Бемории ками камхунии занони ҳомиладорӣ
Асемияти норасоии шадиди минералӣ ҳолати он аст, ки дар он миқдори оҳан дар ҷисм кам мешавад. Камемиметрии норасоии шадиди занони ҳомила мушкилоти асосӣ дар муқоиса бо кӯдаке, ки ба ҷараёни ҳомиладорӣ ва рушди мунтазами фарзанди навзод таъсир мерасонад, мебошад.
Ҳангоми ҳомиладорӣ зарурати ин микроэлементҳо афзоиш меёбад. Аз ин рӯ, модари оянда бояд пеш аз ҳама дар мағозаҳои оҳанӣ нигоҳубин кунад. Дар акси ҳол, пастшавии гемоглобин дар хун вуҷуд дорад, ки ба гипсокия - талафи оксигени мағзи сар ва ҷисми умумӣ оварда мерасонад. Hypoxia аз ҷониби саратон, заифии доимӣ, саратон, шалғам, кӯтоҳии нафас, фишор, камшавии иҷроиши он зоҳир мегардад. Кам кардани консентратсияи оҳан дар хун дар зан дар ҳомиладорӣ бо палле ва пӯсти хушк, мембрана, мушакҳои алмосӣ, таркибҳо дар гӯшҳои даҳшатангез, тару тоза ва мӯйҳо, тағйирот дар шакли нохунҳо, хастагӣ, тағир додан дар бичашонем ва бӯй (иваз кардани бӯйҳои aceton, бензин , ванна, ва ғайра). Ин намуди зоҳирӣ дар дасти ва дар рӯйи он (дар секунҷаи рентгении нурӣ) ellowness нур аст. Дар камхунӣ занони ҳомила ба сироятҳои гуногун дучор мешаванд.
Бо камхунии занони ҳомила, бисёр мушкилот, ҳам дар модар ва ҳам дар ҳомила, инкишоф меёбанд. Норасоии оҳан боиси хипокия аз ҳомила, таҳдиди хатогиҳо мегардад. Дар давраи меҳнат - заифии меҳнат, хунрезӣ дар марҳилаҳои дуюм ва сеюми меҳнат, таваллуди пешакӣ ва ғайра. Барои кӯдак, норасоии оксиген хатареро эҷод мекунад, масалан, дар афзоиш, суръатбахшии инкишофи он ва иммунитети таваллуди навзод коҳиш меёбад, вай ба бемориҳои сирояткунанда бештар осебпазир мегардад.
Барои бартараф намудани норасоии оҳан дар организми занон, табибон тавсия медиҳанд, ки занони ҳомила пурра дору ва доруҳои оҳанинро гиранд. Дар тавсияҳои ТУТ, ҳамаи занони ҳомила дар давоми дуюм ва сеюм сеюми ҳомиладорӣ ва дар моҳҳои аввали синамакӣ бояд омодагии оҳанро гиранд.
Пахлуҳо
Аз сенарияи дуввуми ҳомиладорӣ, занон аксар вақт ба пойҳо, шамол ва чарогоҳ табдил меёбанд. Ин мушкилот бо сабаби он, ки ҳангоми гузаронидани кӯдаки синну соли хунгузаронӣ меафзояд, бачадои калонтарини велосипед дар либосҳои хурди ғадуди зериобӣ ғафс мешавад ва дар натиҷа он бо рагҳо хуб нест.
Масъалаи фишор барои зани ҳомиладор дар моҳҳои охир дар ҳомиладорӣ зиёдтар мешавад. Бештари вақт дастҳо ва пойҳои шустушӯй, баъзан рӯшноӣ, одатан дар нимаи субҳона, агар шумо дар муддати тӯлонӣ дар пойҳои худ сарф кунед, ё дар ҳавои гарм. Аксар вақт, дабдабанак аз нишонаҳои ҷиддии ҷиддии ҳомиладорӣ - неппатия, пеш аз эклампсия ва эклампсия мебошад. Аз ин рӯ, агар шумо дарди сарҳои сахт дошта бошед, дар пеши чашмони шумо сӯзон аст, саратон, шумо бояд фавран ба беморхона муроҷиат кунед. Азбаски eclampsia барои модар ва ҳомила оқибатҳои вазнин доранд.
