Коктеби Apple бо шафтолу

Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи blender ҷойгир кунед ва ба массаи ҳамҷоягӣ биёваред. Ин меваи тару тоза

• себ - 1 адад (сабусакҳо, бурида, бурида)
• афшураи себ - 1 пиёла
• зардолу тару тоза - 4 адад (бе пӯст ва pips)
• банан - 1 адад (сабусакҳо)
• бананҳои камвазнии йогурт - 3/4 косаҳо
• Қуттиҳои ҷаримавӣ - 10-12 дона
• асал - 1-уми. як spoonful

Дастурҳо

Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи blender ҷойгир кунед ва ба массаи ҳамҷоягӣ биёваред. Ин coctail меваи бисёр витаминҳо дорад.

Хизматҳо: 2