Зебои бузург ва бузурги София Лорен, як чизро эътироф кард, ки дорухат барои ҷавондухтараш равғани зайтун мебошад, ки вай ҳам берун ва ҳам дар дохили он истеъмол мекунад. Ва на чандон пеш аз он, ки нахустин они фаронсавизии Итолиявӣ барои попелеси машҳури Пирелл бозӣ мекард, ва ин зан аллакай даҳсолаи дигарро иваз кардааст ва ин синну сол ин натиҷаи хуб аст. Албатта, агар шумо ба молу мулки миросии равғани зайтун боварӣ доред.
Олимон мегӯянд, ки баръакси нафтҳои дигар, равғани зайтун бо бадан пурра пурра карда мешавад, бинобар ин, новобаста аз он ки дар дохили он ё дар берун аз он истифода бурда мешавад, он қодир аст, ки витамини қобилияти ҷавононро бе рухсатӣ таъмин намояд. Чӣ метавон бо мо як равғани зайтун?
Якум, ба монанди ҳар гуна равған, барои наҷот аз пӯсти лимӯ, хушк ва хушк ба ҳисоб меравад. Вақте, ки шумо ба як амали зиракӣ ниёз доред, он метавонад усули хуби экспресс бошад, вақте ки ҳеҷ косметикӣ дар кӯзаи нест. Дуюм, таркиби витамини равғани зайтун хеле арзон аст, ки аксуламалҳои равғанӣ ва витаминҳои A, D ва E. Илова бар ин хусусиятҳои ғизоӣ ва намӣ, равған таъсири антисептикӣ ва барқароркунанда дорад. Ҳамаи ин ба шумо имкон медиҳад, ки равғани зайтун дар компоненти дигар яхмосҳо, маскаҳо, tonics, ки агар мунтазам истифода бурад, мева диҳад. Ё, ақаллан, онҳо бояд онро иҷро кунанд.
Ҳамин тавр, равғани зайтун ва рӯдхона барои ҳар як дигар баста мешавад. Он мумкин аст барои бартараф кардани оҳиста, бартараф кардани пӯст ва шуста, аз оне ки нарм ва онро ҳатто пӯпосҳои хуби суст.
Аввалин чизе, ки ба ақл мерасад, он аст, ки равған зайтун ҳамчун рубл истифода ё бо равған бо равған шустани худро бишӯед. Як каме гармидиҳандаи равғани зайтун, албатта, ба напазед намеояд, балки танҳо он гарм мекунад, пас он қадар самаранок ва зудтар кор хоҳад кард. Ба равғани пахта дар равғани равған резед ва онро пӯст кунед. Дар давоми 10 дақиқа ё 15 дақиқа равғани худро равед, сипас онро бо об шуста тоза кунед. Пӯст дар рӯи рӯшноӣ ва тендер мегардад. Ҳамин тавр, пӯстро дар атрофи чашм пӯшед, ҳама чизро бодиққат кунед, то ки нафт реза нашавад, пас пӯст тағйир ёбад ва пӯсида хоҳад шуд, ва таркиби он каме ба назар мерасад.
Дар тирамоҳу зимистон, лабҳо хушк ва ҳаво латукӯб мешаванд, шалғаманданд, сипас то даме, ки бӯса карда наметавонанд, лаблабуи онҳоро ба кор намебаранд. Аммо агар мо равғанҳои равғанро бо равғани зайтун истифода барем, онҳо зудтар шифо хоҳанд ёфт.
Агар пӯстатон ба ҳисси возеҳ, ҳассос, сипас бодиринг ва бананро ба равғани зайтун илова кунед. Мо бананро шикаста, бодирингро шир медиҳед, 2 tablespoons равғани зайтунро илова кунед ва як зарфро барои 30 дақиқа истифода баред, пас онро бо оби гарм шуста кунед.
Якҷояи комили сабзӣ ва равғани зайтун, ки дар дохили он истеъмол карда мешавад. Витамини A, ки дар сабзӣ дар ҳузури равған фарбеҳ аст, аз тарафи бадан ғарқ мешавад, ки маънои чунин як омезишӣ барои рӯизаминӣ хеле муфид аст.
Сабзӣ сабзӣ, илова 1 tablespoon равған, 1 сафеда, ин ба тозакунии пӯст. Ин миқдор бо пӯсти равған, витаминион, барқарор кардани пӯсти пӯст, бо ин растанӣ барои пӯсти вазнин, вазнин ва пӯсти рӯизаминӣ муфид аст.