Барои кам кардани норозигӣ, шумо бояд тавсияҳои зеринро иҷро кунед:
- истеъмоли намакро дар ғизо маҳдуд кунед, зеро ҳама медонанд, ки намак сифатҳоро дар ҷисм нигоҳ медорад;
- Кӯшиш кунед, ки шумо каме пушаймонӣ кунед ва аз тарафи ростатон. Шакли беҳтарин барои мӯҳлати минбаъда тарафи чап аст.
- боз бештар. Агар шумо дурӯғ бигӯед, пойҳои худро дар болишт гузоред, агар шумо нишед, сипас дар ҷойгоҳи махсус барои беҳтар намудани сафари хун аз ҷайби поёни он;
- Худи худ пойафзоли озод ва мувофиқро интихоб кунед;
- Дар муддати дароз, Zapriknuv пои нишастан надоред. Дар ин ҳолат, зарфҳои хун баста мешаванд ва хун хунук мекунад;
- истеъмоли маводи моеъро маҳдуд накунед, зеро ки фишор метавонад ба натиҷаҳои муқовиматӣ оварда расонад.
Агар бодомҳо ба назар мерасанд, бо мароҳили махсуси доруворӣ, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ҳал карда мешаванд, истифода баред. Дар ягон ҳолат шумо бояд диуретҳо гиред. Дар ҳар сурат, пеш аз ҳама шумо кор кунед, духтур муроҷиат намоед. Ӯ сабабҳои устухонҳоро муайян мекунад ва ба шумо гӯяд, ки чӣ гуна бо ӯ мубориза барад.
Рагҳои варианти
Бисёр вақт занон ҳангоми вирусҳо аз варақи витаминиҳо азоб мебинанд. Дар ин давра, бачадон калонтар ба рагҳои, левизаки хурд фишурда. Ин ба стасисҳои вирусӣ оварда мерасонад. Омили дигаре, ки ба вариди витаминие, ки дар давраи ҳомиладорӣ тағир мекунанд, тағйироти ҳроннарӣ мебошанд. Онҳо боиси кам шудани дараҷаи девори ҷаззоб мегарданд, ки дар натиҷаи он рагҳои решакан наметавонанд кори худро комилан бардоранд. Ҳамаи ин тавассути афзоиши ҳаҷми хун гардонидашуда аз марҳилаи дуввуми ҳомиладорӣ мусоидат мекунад. Агар модари шумо ё фарзанди шумо низ чунин мушкилоти монанд дошта бошад, пас шумо эҳтимолияти витамини витаминиҳо инкишоф медиҳед. Ва ин маънои онро дорад, ки шумо бояд пеш аз ба ҳомиладорӣ нигоҳ доштани пӯстатон, ё ҳадди аққал фаромӯш накунед, вақте ки мушкилӣ ҳанӯз бадтар нашудааст.
Миқдори зиёди маблағҳо барои тарҳрезии зӯроварии рагҳои витамини тағйирёбанда пешбинӣ шудаанд. Онҳо ба беҳтар намудани муомилоти хун ёрӣ мерасонанд, барқарор кардани ҷилои деворҳои ҷаззоб, таъсири ангезаҳои зиддибӯҳронӣ ва зиддибӯҳронӣ ва пешгирии тробоза.
Бо вуҷуди ин, барои пешгирии зарурати муолиҷа зарур аст, ки тарзи ҳаёти бештар фаъолро ҳангоми ҳомиладорӣ пешгирӣ кардан лозим аст. Бештар дар ҳаво тоза кунед. Бо пойҳои пухташуда дӯхтани он ба беҳтаршавии вирусҳои ҷарроҳ мусоидат мекунад ва пойҳо ва пояҳо ором доранд. Ба либос ва пойафзоли худ диққати махсус диҳед. Бо либосҳои боқимонда нигоҳ надоред: pantyhose, сӯзон, пиёлаҳои танг. Барои такмил додани оҳанги деворҳои девона ду маротиба дар як рӯз, ҳангоми гирифтани як ҳаво, сангҳои муқоисавии пойҳои корро мекунанд. Ин расмро бо оби хунук анҷом диҳед. Ба саҳро ворид шавед.
