Хобҳои табиӣ
Шояд, бисёриҳо кӯшиш мекарданд, ки ҷисми худро дар ҳуҷраи буғӣ бо гил такмил, намак, қаҳва, асал ҷарима кунанд. Маҳсулотҳои мазкур аксар вақт дар saunas ва ваннаҳо истифода мешаванд. Сабаби маъруфияти оддӣ ва қабул, ва татбиқ, ҳеҷ гуна омодагӣ лозим нест, ман кӯзаро гирифта, ҷисми онро кашидам. Қоидаҳои асосӣ ин аст, ки ҳангоми пошхӯрии ҳуҷайра, вақте ки шумо ба ҳуҷайраи бухгалтерӣ ду маротиба илова карда метавонед, аммо аввал не. Чапка ба ҷойҳои нармро истифода набаред.
Асал дар якҷоягӣ бо намак як diaphoretic хуб аст. Мафҳум ҳангоми истифодаи асал витамин аст, меафзояд иловаи moisturizing, toxins зуд аз бадан хориҷ карда шуд. Дар хӯрокҳои сафед мо асал гузошта, онро бо намак омехта мекунем. Баъд аз гармшавии дар ванна, мо омехта бо омехта бо бадан. Он на танҳо барои садақа кардан ва нишастан, балки мо бояд хуб омехта бо пӯст, сипас қисматҳои ҷудошавии эпидемияҳо тоза карда шаванд, пас мо бо оби гарм шустем. Асал бо намак як услуби хуби тарозу аст. Пас аз омехта истифода бурдан, беҳтар аст, ки аз нӯшидан барои 30 дақиқа дигар канорагирӣ накунед, зеро ки моеъ бо тарозу ҳангоми ором кардани майна пайдо мешавад. Мӯй табобат ва нарм мегардад. Таъсири асал тавассути илова намудани равғани мухталифи равған беҳтар карда мешавад. Барои равғанҳои болаззурӣ ситрусӣ, чанг, ҷӯроб, октиптус, саг истифода бурда мешавад.
Қаҳва қошуқи ширин аст, он барои тоза кардани сатҳи пӯст кӯмак мерасонад, зеро он дорои моддаҳое мебошад, ки равғанҳои пӯстро хушк мекунад. Андешидани гандум қаҳва ва онҳоро дар як мошини суфтакунандаи қаҳва барои тарк тарк як қисмҳои калон. Дар ванна мо қаҳва ҷӯш мекунем ва онро бо сметана омехта кунед. Мо дар ванна бухор бо омехта ва гармии худ то он даме, ки хеле гарм мешавад, мо омехта бо об аз ҷисм шуста мешавад. Пӯстро доимо напӯшед, чунон ки агар масалан, масалан, массаи калони қаҳва метавонад пӯстро зарар расонад. Оби қаҳва барои истироҳат кӯмак хоҳад кард. Таъсири баъд аз тарк кардани ванна чашм ҳис мешавад, пӯст ба тифл, мисли кӯдак тавлид хоҳад шуд. Ин тавсия дода намешавад, ки ин қаҳва қаҳва барои одамоне, ки бо фишори "саросар" истифода шаванд.
Грей. Чун чапи шумо лозим аст, ки гил тайёр, ки дар дорухона фурўхтааст, ҳоло интихоби васеъ аст ва шумо ҳамеша метавонед таркиби ҳуқуқҳои моддиро пайдо карда метавонед. Дар маъруфтарин гил ранги кабуд, он маҷмӯи пурраи микроэлементҳо ва моддаҳое, ки барои организм заруранд - molibden, мис. Алюминий, руҳ, фосфор, манган, калтсий, магний, нуқра, нитроген, оҳан. Илова бар ин, тоза кардани ин гил пӯстро пажмурда мекунад, бинобар ин, таъсири зидди илтиҳоб дорад.
Гилҳои сабз як зуком ҷолиб аст. Гили сафед - ба шарофати амали зидди antiseptic он муддати дароз дар косметикология истифода бурда мешавад, ки барои пӯсти суст, ки пӯсти пӯст аст. Ганҷи сурх истифода мешавад, агар бадан ночиз бошад. Гил зард пӯстро бо оксиген рехт ва токсиконро тоза мекунад. Гил гил аст дорои таъсири tonic ва moisturizing аст ва як маскан хуб барои пӯст хушк аст. Ин гуна гилҳои дар ҳама гуна дорухона пайдо карда метавонанд. Чӣ тавр тайёр кардани омехта метавонад аз дастурҳои дар бастаи дастрас пайдо карда шавад. Аксари гилҳои хокистарӣ бо оби гарм дар як қисми 1: 1 ва фасодро хуб омехта мекунанд. Дар ҳуҷраи буғӣ, ҷисм бо омехта то он гарм мешавад, бо ин омехта нишаста ва бо оби гарм биравед.
