Тибқи иттилои омор, тақрибан нисфи ҳамаи онҳоеро, ки қарор доданд, ки барои варзиш, баъд аз 2 - 4 моҳ, қарор қабул кунанд, аз сабаби ҷароҳат, бадрафторӣ, шамолкашӣ ва дигар бемориҳоро тарк мекунанд. Қабул аст, ки фоизи хеле содда ба ҳисоб меравад. Сабаб? Ин мард "дар қаъри худ нишастааст". Роҳи куҷост? Он дар таълимоти Шарқи Наздик пайдо мешавад, ки ба шумо чӣ гуна намуди варзишро ба шумо медиҳад. Он муддат қайд карда шуд, ки одамони дорои фишори гуногун баъзе намудҳои варзиш ба осонӣ ба даст оварда шудаанд, дар ҳоле, ки дигарон намехоҳанд.
Замин (Melancholic)
Январ 1 - Январ 19, 20 апрел, 19 май, августи 20-сентябри 19, декабри 20-декабри 31. Одамони нишонаҳои эмотсионалӣ эҳсосот ва ҳассосанд. Аммо онҳо наметавонанд ба фишори ҷисмонӣ ва равонии дароз тоб оранд. Онҳо боз ҳам сусттар кардани иқтидори ғадуди энергияро барқарор мекунанд. Беҳтарин беҳтарин барои фароғатҷӯӣ - ин намуди варзиш, ки маҳоратҳои баланди инфиродӣ талаб карда мешавад, амал мекунад. Барои мардоне, ки зери нишонии Замин ба дунё омадаанд, варзишҳои зерин бештар мувофиқанд. Ин туризм ва обпарто, ҳавопаймо, махсусан пневматикӣ ва боришот, тирандозӣ аз пинҳон ё пистолет, фишинг, бокс (вазни сабук ва миёна), санъати ҷангӣ, аз он ҷумла karate, aikido, бокси Thai. Тибқи иттилои коршиносон, «заминларза» қобилияти худро дар теннисҳои теннис, дар платформаҳо дар баъзе вазнҳои вазнингарон, қисмҳои ҷисмонӣ, дар баъзе синфҳои махсус, инчунин дар толори теннис нишон дода метавонанд. Дар ин соҳа, шумо метавонед муваффақиятҳо ва пирӯзиҳои муваффақона ба даст оред.
Аз тавсияҳои тренерон, мо метавонем хулоса бардорем, ки ишғоли фарҳанги физикӣ ва варзиш дар фасли зимистони зимистон барои намояндагони унсурҳои замин ҳавасманд нестанд. Далели он аст, ки одамони мелангетикӣ бояд доимо бо энергияи табиии худ ғизо бихаранд. Скот, либосҳо, робот, толор, хокистарӣ бо пора ё гул бо стипендияҳои дигари варзишии зимистон аз тариқи берун нест! Аммо, бо ишора ба ин ки дарсҳои дар ин варзишҳо мусобиқаҳои баланде дар озмунҳо намерасанд.
Ман мехоҳам, ки як навъи варзишии эстетикӣ - фестивалҳои баландие, ки дар он одамони "заминҷинси" қобилияти эҳсосоти худро дар якҷоягӣ бо мусиқӣ эҳсос мекунанд, қайд намоям. Онҳо дар натиҷаи эҷоди зангҳои энергетикӣ, ҳавасмандии эҷодӣ, ҳисси эҳсосӣ дар раванди тақвият додани кӯшиши моторӣ дар вақти бо шунидани садои мусиқӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Ба онҳо камтарин ба онҳо бозиҳои варзишӣ, аз ҷумла санҷишҳо ва шоҳмот, гуногунии биометрӣ мебошанд. Ва комилан онҳо бояд бо акклимика ва гимнастикӣ, парашют ва варзишии ҳавоӣ, кӯҳнавардӣ, варзишӣ машғул шаванд. Аъзоёни унсурҳои Замин таваҷҷӯҳи зиёд доранд. Зарур аст, ки муваффақиятҳои худро муваффақ гарданд ва ҳар чи бештар имконпазир бошанд, онҳоро шодбош диҳанд, онҳоро таъриф кунанд ва ба онҳо ғалаба кунанд.
