Ҳар зан мехоҳад, ки ба 100 фоизи аҳволи солонааш нависад. Ҳоло ин гуна аломати - чӣ тавр ба ҷашни Наврӯз ҷашн гирифта мешавад, ҳамин тавр шумо онро сарф мекунед. Пас, шумо бояд дар ин ҷашн беэътиноӣ кунед.
Чӣ тавр дар давоми якчанд ҳафтаҳо худро ба тартиб дароред? Оё ин дар чунин муддати кӯтоҳ имконпазир аст? Ҳеҷ чиз чизе ғайриимкон аст, зан инро мегӯяд. Пас чӣ бояд кард?
Фитнес
Агар шумо ба толори варзиш рафтанӣ набошед, пас он вақт саргарми аэрообика ҳастед. Он метавонад дар хона анҷом дода шавад. Ҳоло дар Интернет шумо барномаҳои хуби варзишӣ пайдо карда метавонед, ки дар он танҳо 10 рӯз шумо ба формулаи шумо мефиристед (агар барвақт аз 10 кг зиёдтар бошад). 4 ҳафта дар як ҳафта тренинги омӯзишӣ тартиб диҳед. Шумо метавонед ба натиҷаҳое, ки ҳангоми вохӯрӣ ба даст овардаатон пурра ба даст оварда метавонед.
Витаминиотерапия
Пеш аз ҳама, шумо бояд системаи иммунии худро тақвият диҳед. Витаминҳои порепринимат ва вирусҳои беҳтарини вирусҳо. Ба гурӯҳи витамини B диққати махсус диҳед, онҳо ба пӯст, мӯй ва нохунҳо таъсир мерасонанд. Гирифтани витамини талаб мекунад! Баъд аз ҳама, бо ғизо, мо ҳамаи витаминҳо зарурӣ нагирифтаем. Танҳо барои dvenedeli мо шароит аз пӯст мо беҳтар хоҳад кард.
Илова бар витамини, сабзавот ва меваҳо бештар бихӯред. Дар фасли зимистон аз ҳама муфид, брокколи, каду, гиёҳхор, афлесун, лимӯ, шӯрчаҳо ва ғ. Аз хӯрдани ғизо худдорӣ накунед. Таъмини дурусти парваришшуда тандурустӣ беҳтар мешавад.
Сӯхташуда
Вақт барои ҳал кардани пӯсти вақт лозим аст. Беҳтарин кимиёвӣ (аксарияти кислота ё гликолит). Коштани пӯст ба 5 sessy.Rekomendovano гузашт ва mesotherapy. Курс, ки 10 тартиб дода мешавад. Пас аз чанд амал, шумо натиҷаҳои хуб мебинед. Мӯйатон ба таври васеътар мегардад, ранги он беҳтар мешавад. Шумо нобудшавии узвҳои хурдро дида метавонед.
Массаи антиделитӣ
Мағзи масунияти anti-cellulite кам намешавад. То чӣ андоза вақтро барои анҷом додани курси дуҳафтаина гузаронед. Шумо метавонед барои таҷҳизот ва дастурам. Яке ва дигараш таъсири хуб дорад. Натиҷаҳо баъд аз 10 тартиб дода мешаванд.
Ғайр аз массаж, тавсия дода мешавад, ки сарпӯши худро оғоз кунед. Дар 10 тартиб, бисёр духтарон то 5 см дар лаборатория ва сақф пок нигоҳ доранд. Агар шумо дар маҷмӯъ масҳ ва маснуотро пӯшед, пас натиҷа хоҳад шуд.
Тирезаҳои як зебои зебо
Захираҳои зебо аз тарафи занон калонтар мешаванд. Духтарони ҷавон ин корро иҷро намекунанд. Омодагии кислотаи гибридологи ба пӯсти тару тоза кӯмак мерасонад, онро оҳанг дода, беҳушии рӯъёро беҳтар мекунад. Натиҷа пас аз ҷаласаи аввал мешавад. Тарзи охирини бояд як ҳафта пеш аз Соли нав анҷом дода шавад. Сипас тирезаи тазриқи он намебошад.
Заноне, ки ба узвҳои чуқур доранд, пуркунандаи fillers ва botulinum toxin. Коршиносони косметологӣ тавсия медиҳанд, ки ба таври ғайриинтизорӣ амал кунанд. Аввалин пуркунандаҳо, ва баъд аз ва Botox. Танаффус байни расмиёт як ҳафта аст. Дар ин лаҳза лаззат аз машрубот ва тамокукашӣ манъ аст.
Мӯйҳои солинавии беҳтарин
Аввалан, пеш аз Соли Нав, барои барқарор кардани мӯйҳои зарар зарур аст. Онҳо ба тарбияи босуръат ниёз доранд. Шумо бояд онро як маротиба ё ду маротиба дар як ҳафта пеш аз Соли нав оғоз намоед. Барномаи барқарорсозӣ миқдори намакҳо бо равғанҳои табиӣ, коллаген, ғизои мӯйҳои мӯйҳо, мағзи сар барои муомилоти хун мебошад.