Аксар вақт миқдорҳо аз гили сафед ва кабуд ба вуҷуд меоранд, зеро онҳо дорои таркиби маъданҳои фоиданоки ин гилҳо мебошанд. Пӯст пас аз чунин масолеҳ истифодаи яхмосро талаб намекунад, он низ moistened аст. Беҳтар аст, ки ин маблағро дар як ваннаҳои хусусӣ истифода бурдан мумкин аст, он ба шумо имкон намедиҳад, ки гилми косметикӣ дар дӯконҳои ҷамъиятӣ иҷозат дода шавад.
Фазилатҳои гиёҳҳо
Онҳо на ҳамчун ҷӯйборҳои маъмулӣ, балки дар расмҳои банду басти васеъ истифода мешаванд. Аз ин рӯ, 5 дақиқа ё 10 дақиқа пеш аз ворид шудан ба ҳуҷайраҳои бухоркунӣ хеле осон аст, мо 2 ё 3 қошуқи алафҳои хушкро бо як шиша оби ҷӯшон пур мекунем ва ба мо заҳролуд месозем. Вақте ки мо бори дуюм дар ҳуҷраи бухгалтерӣ меравем, фаромӯш мекунем. Вақте ки алаф шинонда, ҳаракатро дар гардан, зонуҳо, ҷонҳо, пӯсти пӯсти сандуқи рӯшноӣ, пӯшед. Ва "инфузия" гамбӯсагӣ қисмҳои қавии пӯст - пушти, дурахшон, hips.
Дар тобистон, шумо метавонед растаниҳои шифобахшро хушк кунед ва шумо метавонед хоҷагиҳои тайёрро дар дорухона харидорӣ кунед. Агар дар тобистон дурахшон набошанд, тозакунӣ вуҷуд дорад, пас шумо метавонед chamomile, calendula, cluff, centipedes, nettle, clover ва пухтан аз онҳо инфузия. Он мумкин аст, ки ба дорухонаҳо аз доруҳои дорусозӣ маслиҳат диҳед, вале шарбат, балки алаф ва ҳамчунин kelp - kelp. Сукути луѓолї хуб меафзояд ва moisturizes пӯст, ва пас аз он лозим нест, ки ба истифодаи яхмос, пӯст ба тендер ва табдил меёбад. Ламинатсия аз сабаби мундариҷаи йодии он муфид аст.
Масъулон
Дар як ванна ҳамеша хушнудист, ки массивро истифода барад. Онҳо кӯмак мекунанд, ки истироҳат, тоза кардани ҳуҷайраҳои кӯҳна, беҳтар гардонидани хун.
1. Беҳтарин массаи дар ванна як шӯр аст. Аммо шумо комилан хомӯш ҳастед, агар шумо аз ҷониби бригадири касбӣ пешгирӣ карда бошед.
2. Рӯй аз сангҳо. Шумо онро метавонед худатон метавонед. Барои ин, 10 ё 12 филиалҳои currant сиёҳ дар дарозии тақрибан 40 сантиметр бурида, онҳоро бо як ресмон аз як охур кунед ва онро хушк кунед. Chopsticks шарик ё ҳамроҳи мушакҳо, дар пушт пайванд кунед. Чунин сиккаҳо ба намуди шадиде рӯбарӯ ҳастанд, ва сӯзишвории ин сиккаҳо «хушк» мезананд.
3. Мандарин. Шумо онро дар дорухона харидорӣ карда метавонед, ё онро аз матои мулоими ҷудогона дур кунед. Мунча метавонад як ё якбора ранг кунад, пойҳоро пӯшонад.
4. Чӯпони гуногун, ки дар мағозаҳо фурӯшанд "Ҳама чиз барои Bath".
Муносибати бандаро дар ванна
Тоза кардани пӯст табиатан дар ванна. Ҳавои гарм ва буғӣ ҳаракати лимф ва хунро фаъол месозад, ки метаболизмро суст мекунад, таъсири пӯстро ба пӯст таъсири мусбӣ мерасонад. Косметологҳо маслиҳат медиҳанд, ки ҳангоми пухтани ҳуҷраи бухоршуда ба пӯсти пӯст ва пӯсти равған истифода шаванд.