Air (Sanguine)
20 январ - феврали 19 май, майи 20 - июн 19, сентябри соли 2013 - октябри 19. Барои ин аломати дар ҳама чизҳо барои мардон ва занон хеле осон аст. Хобҳои онҳо варзишгари командаӣ мебошанд. Онҳо дар соҳаҳои футболи, баскетбол ва волейболҳо хуб медонанд. Онҳо ба гандбол, rugby, polo water мувофиқанд. Шахсони алоҳида мегӯянд, онҳо муваффақияти назаррас ба даст меоранд. Хобби онҳо теннис (аз ҷумла теннис), сабки ҷангҳо (одатан ғайр аз синфҳои вазнини вазнин), шиноварӣ ва обкашӣ дар об ва ғайра. Дар ин ҷо зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки одамони ин нишона ба осонӣ ба даст овардани вазни ҷисмонӣ ва иродаи қавӣ доранд. Онҳо қодир ба қонеъ кардани қариб ҳамаи мушакҳо ҳастанд. Ин одамон ба афзоиши осон ва ба ин васила метавонанд дар намуди варзиш машғул шаванд. Барои мисол - давидан, шиноварӣ, аэробика ва дигар варзишҳо.
Тавре ки ҳамаи намояндагони намояндагии ҳавопаймоӣ мебошанд, мушкилоти асосии онҳо беэътиноӣ ва танқидист. Онҳо намехостанд, ки чизе кунанд, чизе нагирифтаанд, онҳо аллакай дар бораи коре хаста буданд. Ва дар натиҷа - ҷароҳатҳои гуногун. Сангин аз кӯдакӣ барвақт бояд аз хатари интизор шудани онҳо дар ҳолатҳои фавқулодда огоҳӣ дошта бошанд. Илова бар ин, онҳо бояд танҳо вазифаҳои таъиншудаи маҷбуркунӣ дошта бошанд. Азбаски ҳама гуна роҳҳои пурсиш, боварӣ ҳосил кардан ба натиҷаҳои мусбӣ дода намешавад. Кӯдак ба муқобила бармегардад, вале ба наздикӣ тамоми дурустии муносибати худро ба даст меорад ва дастурҳои тренеронро зуд ва беҳтар аз дигар ҷавонон пайравӣ мекунад. Танҳо ба таври равшан тартиб дода шуда, талаботҳои мушаххас аз ҷониби одамон ҳавасманд карда шудаанд, бо риояи қатъии интизом.
Об (Phlegmatic)
20 феврал - 19 март, 20 июл - 19 июл, октябр 20 - ноябри 19. Одамони аломати об барои ҳассос, фаъолиятҳо маълуманд. Аммо онҳо ҳамеша ҳама амалҳоро дар як дақиқ ва дуруст иҷро мекунанд. Онҳо дар байни варзишгарон пайдо мешаванд, вале бештар - дар байни варзишгарон. Онҳо физикаи бештаре доранд, ки дар амалҳо қавӣ ва дақиқ ҳастанд. Масъалаи асосии онҳо таъсири реактивӣ мебошад. Ин боиси паст шудани техникаи варзишӣ гардида, вусъатдиҳии возеҳ, ҳамгироӣ, фароғати беруна мебошад. Ҳамин тавр, дар ин ҷо ду омили истисноӣ вуҷуд дорад. Аз як тараф, фигматикӣ вазифадор аст, ки вазифаи тренерро бештар дуруст ба роҳ монад, бо дарназардошти қобилиятҳои мураккаби физикӣ ва психологию ҷисмонии ҷисми ӯ. Аз тарафи дигар, амали ӯ ҳамеша бо раванди ягона қабул намешавад. Ҳамаи корҳое, ки аз ҷониби варзишгар анҷом дода мешаванд, инкор мекунанд. Барои ин сабабҳо, коршиносон флюмитикиро аз машқҳо огоҳ мекунанд, ки дар он реаксияҳои фаврӣ талаб карда мешавад. Масалан, дар тенниси бозиҳо, бокс, бадминтон, воллей ва дигар намудҳои рақсҳои ҷангӣ ба шумо лозим меояд, ки ба зудӣ дар атрофи суд, ҷудоӣ, ҳалқа ҳаракат намоед. Ва ин метавонад ба маҷмӯи ҷисмонии умумӣ ва хастагии босуръати одам оварда расонад.