Барои шустани шамол, toning, exfoliating ва тару тоза кардани пӯст дар рӯи, мо як scrub кунад, равғани зайтун лимӯ мувофиқ. Андар 3 tablespoons равған ва 1/2 tablespoons қаҳва замин ва 1 tablespoon шарбати лимӯ. Scrub мукамалро ба таври худ печонед, сипас бӯй кунед.
Агар шумо мушкилоти ҷисмонӣ дошта бошед, пас равғани зайтунро истифода набаред, он барои пӯст баркамол аст, вале чун барқароркунӣ, мувофиқ ва ҷавон, вале пӯсти хушк нест.
Мизҳои ғизоӣ дар равғани зайтун
Якум, мо муайян мекунем, ки чӣ тавр шумо равғани зайтунро интихоб мекунед. Таъмини равғани зайтун хеле гарон аст ва мо аксар вақт ба равғани қалбакӣ рӯ меоварем. Чӣ тавр шумо муайян карда метавонед, ки оё шумо равғанҳои нав мегиред, ё не. A равғани хуб дорад бӯи хушбӯй бо ёддоштҳои гербогӣ ва мева ва як ранги зард-сабз нозук, он гулҳои зайтун тару тоза. Сифати беҳтарин равғанҳои аввалини хунукгардида ҳисобида мешавад, ки дар он шишаҳо навишта шудаанд. Пеш аз харид кардан, бодиққат хонед. Аксар вақт, омехтаи равғанҳои гуногуни равғанӣ барои равғани зайтун дода шудааст ва агар шумо ба тамғаи он назар андозед, таркиби аслии маҳсулот дар шакли хатти хурд дар гӯшаи пойтахт навишта мешавад.
Чӣ гуна муайян кардани сифати равғани зайтун, ки мо аллакай харидем? Агар нафт равшан бошад, пас он 10 дақиқа дар яхдон гузошта мешавад. Хеле хушк мешавад ва устувор хоҳад шуд, ва баъд аз танаффус бозгашти аслии худро барқарор хоҳад кард. Донистани ин реаксия ба равғани сард. Он бояд дар ҳарорати хонагӣ дар ҷои торик нигоҳ дошта шавад, ва на бештар аз 1 сол.
Маскаҳои зайтун бо панирҳои косибӣ барои пӯсти оддӣ
Андешидани ½ қошуқи шарбати parsley, ½ қошуқи равғани зайтун, 1 қошуқи панир, косибӣ фарбеҳро.
Мо метавонем панир, косибӣ бо равған ва илова афшураи parsley. Омехтаи хуб. Мо дар масофаи 15 ё 20 дақиқа ба масофаи мо гузошта мешавем ва плопедро пахш мекунем. Мо бо оби гарм шустем. Мастак пӯстро пӯшонад ва пӯстро ғизо медиҳад.
Маскаҳои зайтун бо бодиринг барои пӯсти оддӣ
Андешидани 1 қошуқи ширӣ, 1 қошуқи равғани зайтун, ½ бодиринг тару тоза.
Grate ба бодиринг бо grater хурд ва ғунҷонанд афшураи. Иловаи шир ва равған ба slurry бодиринг илова кунед. Мо дар бораи пӯсти пӯст ва гарданбанд омехта ва истифода мебарем. Пас аз 20 дақиқа, онро бо оби сард бишӯед ва шарбати шарбати бодирингро тоза кунед. Мастак пӯстро тоза ва тоза мекунад.
Маскаҳои зайтун бо пиёз барои пӯсти хушк
Андешидани 1 қошуқи равғани зайтун, 1 пиёз ва 1 қошуқи асал (агар ҳеҷ аллергия ба асал вуҷуд надорад).
Оғоз дар танӯр ё дар шӯраи frying хушк 1 пиёз дар шароб, пок, ва razotrem хуб. Иловаи асал ва равғани зайтун. Ҳамаи омехта ва ба пӯсти ҷӯшида барои 15 ё 20 дақиқа гузошта, сипас бо оби гарм шуста. Мастак ба пӯсти қабати муқаррарӣ бармегардад.