Ва дар хотир доред, ки ба монанди дигар бемориҳо, рагҳои витаминиҳо барои пешгирии муносибат осонтар осонтаранд. Пеш аз истифодаи ягон дору, боварӣ ҳосил кунед, ки духтурро мушоҳида кунед.
Спиринг
Намудҳои нишонаҳои рангӣ - бодиққат, ё дар ҳолатҳои вазнин, хатҳои ламсӣ-сурх дар пӯст дар шикам аз сандуқ, резишҳо ва сақф метавонанд модарони ояндаро хафа кунанд. Аммо ғам нахӯред, одатан баъд аз таваллуд, ҳамаи ин норасоиҳо кам ва қариб ноаён нестанд. Ин чизест, ки пӯсти мо ба тағйироти хлмонатӣ, ки дар давраи ҳомиладорӣ рух медиҳанд, хеле ҳассос аст. Ин сутунҳои ҳунармандӣ барои паст кардани норасоии пӯст ёрӣ мерасонанд ва дар давраи ҳомиладории зан занро ба таври ҷиддӣ афзоиш медиҳад ва пӯст ба вуқӯъ меорад, ин ин падидаи номатлубро меорад. Ман мехоҳам илова кунам, ки тамошои нишонаҳои тамрин, инчунин шумораи онҳо вобаста ба ҳолати пеш аз пӯст аст. Агар шумо барои пӯстатон ғамхорӣ кунед, онро ғизо диҳед, moisturize, машқ кунед, пас, табиатан, ба шумо тамғаҳои нест. Барои беҳтар кардани пӯст дар давоми ҳомиладорӣ, парҳез кунед, парҳез кунед, кӯшиш накунед, ки ба як минои иловагӣ ноил гардед, як души муқобилро бигиред. Ҳар шабонарӯзӣ, равғанро дар пӯст рехтанд ё истифода аз кремҳои махсус аз нишонаҳои тамос. Хеле хуб медихад, ки пӯст бо равғани зайтун. Гирифтед, ва ламсӣ, ки сандуқи дастгирӣ, ва ғамхории парвариш. Ҳамчунин зарур аст, ки ба ташвиш, одатан, пас аз навъ ё фаъолияти меҳнатӣ, ҳамаи ин камбудиҳо кам ва қариб ки ба қадри кофӣ намераванд.
Геморидҳо
Гибриддухтарон - ин яке аз маъмултарин дар маъхази кӯдакон аст, ки дар занҳо рух медиҳад. Аввалин нишонаҳои ин беморӣ, эҳсосоти ногувор дар минтақаи анъанавӣ, шамшер, рафтори вазнинии defecation, пур кардани хунравии эҳтимолӣ мебошанд. Ва хусусияти ин беморӣ, ҳамон тавре, ки рагҳои вариантҳои поёни. Ҳама дар бораи норасоии хун дар либоси хурд, ки аз рушди босуръати бачадон ба воя мерасанд. Илова бар ин, геморидҳо бо қабз ва давомнокии доимӣ дар ҷои нишаст мусоидат мекунанд. Геморидҳо мутаносибан васеъшавии рагҳои ҷудогона доранд, танҳо дар анус. Ва чӣ гуна бояд бо вусъат додани рагҳои, мо аллакай медонем. Ин фаъолияти потенсиалӣ, пешгирии қабзшавӣ (аз сабзавот, меваҳои зиёд, нахӯрдӣ, пӯлод ва шадиди шадиди ширин, ширин) истифода мебаранд. Ин дар марҳилаҳои аввали бавосир як ҳавзи шиноварӣ дар минтақаҳои perineal кӯмак мекунад. Боварӣ ҳосил намоед, ки пеш аз фиристодан шумо вазъиятро зери назорати худ қарор медиҳед. Азбаски баъд аз таваллуд, бавосиран одатан бадтар мешавад.