Мусобиқаҳои варзишӣ барои бозингарони флоткалӣ: диск ва дандоншиканӣ, тирандозӣ, гӯштингӣ (махсусан Грек-Роман), инчунин шахсе. Онҳо кам ва кам муваффақ мегарданд, сиккаҳо мекунанд, гарчанде ки онҳо бомуваффақият шино мекунанд. Эҳтимол, унсури об аломати худро дорад. Бо вуҷуди ин, сустӣ, осебпазирӣ ва амиқ дар таҳлили амалҳои онҳо баъзан ба даст овардани ғалабаи дилхоҳ дар роҳҳои «кабуд» имкон намедиҳанд. Вазъ дар тазриқи синхронизатсия, обхезӣ, поляги об беҳтар аст.
Бояд қайд кард, ки одамони ҳассос ба одамони ҳассос, ба ҳамаи онҳое, ки аз он гузашт, фаҳмиданд. Бинобар ин, яке аз роҳҳои боэътимод барои мустаҳкам кардани сохтори психологию физиологии онҳо метавонад суханони хуб ва дилхоҳ бошад. Агар сагине зарур набошад, пас гуфтан, «сухани нек» бошад, пас одамоне, ки аз об бо суханони хуб гап мезананд, фикру ақида, қуввату тавоноии ҷисмонӣ ва рӯҳро таъкид мекунанд. Фаромӯш накунед, ки онҳоро барои ғалабаҳои бузург ва хурд табрик мегӯям. Барои хатогиҳо ва хатогиҳо шубҳа накунед. Ҳамеша меҳрубон ва дилсӯзи онҳоро ҳис кунед.
Оташ (Choleric)
20 март - 19 апрел, 20 июл - август 19, 20 ноябр - декабри 19. Одамоне, ки ин нишона доранд, аломати норавшан ва ноустувор доранд. Бо вуҷуди ин, ки дорои иродаи қавӣ, системаи мутараққӣ таҳия шудааст, шахсони холисон метавонанд қариб дар ҳама варзишҳо натиҷаҳои хуб нишон диҳанд. Барои онҳо, ҳар ду намуди бозӣ ва санъати рақобат хуб аст. Қувваи дастӣ ва инчунин «ғазаб», ки аксар вақт «дардовар» доранд, онҳо бисёр вақт дар дастаи худ истодаанд, ба бозгашт ва капитан мераванд. Қариб ҳамаи намудҳои муборизаи қувваҳо онҳоро ҷалб мекунанд. На одамони хеле намоён Оташ дар бадкина, теннис өстәлӣ, дар тирандозии пинҳон ва пистолет. Дар фигураи тасвирӣ, онҳо бисёр вақт дар бозидагии оддӣ шудаанд.
Онро ба таври осон кардани пажӯҳиши беасос аз ҳавасҳои «оташин» ба воситаи дастурҳои сахт, қарорҳо, фармонҳо, гуфтугӯи созандагӣ анҷом медиҳанд. Одамон аз оташ (ҷудокунӣ) дар об ва дар кӯҳҳо хеле боварӣ доранд. Онҳо дар қуттиҳои ғафс ва таҷҳизоти шиноварӣ дида мешаванд. Онҳо дар мусобиқоти чағозаҳо хуб кор мекунанд. Бо вуҷуди ин, сокинони коллоиз дар қадамҳои даврӣ ва роҳи автомобилгард новобаста аз он, ки ҳисобкунии қатъӣ ва дақиқ талаб карда мешавад, қобилияти доимо ва оҳиста-оҳиста баланд шудани суръати ғолиби мусобиқаро. Онҳо ба рақсҳои баллистикӣ ҷалб карда мешаванд. Аммо афзалият ба қудрати қолинбофӣ, jive, lambado, на ба валзот дода шудааст.
Голоспази фаъолияти комил дар натиҷаи тарғибот ба таври комил сурат мегирад. Хусусан, агар дар сӯҳбат бо ӯ такроран қувват, иродаи ғалаба, қудрати табиати ӯ ҳамчун қаҳрамони таваллуд ва ғалабаи дилсӯзиҳо ишора карда шавад. Бале, он бояд ҳар соат бо сухан, ғизо, дӯстдоштаи дилхушӣ ва шӯру ғавғо бошад - ин моҳияти муваффақият аст!
Ҳангоми интихоби кадом намуди варзиш шумо мувофиқ ҳастед, тавсияҳои мазкурро баррасӣ кунед.