Нақши ғизогирӣ дар рушди кӯдакон дар кӯдакон яке аз ҷойҳои аввал мебошад. Дар замони мо, кӯдакон аз якчанд сол пештар маҳсулоти ширӣ истеъмол мекунанд. Аз ин рӯ, калсий дар баданҳои кӯдакон аз тавсия камтар аст. Дар замонҳои муосир, дар синни 3 сола, якчанд дандонҳои гуногун (муваққатӣ) на танҳо аз микробҳо дар таркиби шифобахш ва патологияи ҳомиладорӣ, балки дар натиҷаи норасоии кӯдакон рух медиҳанд.
Нақши ғизогирӣ дар рушди кӯдакон дар кӯдакон
Намуди зоҳирии сессияҳо хеле кам аст, зеро чунин раванд метавонад аллакай аз лаҳзаи пайдоиши дандонҳои аввал оғоз меёбад. Бинобар ин, волидон бояд ба ин масъала бо намуди як дандон диққати махсус зоҳир намоянд. Аксар вақт, дарунсози дандон дар кӯдакон рух медиҳад, ки байни морҳои асосӣ шираи ширин (аз шиша) мегиранд. Дар давоми ин давра, фаъолияти микроорганизмҳои карванӣ афзоиш ёфта, ғизои онҳо шакар аст. Шири модарӣ боиси пайдоиши дуди дандон дар кӯдакон мегардад. Ин ба волидон имкон намедиҳад, ки оби ширинро аз хўрока таъмин карда, баъд аз он танҳо «аз як тараф» ба чунин беморӣ ҳамчун навъҳои ширин.
Нақши ғизо дар пешгирии пӯсидаи дандон хеле баланд аст. Он дорои парҳези дуруст ва ҳамвор аст. Ғизо барои кӯдак бояд сафеда, минералҳо, витаминҳо, равғанҳо, карбогидратҳо иборат бошад. Илова бар ин, дар парҳез аз маҳсулоти насосии худ, ки дандонҳо аз пломбаю нарм ва хӯроки ғизоӣ тоза мекунанд, зарур аст. Баланд бардоштани худтантизатсияи пӯлоди даҳии ғизои сахт. Инҳо меваҳои хушк ва сабзавоти гуногун мебошанд.
Аксарияти волидон аз синни балоғат аксар вақт кӯдаконро бо қаннодӣ, шириниҳо ва дигар шириниҳо сар медиҳанд, аммо чунин хӯрокҳо дар қубурҳои қудрати соддаҳуданд. Бо истифодаи карбогидратҳо, бактерияҳо дар фаровонӣ шакар мегиранд, ки бо ташаккули кислота тақсим карда мешавад. Ин раванди дандонпизишкӣ ё деминерализатсияро "push up" аст.
Бояд ғизои кӯдакон барои паст кардани хатари дандонҳои дандонҳо бошад
Волидон бояд як тарзи дурустро барои коҳиш додани хатари дегиҳо ба даст оранд. Барои ин, истеъмоли шакарро кам кунед, байни хӯрокҳо ширини кӯдакон намебошанд. Ба ҷои иваз кардани равған, беҳтараш истифода бурдани хуб аст. Ва инчунин зарур нест, ки ба шириниҳои кӯдаконе, ки кӯдакро маҷбур мекунад, ки дар муддати тӯлонӣ дар қаламрави шифобагӣ нигоҳ дошта шавад.
Барои пешгирӣ кардани сабзиш ва рушди мӯътадили дандон, хӯрокворӣ, ки дар фтордор, витамини D, калсийро дар парҳези кӯдакон вомехӯранд, зарур аст. Агар ғизо баробар бошад, ин моддаҳо дар бадан хоҳанд буд. Агар истифодаи хӯрокҳои дар чунин унсурҳои ҷудошуда якчанд сабаб имконнопазир бошад, пас ин моддаҳо метавонанд дар шакли тестҳо истеъмол карда шаванд.
Калсиум танҳо барои дандонҳои кӯдакон аст, зеро он маводи сохтмонӣ барои рушд, нигоҳ доштани дандонҳо ва устухонҳои дандон аст. Ин миклиэл дар миқдори зиёди маҳсулоти ширӣ пайдо мешавад. Аммо барои омехтаи калтсий баланд, организм мавҷудияти витамини D -ро талаб мекунад. Ҷисми кӯдак ба 500 то 1000 мм рӯз лозим аст.
Витамини D дар кӯдакон аз ҷониби худи организм, зери таъсири нури офтоб, дар давоми ҳар рӯз дар ҳаво тоза аст. Ҳамчунин, витамини D дар миқдори зиёди моҳӣ пайдо мешавад. Ин витамини дар равғанҳо рехта мешавад. Он аз тарафи бадан ҳамчун як қисмҳои тару тоза (яхмос, йогурт, равған ва ғайра) ғанӣ мегардад. Дар кӯдакони хурд, норасоии витамини D боиси дертар дар рушди дандон мегардад. Ва ин барои хокистарӣ «хок» хуб аст. Барои кӯдакони хурд, то 10 мг витамини D ҳар рӯз лозим аст.
Кўдакон бояд ба сифати нахи растанињои зиёде имконпазир бошанд (дар он меваи сабзавот ва сабзавот фаровон аст), зеро нахи барои микропрофияњо дастрас нестанд. Илова бар ин, шумораи зиёди маҳсулоти истеҳсоли зуком афзоиш меёбад. Инҳо аз меваҳои сабзавот ва сабзавот, карам ва гӯшти гӯшт иборатанд. Онҳо боиси афзоиши истеҳсоли шир ва афзоиши қобилияти антигорӣ мегарданд. Ин сабаби он аст, ки садама фақат микробҳоро тоза мекунад ва дорои либоси лимонад, ки зиддимикробӣ мебошад. Барои пешгирии ташаккул додани сессияҳо дар кӯдакон, волидон бояд парҳезии дурусти фарзандони онҳоро назорат кунанд.