Toxicosis (gestosis)
Бисёр вақт ҳангоми ҳомиладорӣ занҳо аз заҳролудӣ азоб мекашанд. Токсикозии барвақт бо либос, мастӣ ва пантисизм (заҳролудии зиёд) зоҳир мегардад. Қариб ҳар зан дар вақти ҳомиладорӣ аз вақтхушӣ дилхушӣ мекунад. Баъзан онҳо қанд доранд, вале ин заҳролуд нест ва ҳатто камтар аз табобат махсус талаб мекунад. Одатан, ин падидаҳо аз ҷониби моҳҳои сеюм ба худашон мегузаранд. Заноне, ки доғи сиёҳ доранд, метавонанд аз ин хатари ҳомиладорӣ азоб кашанд. Аммо дар ин ҷо қай кардани такрорӣ, ки боиси талафоти майнашон мегардад, талафоти вазнин мушкилоти ҳомиладорӣ аст ва метавонад таҳдиди қатъии ҳомиладорӣ гардад. Дар шакли шаклҳои табии қабати заҳролудӣ, қанд ба якчанд маротиба дар як рӯз, одатан пас аз хӯрок дидан мумкин аст. Бо ин шакл, як қисми ғизо, ҳанӯз дар меъда ва зани ҳомиладор низ вазнин нест. Дар шаклҳои вазнин, қанд метавонад назоратнашаванда, зиёда аз 20 маротиба дар як рӯз ва бо хӯроки алоқаманд набошад. Ин вазъият ба таври назаррас мақоми органикии зани ҳомиладорро анҷом медиҳад ва талаб мекунад, ки дахолати фаврии тиббӣ талаб карда шавад. Аммо хушбахтона, шаклҳои шадиди шадиди эстетикӣ хеле каманд. Барои осон кардани дилхушӣ ва қанд, шумо бояд қоидаҳои муайяне риоя кунед.
- Дар саҳар, пеш аз гирифтани бистар, як чизи нурро зада, масалан, куки, сандвич, шарбати нӯшокӣ;
- бисёр вақт ва дар қисмҳои хурд хӯрок хӯред;
- Аз хӯрок ва сангҳо, ки ба дилхушӣ ва қасдан халал мерасонанд;
- аз ҳуҷраҳои хунук, бароҳат дар ҳаво тоза кунед;
- Витаминҳо гиред. Витаминҳои гурӯҳи B, ки дар омодасозии мураккаб барои занони ҳомила дохил мешаванд, коҳишёбии рӯзи сесола;
- Нӯшокиҳои хурди об бо лимӯ, агар шумо ҳис кунед,
- Бедор шавед ва онро аз даст надиҳед.
Машина
Дардҳои даруни реаксияи плазаҳои тропикӣ ё epigastric дар натиҷаи ташхиси мундариҷаи меъда ба қисмҳои поёнии равғандор рух медиҳанд. Бисёр занони ҳомиладор дар моҳҳои охири ҳомиладорӣ пас аз хӯрок истеъмол мекунанд, вале ин давлат аз якчанд дақиқа то якчанд соат давом мекунад. Одамон мегуянд, ки занон ҳангоми мӯйҳои кӯдакон мерӯянд, ҳиссиёти худро ҳис мекунанд. Боварӣ ҳосил кардан душвор аст, ки оё ин дуруст аст ё не, аммо кӯдакони кӯҳна ва комилан кӯдакон чун модароне, ки аз ҳама ҳомиладорӣ доранд, ва онҳое, ки дар бораи он фикр намекунанд, таваллуд мешаванд. Эњтимол, ќисми таркиби меъда дар меъда ба сабаби бачадон зан гирифтан ва афзоиши фишори дохилии ќадим. Кӯмаки хеле хуб барои бартараф намудани усулҳои пӯсти мардум халос.
- сабзӣ каме сабзавотро хӯрдан, вақте ки шумо ҳисси зӯровариро ҳис мекунед;
- таъсири хеле судманд аз асал мева. Баъд аз хӯрок хӯрдани порчае, ки порчае аз помидорро бихӯред;
- оби маъданӣ, балки танҳо бе газ;
- қисмҳои хурд ва аксар вақт, бе миқёси меъда;
- ғизои худро тамошо кунед. Бартараф кардани хӯрокҳои ҷолибу ҷолибу ҷӯшон, гўштҳои фарбеҳ ва моҳӣ, нон, қаҳва, нӯшокиҳои карбонатк, ва буттамева ва меваҳо.