Маслиҳатҳо барои ҷисм ва рӯд аз хазинаи ҳикмати халқ
Мизҳои потенсиалӣ
Пеш аз он ки ба биҳишт рафта, пухта картошка миёна дар либоси. Пӯст аз пӯст, пашшакаш бо муштарижн, як қошуқи равғани зайтун ё сметана омехта. Пас аз занги дуюм дар ҳуҷраи бухгалтерӣ, дар давоми ҳуҷраи дигар дар ҳуҷраи пӯшанда, мо дар масофаи 15 дақиқа дар масофаи дар гирди гирду атрофи чуқуриҳои чашмҳо, дар чашмҳои пасттар қарор медиҳем.
Дар бораи пилки болоӣ, барои 2 дақиқа шиша пахш кунед, то 15 дақиқа пеш аз moisted дар tincture сард аз chamomile ё дар чой сахт сахт афтидаем. Яхона: дасти мо дар як танаи гузошта, мо чашм мепӯшем. Мо тамғаҳои тоза, пӯшидани маска картошка сард бо оби сард, ва он гоҳ мо як яхмос серғизоро истифода мебарем.
Мастер картошка ва себ
Ин маска барои пӯст таъсири ширин ва тоза мебандад. Барои ин маска, шумо 2 tablespoons орд картошка ва як себ сабзӣ ба андозаи миёна лозим аст.
Мо себро дар оби хунук шуста, онро тоза карда, ҷисмро ба grater хурд, илова орд картошка, инчунин абрҳоро. Мо ба масофаи 10 ё 12 дақиқа дар пӯсти рӯшани гузошта мешавад, ки пас аз он, ки миқдор бо оби гарм шуста мешавад.
Маскаҳо барои рӯ ва бадан
Беҳтарин ҷой барои миқдорҳо барои ғизои бадан ва рӯшноӣ - sauna ва соат. Мақоми гарм ва помидор, ки тоза, омода барои расмҳои косметикӣ ва инчунин ба маводи ғизоӣ ҷавоб медиҳанд. Ва дар як ванна ба шумо лозим нест, ки косметикаи тайёрро истифода набаред, балки бо истифодаи маҳсулоти табиӣ пешгирӣ кунед.
Маскаҳои пӯсти оддӣ
Омезиши ½ пиёла аз баргҳои чой сард, 1 қошуқи пӯсти гандум, 1 пиёла равғани ширин, 2 tablespoons асал. Мо дар рӯи 15 ё 18 дақиқа дар якҷоягӣ мекунем, баъд мо обро бо оби гарм шуста мешавем.
Мушкилоти ғизоӣ
Андешидани 1 қошуқи крахмал, 1 деги шир, 1 қошуқи яхмос ё равғани зайтун. Дар рӯи рӯи нисфи соат гузоред. Сипас пӯшидаро бо оби гарм бишӯед.
Маска аз баҳр
Ин маслиҳат барои пӯсти пӯст ва гарданшакл ҳамвор кардан лозим аст. Муносибат агар пӯст ва узвҳои дар рӯи ва дар поёнтар вуҷуд доранд. Маскаест, ки ба Алге мерасад, ба ҳолатҳои стрессҳои мавсим, барои беҳтар кардани оҳанги пӯст кӯмак мекунад. Мо 10 дақиқа ё 15 дақиқа як зилзила аз баҳр мегузарем, пас мо бо об шуста хоҳем кард. Барои гирифтани таъсири ин маска, мо бо матоъ бо оби гарм таркиб ёфта, онро шуста карда, сипас онро дар болои маска гузоред.
Маскаҳои пӯсти хушк
Мушкилоти ғизоӣ
Андешидани 2 teaspoons аз яхмоси майонез, 1 зард, 1 қошуқи равғани зайтун. Сипас зардии мурғ бо равған ва яхмезаро то омехтаи зард дур кунед. Сипас, мо масоҳатро дар гардан, майдони тиреза, рӯи рӯи, ба истиснои майдони атрофи чашм мепӯшем.
Маскаҳои модаи мода
Андешидани 1 қошуқи равғани косарӣ, 2 yolks, ½ афшураи мева, 2 teaspoons панир, косибӣ fatty. Ҳамаи мо хуб омехта мекунем. Пас аз 15 дақиқа, бардоред, рӯяш бо инфузия чой ё chamomile шуста, сипас пӯстро бо яхмос moisturizing.
Машқи гӯшти пирожка
Андешидани 1 tablespoon аз curd, razmotem бо 1 қошуқи афшураи сабзӣ ва 1 қошуқи яхмос. Ин омехта то 5 дақиқа, бо оби ҷӯшон дар ҳарорати хонагӣ истифода бурда мешавад.
