Хӯроки болаззат ва болаззат хусусияти фарқкунандаи рӯзҳои сурхшавии тақвим аст. Аммо шояд, вақти он расидааст, ки мо одати худро тағйир диҳем. Чӣ тавр ба кӯдаконатон бо колис ва шубҳа кӯмак кунед?
Ҷанги дарозмуддат ва фарохтар аст, ва идҳои сершумор хеле равшананд. Ҷониб ба истироҳат дар як ҷашни бузург, ҷашнвора мепурсанд, то ки миз ғизо гирад. Ин марҳалаест, ки кӯдакон аз ин зуком азоб мекашанд: як кӯдаки лоғар, дигар кас аллергия дорад, сеюм газро азоб медиҳад ... Барои кӯмак ба кӯдак!
Модар, барои банақшагирӣ бо омодагӣ, дер бо хӯроки шом хӯрд. Кӯдаки гуруснагӣ ба ин қадар фаъол ва бедорхобӣ мекунад, ки ҳаво холӣ мешавад, ва акнун баъзе ширҳо бо электромагнҳо эҷод мекунанд ... Баъзан модари ҳамшираи шафати мизу курсии хӯрокхӯрӣ хеле сахт ва ё бе таҳлили махсус хӯрданд: салатҳои бо майонез, , ва тез, ва равған. Баъзе компонентҳои хӯрок ба шир дохил мешаванд, ва бутта метавонад барои он бо варзи аллергӣ пардохт, шадиди хунрезӣ дар шикам, норасоиҳо дар кори рӯдаҳо.
Раванди ҳозима дар соли аввали ҳаёт танҳо оғоз меёбад. Вақте ки бухтаҳо бо шираи модарони ифлосҳои номатлуб озуқаворӣ ё ба меъда гирифтор мешаванд, ферментҳои ҳозима бо ғизо ғубор мекунанд ва маҳсулоти парокандагии нопурра дар ғилоф ҷамъ мешаванд. Онҳо ба равандҳои fermentation таъсир мерасонанд, афзоиш додани газ. Газҳо девори сафедро меандозанд ва боиси дард ва дарди дард мемонанд. Чӣ тавр кӯмак ба кӯдак бо colic?
Шумо метавонед онро дар меъдаатон гузоред, беҳтараш - масоҳати ламсаки ламсӣ: аз чапи рости рост, баъд аз гипхондроум ва поён ба чапи чап. Агар боришоти кўдакон нобуд нашуда бошад, вай ба хӯрдани хӯрокхӯрӣ, қайкунӣ ва фишор бармегардад, гармии баланд - ба духтур табдил меёбад.
Ваъдаҳо ба воя мерасанд
Кӯдакон калонсолони дигар мушкилот доранд. Ҳозима дар онҳо бештар эътимоднок ва самараноктар кор мекунад, аммо мушкилоти идона дар ғизо хеле ҷиддӣ мебошанд. Нишондиҳандаҳо ва пошхӯрии нокифоя (протезерҳо), ки дар ҳасибҳо, хом, маҳсулоти дуддодашуда, майонез, ғизоҳои консерваьо, бевосита ба меъдаи кӯдак дохил мешаванд. Онҳо онро аз ҳад зиёд, онро дароз мекунанд, онро ранҷед. Афшураи ғизоӣ наметавонад ин ғизоро бо ғизо ғолиб кунад ва гилеми ғизо ба 12-колон мегузорад, ки ба таври кофӣ коркард нашавад. Миқдори зиёди мусофирон ба меъда хурд аст. Нигоҳ доштани зараровар ва фарбеҳро дар ғизо ба гадеза, системаи ҷигар ва бригадир табдил медиҳад. Ҳамаи ҳуҷайраҳои дар бадан аз reoxidation азоб мекашанд. Кӯдакро бо гулӯла ва шӯршавӣ кӯмак кунед, ба ӯ доруҳои бехатарро диҳед ё дар ҳадди ақал духтурро даъват кунед.
Ҷисм, ки аз рӯи табиат қавӣ мегардад, эҳсоси вазнинии меъда ё меъда ба муқобили душвор хоҳад буд. Ҳамаи ин мегузарад, агар пас аз идро ба кӯдаки каме "буридан" диҳед.