Маскаҳои зайтун бо лӯбиё барои пӯсти хушк
Андешидани 1 қошуқи шарбати лимӯ, 1 қошуқи равғани зайтун, 5 дона лӯбиёи сафед.
Биёед лӯбиёро ба грай бурида, шарбати лимӯ ва равғани зайтун илова кунед. Ҳамаи омехта ва масса барои 20 дақиқа дар рӯи рӯи, сипас онро бо оби гарм шуст. Мастак пӯстро пӯшонад ва пӯстро ғизо медиҳад.
Маскаҳои зайтун бо крахмал барои пӯсти равған
Андешидани як афшураи помидор андаке, 1 қошуқи равғани зайтун, 1 қошуқи крахмал.
Иловаи афшураи помидор ба крахмал, каме slurry thick, бирезед равғани зайтун ва омехта. Мо 15 дақиқа барои пӯсти рӯи рӯи палог гузошта, сипас мо оби гармро шуста хоҳем кард. Мастак пӯстро пӯшонад, онро пӯшонад ва онро пӯшонад.
Маскаҳои зайтун бо ширеши пӯсти равғанӣ
Андешидани 1 қошуқи равғани зайтун, 1 қошуқи ширӣ, 1 қошуқи шутур ва як рози намак.
Ҷилавгирӣ аз равған бо равғанҳои зайтун ва ширӣ, илова кардани рози тоз, хуб омехта, бодиққат, дар ҳоле, ки ғизои ширин ва намак одат мекунад, ва баъзан мо массаи омехта мекунем. Мо масоҳатро дар рӯи пӯсти 15 дақиқа гузошта, сипас бо оби гарм шуста хоҳем кард. Мастак пӯсти сиёҳро зич мекунад.
Маскаҳои зайтун бо банан барои пӯсти ғазабнок
Андешидани 1 қошуқи равғани зайтун, 1 қошуқи бодиринг тару хушк, олиҷаноза.
Мо бананро шикаста, онро бо slurry бодиринг омехта ва равғани зайтун илова кунед. Мо хуб омехта мекунем ва дар рӯи 30 дақиқа ҷойгирем, он гоҳ мо онро бо оби хунук тоза мекунем. Мастак пӯстро ором мекунад.
Мизҳои зайтун бо бод барои ҳамаи намудҳои пӯст
Андешидани 1 қошуқи равғани зайтун. 2 tablespoons кабудї бодиринг мурғ ва пошидани flakes pepper.
Мо бод кардан ва хушк кардани хушк, мо онро тавассути суфтакунандаи гӯшт мегузарем ва онро бо 2 tablespoons кабудӣ решакан бо равғани зайтун. Иловаи омехтаи flakes oat хоки, даст slurry қабати ва омехта. Мо маснуоти худро дар пӯсти рӯи рӯи 15 дақиқа бо як қабати аз 0.5 то 1 сантиметр гузоштем. Мастро бо оби гарм бишӯед. Витамини маска, тару тоза ва пӯстро тоза мекунад.
Маскаҳои зайтун бо гилини косметологӣ барои ҳама намудҳои пӯст
Андешидани 1 tablespoon равғани зайтун, 1 қошуқи гилми косметикӣ.
Грей бо об ба яхмос қабати болаззат, бо равғани зайтун омехта ва ба пӯст барои 15 дақиқа истифода карда мешавад, он гоҳ бо оби гарм шуста мешавад. Маска ба ранги пӯст назаррас аст.
Маскаҳои зайтун бо зард ва лимӯ барои пӯсти пӯст
Андешидани 1 зард, 1 қошуқи равғани зайтун, лимуи лимӯ, шӯрангез.
Crush ¼ лимӯ дар якҷоягӣ бо zest, илова зардии чек ва равғани зайтун, ҳама чиз омехта, рехт, flakes oat, ба даст slurry қабати ва омехта боз. Мо вазни худро дар гардан ва пӯсти 20 дақиқа гузошта, сипас бо оби гарм шуста хоҳем кард. Агар шумо ин миқдорро мунтазам истифода баред, он гоҳ пайдоиши таркиби нав, пӯлодҳои кӯҳнаро аз байн мебарад.
Мушкили ҷарима барои ҳамаи намудҳои пӯст
Андешидани 1 қошуқи афшураи сабзӣ (себ, картошка, бодиринг), 1 қошуқи шарбати лимӯ, 1 tablespoon аз хамиртуруши хушк, 1 қошуқи йогурт ё сметана, 1 қошуқи равғани зайтун.
