм дар ванна якҷоя кунед. Пас аз он ки пӯсти равғанҳо кушода ва бо селлюлоза бо равған muvace пур кунед.
Дар фасли зимистон, вақте ки гурда ва системаи генетикӣ бо қувваи пур аз барқи зиёд ба кор мебаранд, тавсия дода мешавад, ки ваннаҳои калонтарро созанд. Сипарҳои васеъ, алафҳои решакан ва консерваҳои резинӣ (тақрибан 1 кило) бо 8 литр об ва 30-40 дақиқа садақа мешаванд. Шўрбои иҷозат дода шудааст, ки барои 12 соат истода, сипас ба ванна омода карда шавад. Соҳаи чунин ваннаҳо тавсия дода мешавад, ки тақрибан як моҳ сарф карда шаванд.
Ва барои пойҳо маслиҳатҳои меваи аз гиёҳхорро пешниҳод мекунанд. Якчанд гамбускаҳо ба ванна пиёда илова кунед. Пойҳои ӯро тақрибан 25-30 дақиқа тақсим кунед. Бо истифода аз мунтазами ванна графикӣ, пӯст дар қабатҳои сиёҳ хоҳад кард, ки барои бартараф кардани зангҳо дар пойҳо кӯмак мерасонад. Ва ҳамин тавр, ки ин тарзи дилбазанӣ нест, шумо метавонед онро нигоҳ доред, дар курсии бароҳат дар назди телевизор нишастаед. Пас аз муддате шумо пойҳои худро ҳасад ҳис мекунед, пӯст ба намуди зебо ва зебо табдил меёбад.
Мӯйҳои мева ба осонӣ, истироҳат, тоза ва пажмурда шудани пӯст ва баланд шудани оҳанги тамоми баданро кӯмак мекунанд. Бихӯред ва оромона, новобаста аз ҳаво ва хушбахт бошед!