Хӯроки асосии хӯрокхӯрӣ аз мағзи ҷашни хӯрокхӯрӣ хӯрдан : pies, торт, равғани помидор ва салатҳои либос. Ҳатто агар шумо аз хатари заҳролудшавии ғизо истисно карда бошед, маҳсулоте, ки ҳанӯз аз ташвишҳо ба тағйироти ҷиддӣ интиқол дода шудаанд, онҳо витаминҳо ва моддаҳои муфиди биологии фаъолро аз даст медиҳанд, ки онҳо танҳо «шамол» мекунанд, қисман қисмҳои номутаносибро пароканда месозанд. Набудани маҳсулоти ҳавоӣ оксидшуда, чуқурӣ (дар қабати сангӣ) сипас сӯзондашуда ва сабзавоти хӯрокхӯрӣ низ номутаносибанд.Агар шумо пӯсти зардро аз равған ва равғани он хориҷ накунед, моддаҳои зараровар, маҳсулотҳои чуқурӣ, ба ҳеҷ ваҷҳ мераванд ва хавфи худро меоранд аввалин саҳми худро мегузоранд зањрогинии аз хӯрокҳои омода сохтааст. Хусусан ҷигар ва ғадуди зарардида. Мақоми ҳам гӯё метавонем «афв» ба мо як бор ва мастӣ ва истеъмоли хӯроки носолим. Зиндагии такрорӣ онро барои воқеият бекор мекунад. Кӯдак рӯзи дигар метавонад умуман хӯрок нахӯрад. Боварӣ накунед, ки кӯдак бояд хӯроки нисфирӯзӣ дошта бошад.
Шумо бояд кӯдаки худро бо colic ва bloating кӯмак кунед . Ӯро чой бо ду баргҳои наъл ё лимӯ пешниҳод кунед. Бигзор нӯшокии талх дар пуррагӣ: маҳсулоти маҳсулотро дар об пошида, зуд зуд бардоранд. Шумо метавонед чойҳои гиёҳхоро ба чой диҳед.
Дар давоми рӯз, барои нӯшидани нӯшокиҳои ширӣ (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir) хеле муфид аст. Онҳо microflora меъда шикастаанд.
Афшураи Cranberry, як decoction аз hips хушк, афшураи себ тару тоза, чунон буд, ки ҷисм шуст, онро тоза кунед.
Хӯриш аз сабзавот, шириниҳои меваҳо ва буттамева, либоси либос, либосҳои пухта бо мавизҳо, шириниҳои хушк бо зардолуи хушк бо муваффақияти зиёдтарини оксидшавии бадан муваффақ мешаванд.
Барои хӯроки нисфирӯзӣ кӯдакро аз шӯрбаҳои сабзавот, ки аз спанаки яхкардашуда ё шӯрбо меваи хушк бо зардолуи хушк пешниҳод мекунанд. Ғизои иловагӣ барои равғани ширӣ барои селексияи ширӣ муфид аст. Ин хӯрокҳо ҷисми афзояндаи кӯдакон бо витамини ва маъданҳои фоиданок ба даст меоранд.
Бемории «ҷавон»
Чунин бемориҳои системаи ҳозима, ба монанди gastritis ва gastroduodenitis, дар бештари кӯдакҳо маъмултаранд.
Баъзан онҳо фавран қайд намекунанд, вале синну соли мактабӣ. Сабаби - дархости дертар оид ба кӯмак ва санҷиши нопурра дар аризаи аввалин.
Мувофиқи омори оморӣ, бемориҳои рагҳои рентгенӣ дар кӯдакон ду синну солро ташкил медиҳанд: 5-6 ва 9-12 сол, дар давоми 6 сол. Сабабҳо - вайрон кардани парҳези хӯрокворӣ: мунтазам байни хӯрок ва ғизои фаровони шабона, хӯрдани хушк. Дар бораи идҳо, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки кӯдак на дар синну сол на аз хӯроки хӯрокхӯрӣ хӯрок мехӯрад: якбора, шӯр, равған ва равғанҳои пухта, маринатсия ва майонез - ҳама ҳамроҳи нӯшокиҳои карбонатӣ. Пеш аз ҳама, ғизои ғизо ба меъда меорад. Ғизои гарм дар дохили меъда зарар дорад. Саломатӣ - боиси вусъат додани зарфҳои хунии mucosa ва вайрон кардани канали он мегардад ва илова бар ин, азхудкунии ҳамаҷонибаи ғизогирии корношоям ба 12-сутун. Баъди рӯзи ид, аксарияти ҳолатҳои шадиди доруҳои шадиди ва меъдаҳои меъда доранд. Бо муроҷиати духтур барои сари вақт ёрӣ доданро давом диҳед.
Болаззат ва шавқовар
Оё ҳамаи ин мушкилот пешгирӣ карда метавонанд? Он рӯзҳо кофӣ нест, ки ба кӯдакон таваҷҷӯҳ зоҳир накунанд, бо ғизои солим, ки ба синну солашон мувофиқанд, ғизо диҳанд. Вақте ки мо дар бораи идҳои кӯдаконамон гап мезанем, мо каме фикр мекунем, ки дар ҷадвал аст, аммо дар хотираи хотиравӣ, бозиҳои ҷолиб: «Брук», ки дар ҷӯйборҳо кор мекунад ва бозгашти "шубҳанок" -ро дар як сатр меандозад.
Ташкил кардани бозиҳои кудакони шумо ва дӯзандагӣ, бо онҳо ба муносибати меваи солим муносибат кунед. Масалан, шумо метавонед пирожни коркарди зардолуд бо асал, буттамева бо шакар, бо яхмос қамчинкорӣ ва ҳатто шоколад гудохта. Бичашед барои ғизои солим низ.