Ҳамаи компонентҳоро омехта ва барои 10 ё 15 дақиқа муроҷиат кунед. Он гоҳ мо онро бо оби хунук шустем. Муносиб барои пӯст, шадид ва пӯсти пӯст.
Мушкилоти ғизои ғизоӣ
Андешидани 1 қошуқи асал, 2 tablespoons равғани растанӣ, 1 зард.
Мо ин омехтаи худро дар рӯи пӯст тоза карда, дар муддати 15 ё 20 дақиқа гузошта, бо оби гарм шуста хоҳем кард. Пӯст ба тифл табдил меёбад, мисли кӯдак. Муносиб барои пӯсти суст ва хушк.
Мониторинг ва поксозии маска барои ҳар гуна намуди пӯст
Андешидани 1 tablespoon шарбати лимӯ, 2 tablespoons равғани зайтун, 2 tablespoons гил сафед, чанд қатраҳои равған peppermint ё 1 қошуқи шарбати parsley.
Равғани зайтун ва гил ба ҳолати чарогоҳ дохил кунед, илова кардани равғани резинӣ ва шарбати лимӯ. Мо онро дар пӯсти тозашуда барои 15 дақиқа ё 20 дақиқа гузорем, пас мо бо оби гарм шуста хоҳем кард. Мастак инчунин пӯстро пинҳон мекунад ва дандонҳоро пурқувват мекунад.
Бо пошидани пӯсти дасти ва рӯй
Масоҳати ½ tablespoons равғани зайтун ба пӯсти пӯсти рӯи рӯи ва дастҳо, сипас бо дастмоле ё ҷомае гармии гарм пӯшед ва барои 2 ё 3 дақиқа нигоҳ доред. Сипас рӯи худро ва обҳоро бо об пӯшонед ва онҳоро бо дастмоле бигузоред.
Дар Шарқ, ин як тарзи маъмулӣ барои мӯй барои истифодаи равғани зайтун бо илова кардани як қатраҳои равғанҳои хушкшудаи муҳим мебошад. Масалан, шумо метавонед барои мӯи худ ваннаҳои буғӣ гарм кунед.
Як равғани гарм хурд, аммо напазед, агар дилхоҳ наояд, як қатраҳои равғанҳои гарм ва гармии гармро дар сару либос ва мӯйҳо илова кунед. Сипас дар сари худ як плетка гарм, дар шакли як шохча, гармии гарм, пас аз он, таъсири нафтро беҳтар мегардонад. Ин тарзи коркарди партовҳо, ва мӯйҳои бунафш ва фишурда медиҳад. Ин ба фоидаи аз даст додани мӯйҳои сахт аст. Пас аз 2 ё 3 соат, мӯйҳои худро шустед. Мо ин расмро як ҳафта як маротиба иҷро мекунем.
Воситаҳо барои беҳтар кардани мӯйҳои зуд
Андешидани 1 қошуқи табии (ангур ё сирко cider себ) ё 1 қошуқи асал, 1 тухм, 2 tablespoons равғани зайтун.
Ҳамаи компонентҳоро омезед ва мо як воҳиди хуб мегирем. Мо омехта ба мӯй ва сарпӯшро медиҳем. Сарашро бо дастмоле сар кунед ва барои 10 ё 15 дақиқа ҷудо кунед. Сипас сари сари бо оби гарм шуста. Мӯйҳо ба мӯй мувофиқат кардан осонтар хоҳад шуд, зичтар ва нарм мегардад.
Маскаҳо аз панир, косибӣ ва сабзӣ
Андешидани 1 tablespoon равғани зайтун, 1 tablespoon панир, тару тоза, илова як афшураи сабзӣ кам ва шир, омехта ва татбиқ ба рӯи худ.
Маска аз себ
Мо себро тоза мекунем ва онро дар хокистарӣ мекунем. Иловаи 1 tablespoon равғани зайтун, 1 tablespoon аз сметана ё шир. Агар пӯсти пӯст 1 тухм сафедро илова кунед.
Донистани чӣ гуна ба як масолеҳи ғизои ғизоӣ аз равғани зайтун, ки шумо метавонед тазриқ кунед, пӯстро тоза кунед ва ба он тару тоза, зебо ва заҳра дихед.