Мо мӯйро тағир медиҳем, мо мӯйро такмил медиҳем. Ин беҳтарин ҳафта пеш аз Соли Нав ба анҷом расидааст. Барои он ки вақтро тағйир диҳед, агар шумо онро дӯст надоред. Мо тасвири худро тағйир медиҳем. Ва мо соли навро бо шахси дигар ҷашн мегирем.
Мӯйҳои беҳтарин барои соли нав
Мӯйҳои зебои барои Соли Нав хеле муҳим аст. Баъд аз ҳама, шумо як духтари зебо ҳастед ва шумо бояд ҳайратангез бошед. Дар бораи тасвири худ фикр кунед. Мо каме дар бораи ороиши истироҳат гап мезанем, ки дар Ҳавзаи нав соли муносиб аст.
Барои хеле танбал - шумо танҳо мӯйҳоро рост кунед ва либосҳои зебо ба даст оред. Ҳанӯз дар ҳаракати нақлиёт ин мавсим хеле дароз аст. Акнун ҳозир ва таҷҳизот дар сабки 20-сола. Бинобар ин, мо равғанҳо бо ферментҳо, мӯйҳо бо сангҳои зебо, ҷӯйҳо, марворидҳо интихоб мекунем.
Тарроҳӣ барои мӯи дароз
Он зебо хоҳад кард, ки curls шӯҳрат, мавҷҳои ошиқона, рангҳои пӯхта ва паст, снарядҳо, braids braided. Фантазия метавонад омӯхта шавад.
Мӯйҳои шустани дандонҳо дар пушти сар ё пушти сар. Мӯйҳо бо дастгоҳи резинӣ пайваст карда мешаванд. Беҳтар аст, ки як роллро барои эҷоди маҷмӯи васеъ истифода баред. Мӯй хуб дар он ҷойгир кунед ва ба силсилаи ҷилавгирӣ кашед. Ҳамаи мӯйҳо ва мӯйҳои симптомро барои пӯшидани ролл пайваст кунед. Лампеденти он ба исми мӯйҳо ва ванна зарур аст.
Истехсоли миқдори миёна
Духтарон бо дарозии мӯи мӯй аз ҳама бештар ширин карданд. Имкониятҳои зиёд барои тағир додани худ бо мӯй вуҷуд доранд. Тарзи бознигарӣ мувофиқ аст - мавҷҳои сабук, шифобахш, лӯндаи мулоим, ресмонҳо.
Сарвари ман хуб аст. Дар мӯйҳои тару тоза мо кафкӯбӣ мекунем ва онҳоро хушк мекунем. Мо мӯйҳоро дар қуттҳо шил медиҳем. Мӯйро ба рост (рост) тақсим кардан зарур аст. Аз маъбад буридани мӯйҳо ва ғилофакҳо ба гузариш Онро дар қисмати парешонии нодир пайдо кунед. Мо дар ҳамон тарафи дигар кор мекунем. Мо бо об пошем ва ҷойро бо қолабҳои ношиносе оро медиҳем.
Тарроҳӣ барои мӯи кӯтоҳ
Дар бораи мӯйҳои тоза, мо барои сӯзишворӣ барои сӯзишворӣ муроҷиат мекунем. Ҳоло қисман тақсим мешавад. Мо аз як мавҷи паҳлӯ ба паҳлӯи паҳлӯяк паҳн мекунем. Ҳар як мавҷи рақамӣ бояд бо чашм пӯшад. Ва аз тарафи дигар мӯй дар назди гӯшатон бастааст. Мо мунтазирем, ки мӯйро аз ҷавғо хушк кунед ва нобуд накунед. Мӯйро бо равған пошед. Мо мӯйро бо клипи ороишӣ оро медиҳем. Ҳадафи бузург барои мӯи кӯтоҳ.
Нигоҳубини ҷисм ва face
Акнун, нигоҳдории пӯст барои бадан ва рӯшноӣ бояд сахт бошад. Ва бо навъҳои навтарини ороишӣ озмоиш накунед, то ки шумо аллергия накунед. Фаромӯш накунед, ки ҳар рӯз барои пӯстатон вақт ҷудо кунед. Ҳар ҳафта як маротиба, масочи кунед.
Бравки ва килия
Барои ислоҳ кардани пояҳо ва чӯбҳо пешакӣ қайд кунед. Бигзор мутахассиси ангуштшумор ба тасвири худ гузошта шавад. Ҳамаи бештар ба шумо лозим аст, ки пеш аз ба охир расидани соли нав ба қайд гирифта шаванд, ҳамаашон банд мебошанд. Тағйир ва ранг бояд 10 рӯз пеш аз истироҳат анҷом дода шавад. Ва вақти он расидааст, ки барои рассоми ороишӣ гулчанаи зарурӣ гиред. Дар бораи таназзул ва психикӣ фаромӯшнашаванда.
Муҳимтар аз ҳама хоб аст. Мо фаромӯш намекунем, ки хоби кофӣ дошта бошем, вагарна ҳамаи корҳо хато хоҳанд кард. Баъд аз ҳама, ҷисм бояд аз сӯзишвории рӯза истироҳат кунад ва пеш аз идҳо бошад. Наврӯзи хуби сол