Маслиҳатҳо барои кӯдакон
1. Шўро "пухта хўрд"
Шумо ҳоло чашмони шуморо кушода будед, ва модаратон шуморо ба ошхона меандозад, ки дар он ҷо пластикӣ мавҷуд аст. Аммо шумо аз он даме, ки кӯдакӣ дӯст надоред. Озмоишгарон якдилонаанд, ки прикол имкон дорад барои нигоҳ доштани як фишори шадид. Он бар зидди мастакҳо муҳофизат мекунад ва инчунин ба организми ҷисмонӣ табдил меёбад. Олимони амрикоӣ исбот карданд, ки портфел барои кӯмак ба мубориза баровардани равған дар шикам кӯмак мекунад.
2. Шӯро. "Дар телефон дар муддати тӯлонӣ сӯҳбат накунед"
Вақте ки шумо дар телефон гап мезанед, шумо қубурро пӯшед. Труба манбаи бактерияҳои гуногун аст, ва тӯдаи дароз метавонад аз пӯст пошида, боиси илтиҳоби шадид гардад.
3. Раёсат "Пеш аз кушодани зангҳо"
Дар ин ҷо муборизаи абадӣ барои роҳбарии интихоби тарзи худ. Муҳофизаҳо нишон медиҳанд, ки кӯдакон дар намуди зоҳир кардани онҳо чизи дигарро тағйир надиҳанд ва тамоюлҳои мӯдро риоя кунанд. Ранги сиёҳ дар якҷоягӣ бо маҳсулоти ороишӣ метавонад пӯсти пӯст дошта бошад. Агар шумо як мӯйҳои ҷаримавӣ ё бандедӣ дошта бошед, пас шумо бояд косметикаеро, ки дорои силикон ва равғанҳо нестанд, истифода баред.
4. Шӯро. "Сигорро қатъ кунед"
Оё ин дар ягон кор кор намекунад? Далеле, ки ба манфиати ин маслиҳат пешниҳод мекунад, тамокукашӣ соати биологии худро зиёд мекунад. Ки ба он, ки шумо ба чанд сол сола назар хоҳед овард. Дар ҷисм бо ҳар қумии сигарет як вояи токсикҳо меафтад, решаҳои озод пайдо мешаванд. Ва онҳо ба намуди барвақтии баргҳо оварда мерасонанд. Дар натиҷаи сигоркашӣ, зарфҳои зарардида, пӯст ба таври бефосила ва ғизои кофӣ нагирифтааст. Рӯйҳоро дар гӯшаҳои лабҳо ба сабаби puffs сершумор пайдо мекунанд.
5. Шўро «Кашф накунед, дар акси ҳол шикам нахоҳад шуд»
Ва ин дар ҳақиқат аст. Намунаи шумо дар як муддате фалаҷ нахоҳад шуд. Ҳаракатҳое, ки пас аз рӯзи баъди рӯз рӯ ба рӯ мешаванд, дар тамосанд. Ва агар шумо мунтазир шавед, шумо ба зудӣ дар пешонии худ доғи транзитӣ доред. Роҳ надиҳед, ки бо рӯпӯшед, чашмони шумо қабатҳои зебо надорад. Шикоятҳои мушакҳои рӯи пӯст ба пӯлоди решакан карда мешаванд. Ва ин ҳаракатҳои такрорӣ аз ҷониби бештари узвҳо ба вуҷуд омадааст.
Ин маслиҳат аз синну солӣ шунидаед. Дар бораи ин, бо мутобиқати ҳасад, модаратон ҳангоми ба ҳавои сард ҳавворӣ хотиррасон мекунад. Агар шумо бе роҳ рафтанро давом диҳед, он ба hypothermia ба таври ҷисмонӣ оварда мерасонад, дар натиҷа эмотсия кам мешавад ва хатари бемориҳои вирусӣ зиёд мешавад. Аз сардӣ, зарфҳои сараш метавонад танг шавад, хун метавонад халалдор шавад, ва ин ба neuralgia аз нимхезӣ ва facial facial.
7. Шӯро. "Мисли девор"
Ва дар ин ҷо дар бораи усули неки шумо, ин саломатии шумо нест. Агар шумо "пои пои" нишинед, ин намуди рахнаи рагҳои хунгардро ба пойҳо меафзояд. Вақте ки шумо пойҳои гузароед, шумо дар рагҳои фишурда эҷод мекунед. Бо нишони бароҳат ҷойгир шавед, вале дар айни замон «пойбандии пойҳои шуморо зери зонуҳои худ, ки ба саломатии рагҳои шумо зарар намерасонад.
8. Шўро. "Помирҳоро ғорат накунед"
Ба акнекати нарасед, зеро модари ту ҳеҷ гуна бадиро маслиҳат намекунад. Агар шумо сайтҳои шамолро фишор диҳед, ин кӯмак хоҳад кард, ки «мӯҳтавои тоза» дар ҳамаи самтҳо ҳаракат кунад, ки андозаи онро зиёд мекунад, шиддати шадид ва сурхшавии он. Аз он чӣ безарартартар шифо хоҳад ёфт. Онро бо равған бо cortisone равған кунед.
9. Шӯро. "ТВро хомӯш ва кушоед"
Филм метавонад дертар ва дар диск дида шавад ва интиқол метавонад такрор шавад. Як гармии хурд хурдшавии хунро дар пӯст ва беҳтар кардани косаи муқаррарӣ хоҳад кард. Вақте ки шумо зич аломед, сатҳи кортисол баланд мешавад, ва ин боиси фишори равонӣ ва ноумедӣ, бад шудани шиддат ва намуди акне мегардад. Якчанд машқҳо кунед. Онҳо кӯмак мекунанд, ки "тағирёфта" тағйирёбии кортисол ва пӯст ва ҷисми шумо комилан назаррас бошанд.
10. Шӯро. "Мӯйсафеди гарм"
"Дар куҷо ҳатто гармтар аст", шумо бепарвоед ва ба дӯши худ як бомбаи фоҷиа ва ё scythe мепартоед. Гирифтани кӯтоҳҳои кӯтоҳ ба hypotothermia оварда мерасонад ва ба дарди сар, пастшавии гурда, cystis оварда мерасонад. Ва оқибатҳои аксарияти роҳҳои либос дар атрофи шаҳр шиддат аз системаҳои генетикӣ мебошанд. Медонед, ки чаро духтари ҷавони дар сутунҳои лампаҳои дорои пасандозҳои фарбеҳӣ доранд. Аммо дар ин маврид бадан бо ёрии қабати ҳашарот кӯшиш мекунад, ки организмҳои дохилиро аз гипотримия муҳофизат кунад. Баъди гипотразия бемориҳои гуногуни илтиҳобиро рехтанд.
Акнун мо медонем, ки волидон ба фарзандони худ тавсия медиҳанд.