Ҳомиладорӣ раванди осон нест ва натиҷаҳои онҳо аз омилҳои зиёд, аз ҷумла на танҳо ҳолати ҷисмонии модар ва ҳомила, таҷҳизоти техникии беморхонаи таваллуд ва тахассуси тамоми кормандони тиббӣ вобаста аст. Ҷараёни бомуваффақияти меҳнати бевосита ба ҳолати эмотсионалӣ ва психологии модар ҳангоми таваллуд алоқаманд аст. Демократия аз ҳад зиёд, тавлидоти вай, зуҳуроти оксиген, хашмгинӣ ва тарсҳои сахт метавонад тамоми раванди умумиро мушкилтар гардонад.
Пас барои чӣ осонтар кардани таваллуд шудан мумкин аст? Чӣ гуна ба эмин нигоҳ доштани эҳсосот ва ҳиссиёт дар ин ҳолат, шояд, лаҳзаи муҳими ҳаёти шумо бошад?
Ин метавонад хеле осонтар бошад: он барои истифода бурдани суханони мусбикии мусбӣ - тасдиқ карда мешавад. Онҳо махсусан барои ба зан додани қобилияти қобилияти худ ба қобилияти инкишоф додани он мусоидат мекунанд ва аз ҳар гуна тарсу ҳарос, тарсидан аз таваллуди ояндаи онҳо тарҳрезӣ шудаанд.
Имтиёзҳо бояд дар китоби махсуси таъиншуда сабт карда шаванд ва дар тамоми давраи ҳомиладорӣ ҳар рӯз хонанд. Зане, ки пештар хонда истодааст, ба хондан шурӯъ мекунад, натиҷаҳои хубе, ки ӯ дар ояндаи наздик ба даст овардааст. Шумо метавонед якчанд маротиба дар як рӯз хонумонро хонед, чизи асосӣ ин аст, ки ҳеҷ кас дар ин лаҳза модараш оянд.
Агар шумо ният доред, ки тасдиқро истифода баред, кӯшиш кунед, ки худро бо шароитҳои осон ва ором таъмин намоед, ки дар он шумо метавонед истироҳат кунед. Аз аъзоёни оила пурсед, ки барои муддати кӯтоҳ ба шумо осеб нарасонанд. Бо нусхаҳои сабтшуда сабтҳоро хонед ва овози онҳоро баланд хонед, кӯшиш кунед, ки ҳар як калимаро фаҳмед.
Имтиёзҳоеро, ки интиқоли муваффақ ва осонтарро пешкаш мекунанд:
- Ман барои расонидани осон, бомуваффақият ва саривақтии саривақтӣ қарор додам.
- Ба таваллуди онҳо дар вақти лозимӣ меояд.
- Ман дар ҷисми ман комилан бовар дорам.
- Ман аз ҳар гуна шубҳаҳо халос мешавам.
- Ман бо боварӣ ба ояндаи хушбахт ва солим аз ҳад зиёд ғамгинам.
- Дар таваллуд хеле осон, зуд ва осон аст.
- Ҷисми ман энергияи пурқувватро бо энергияи мусбӣ ҷамъ мекунад.
- Ҳар як ҳуҷайраи бадани ман хушбахт аст барои таваллуд шудан.
- Ҷисми ман солимтар мегардад ва ҳар рӯз бештар ва бештар заифтар мегардад.
- Ман осон ва озодона сулҳ мекунам. Системаи нафаскашии ман барои таваллуд тайёр аст.
- Дили ман хеле хуб, rhythmically ва равшан.
- Мену ва тамоми системаи асабӣ барои таваллуди кӯдак омода аст.
- Ман ба саломатӣ, муваффақият, хушбахтӣ ва некӣ бовар дорам.
- Ҷисми ман бо таваллуди кӯҳӣ мувофиқат мекунад.
- Ҳомилаи кӯдаки ман дар лаҳзаи хушбахттарин ва муҳимтарин дар ҳаёти ман аст.
- Ман тайёр будам, ки модар шавам ва бо хушбахтиву хушбахтӣ бо модарам қабул шавам.
- Ман худамро ба ҷинси зан қабул мекунам ва ҳомилагии ман хурсандии ҳақиқиро дида мебарам.
- Ҳар як рӯзи нав ба таваллуди кӯдак, солим, қавӣ ва қавӣ наздиктар мегардад.
- Кӯдакро дар дохили ман меафзояд ва ҳар рӯз ба ҳар ҳол меафзояд.
- Мақомотҳои репродуктивии ман қувват барои интиқоли муваффақ ва осон ба даст меоранд.
- Ҷангҳоро ҳамчун тӯҳфаи бузург мебинам, ки ба он таваллуд шудани ҳаёти нав имконпазир аст.
- Ман духтарамро мешиносам ва хурсандии модарро медонам.
- Ман бо қувваи худ эътимод дорам.
- Ман пурра баданамро ба аминам.
- Ҳамаи изҳороти манфии дигар одамон дар бораи таваллуди фарзандаш ман якҷоя будам.
- Маро аз ваҳшат, дард, ҳаяҷон ва ноумедӣ мепартоянд.
- Ман аз раванди таваллуд на танҳо ҷисми ҷисмонӣ, балки хурсандии психологӣ мегирам.
- Ман мефаҳмам, ки таваллуди кӯдаки ман дар ҳаёти ман шодии бузург аст.
- Таърихи кӯдаки ман барои ман ҷашни фаромӯшист.
- Ҳар рӯз ҳар рӯз ба ман як рӯзи зебоеро дар ҳаёти ман меорад.
Шумо метавонед изҳороти навро илова кунед. Онҳо метавонанд ҳам ба раванди таваллуд, ҳам эҳсосоти эҳсосӣ, эҳсосот ва таҷрибаҳои шумо алоқаманд бошанд. Қоидаҳои асосӣ, ки ҳамеша бояд дар хотир дошта бошанд: модарони ояндаи дурахшон бояд ба суханони суханони ношоям бовар кунанд, новобаста аз он ки онҳо аҷоиб ҳастанд.
Баъд аз ҳама, имони қавӣ дар қувваи худ ва ба даст овардани муваффақият имкон дорад, ки мӯъҷизаҳои воқеиро эҷод кунад. Он раванди мураккаби физиологиро ба амалҳои зебо, осон ва комилан бетафоватӣ табдил медиҳад.