Маска
1 қошуқи хокаи хардал бо 2 қошуқи равғани растанӣ ва 1 қошуқи об. Ин омехта то 5 дақиқа истифода бурда мешавад. Пас мо бо оби гарм судак шуста.
Mask kaabe
Чои баргҳои карамро пухта, онҳоро каме шир диҳед, сипас гилемро месанчед ва ба пӯсти рӯяш муроҷиат кунед. Пас аз 20 дақиқа, рӯи худро бо оби гарм кунед.
Маска, ки узвҳои пӯстро пӯшонанд
2 tablespoons равғани зайтун ва 2 tablespoons асалро якҷоя кунед. Ин омехта то он даме, ки мағзи ягонаро ба даст овардааст. Мо дар пӯсти пӯст ва гардан ба 20 ё 30 дақиқа мегузарем. Пас аз зеркашӣ, онро бо оби тоза бишӯед.
Массив-нахариши асал
Ин маска барои пӯсти пӯст мувофиқ аст. Барои омода кардани ин маска, 1 tablespoon сехи хок, 1 қошуқи асал ва 1 себ завед. Мо аз 15 то 20 дақиқа нигоҳ дорем. Сипас, мо бо оби гарм ва оби тоза шустем.
Витамини маска
Шарбати равғани ширину тару тоза ва гарданро дароз мекунад. Селлонии боқимонда бо сметана, зардии ашк омехта мешавад. Дар натиҷа ба рӯи ва гардан истифода бурда мешавад. Пас аз 20 дақиқа, бо маслиҳат бо об гарм кунед.
Микроэлементҳои кремний corrected
Андешидани 1 қошуқи яхмос, 1 қошуқи панир, косибӣ ва 1 қошуқи шарбати сабзӣ. Мо омехта барои 15 дақиқа дар рӯ. Баъд аз шустани зарф бо оби гарм. Агар пӯст ба пўст, сурх ва хеле ҳассос бошад, пас пас аз истифода бурдани маска шумо метавонед барои 30 дақиқа тарк кунед.
Барои moisturizing пӯсти хушк ва муқаррарӣ
Мо сижиниро дар шакли доираҳо, ғафсии ½ centimeter бурида, сипас ба рӯи ва гарданаш барои 20 дақиқа гузоред ва рӯяш бо оби хунукро, ки мо дар нисфи шир судак меғунҷем.
Маскаҳо барои пӯсти равғанӣ
Маскаҳои сабзи Apple-сабзӣ
Сабзӣ сабзӣ ва себро омехта кунед. Дар рӯи рӯи ҷойгиршавӣ ва 15 ё 20 дақиқа нигоҳ доред, пас маска бо плугҳои пахта аз рӯи рӯшноӣ, ки қаблан бо decoctionи chamomile ва yarrow бо moist. Баъди тартиб, ба пӯсти пӯст ва гарданбанд, ҷилди ширини гарм барои 3 ё 5 дақиқа истифода кунед.
Помидор помидор
Дар зарфи 20 дақиқа равған помидор кунед. Сипас пӯшидаро бо decoction сабзавот ё оби гарм шуст.
Мушакҳои графикӣ
Мо омехтаи помидорро бо шарбати гиёҳхӯрӣ ба оммаҳои ғафс омехта мекунем. Аввал, мо рӯирост бо шарбати grapefruit, пас мо гилеми натиҷа татбиқ хоҳад кард. То он даме ки хушк шавад, дар пӯст нигоҳ дошта, сипас бо масофаи оби гарм шуст.
Микроэлементҳои Apple-бодиринг
Бо растаниҳо, биёед себ ва бодирингро гузарем. Омехта ва пӯшед дар пӯст барои 15 то 20 дақиқа, пас маснуоти маска бо оби хунук шуст.
Маскаест, ки баргҳои сӯзи тару тоза доранд
6 ё 8 баргҳои софро гирифта, онҳоро бурида, сипас бо 2 қошуқи сафедаи сафед рубл кунед. Пеш аз истифода бурдани маснуоти пӯст, омехтаи рӯшно ба рӯятон истифода баред. Бо чой ҳалли чойро бишканед.
Дар як ванна, ба ғайр аз ғамхории ҷисм ва рӯъё, он метавонад ба нигоҳубини пӯсти мураккаб имконпазир гардад. Баъд аз ҳама, дар ванна, самаранокии истифодаи маҳсулоти косметологии табиат нисбат ба гармии хона истифода мешавад. Ва мо бо тамоми диламон ба шумо мегӯем: «Бо нури равшан!».