Вақте ки зан 30-сола аст, вай аллакай ҳама чизро дар бораи пӯст медонад, чӣ гуна нигоҳубини ӯро, чӣ гуна пӯст дорад. Бо синну сол, пӯст тағйир меёбад, бисёр вақт, вақт ва тарзи ҳаёти онҳо таъсир мерасонад.
Муносибати рӯшноии субҳ, тоза кардани пӯст
Барои ин тартиб, лотсерҳо ва кремозҳои тоза, ки метавонанд аз равған, крем, парафин ва дигарон пароканда шаванд. Аз субҳ то пӯст ба таври комил тоза нест, зеро он сулфур, тарӣ, равған, болғанҳои пиёла ба пӯст мемонад.
Барои тоза кардани пӯсти равғани маска, tonics ва lotions, ки дар миқдори зиёди спиртӣ мавҷуд аст, истифода баред. Баъд аз тоза кардани рӯихан бо tonic дар рӯи, эҳсоси тару тоза ва сардӣ.
Барои пӯсти хушк, tonic набояд масолеҳ, спирт, спиртҳо, маҳсулотро пурқувват кунад, фарбеҳро бардорад, ва барои пӯсти равған, ки барои ташаккули акнекӣ бештар аст, мувофиқ аст.
Мошин
Вақте ки пӯсти равған лозим аст, шумо бояд сӯзанакро бо оби помидор ё оби хунук тоза кунед.
Агар пӯсти хушк ва ё муқаррарӣ бошад, пас ҷои иваз кардани он бо порчаи ях ё обхезӣ бо об мемонад.
Чӣ тавр пухтан ба ях?
Дар қолинҳои пластикӣ мо обҳои маъданӣ ё инфузияро ба вуқӯъ мепайвандад, дар миқдори як tablespoon аз решакан, гиёҳҳои хушк, рехтед, як шиша оби ҷӯшон, танҳо ба шумо лозим аст, ки гиёҳҳои муносиб лозим.
Наботот ва хусусиятҳои онҳо
- Календула, кӯҳи кӯҳ, барге аз як барг, як nettle - disinfects ва оҳангҳо,
- Chamomile метавонад илтињобро бартараф кунад,
- Лаврани дорои шиддатнокии шадид,
- ороиш, ранг - барои муддати тӯлонӣ эҳсоси тару тоза,
- саг метавонад пӯстро нарм кунад,
- баргҳои малина ва ранги ламсӣ, онҳо бояд ба tablespoon аз наботот барои як шиша об истифода баранд, барои пешгирии узвҳои.
Ҳамчунин, ях метавонад дорои шарбати гиёҳҳои сабзавот, сабзӣ, лимӯ, якчанд қатраҳои афшура бояд ба об барои яхкунӣ илова карда шаванд.
Дурустро шустед
Ҳангоми шустани оби хунук, зарфҳо аз оби хунук пӯшида, пӯсти хушк меорад ва розигии худро гум мекунад.
Вақте ки бо оби гарм шуста, барзиёдии фарбеҳро шуста, шустани варидҳо, васеъшавии пӯст. Агар шумо бо оби гарм шустани шустани он, пас аз мушакҳои рӯи худ раҳо шавед, пӯст мекушад.
Барои шустани об оби сард, ки ба ҳарорати хонагӣ наздик аст. Дар пӯсти оби гарм бо оби гарм шуста шудааст ва бо шамол рехт, чанд маротиба мо алтернативӣ дорем. Ин амал боиси таҳаввулоти зарфҳо, сипас васеъшавии он ва барои рӯ ба як гимнастика табдил меёбад.
Ихтиёрӣ барои ҳама гуна пӯст аст, ки бо оби борон шуст. Дар оби оддӣ дорои намакҳои калсий. Онҳо вақте ки шуста мешаванд, кислотаҳои равғании собунро муттаҳида мекунанд ва намакҳои ҳалкунандае, ки бо пок кардани пӯст монеа мешаванд. Агар оби борон нест, шумо метавонед оби ҷӯшон, оби ҷӯшон, ё аз барф тоза кунед.
Воситаҳои таъсирбахш
Барои ноил шудан ба пӯст, шумо бояд пӯстро бо шир тоза кунед ва дар муддати кӯтоҳ онро дағал накунед.
Барои суст кардани гардолудшавии хуб ва такмил додани комплекс: гарм кардани инфузия, гулӯлаҳо дар он афтидаанд ва якчанд маротиба рӯ ба рӯ гузоред. Пӯст, ҳамин тавр, ғизо мегирад ва муомилаи афзоиш хоҳад ёфт.
Барои кам кардани фарбеҳӣ ва дабдаба пӯст бо афшураи аёд, онро ба 15 то 20 ҷалб намудан муфид аст. Пеш аз оғоз намудани ин тартиб, баргҳои барге аз aloe ва буридани онҳо дар яхдон барои 10 то 12 рӯз. Селен кардани афшура ва пӯсти рӯи рӯи ҳар як рӯзи дигар гиред.
Агар хуб бошад, барои хурдтар назар кардан хеле муҳим аст: гули хокистарӣ, гулҳои хушк дар фасли зимистон, рехтани ним пиёла оби ҷӯшон, рехт барои 30 дақиқа ва илова кардани ½ қошуқи асал. Сипас, таркиби таркиб ёфтааст. Агар шумо ин инфузияро шуста бошед, пас шумо барои даҳ солтар назар хоҳед кард, таъсири он ба ҳайрат меорад.
Ҳифзи пӯсти шумо
Баъди шустушӯй бо об ва ё ях барои муҳофизат кардани пӯст аз зуҳуроти атмосфера, мо як креманӣ ё қимматбаҳо, ҳатто агар шумо тарк накунед, ин кор бояд анҷом дода шавад.
Чӣ тавр ба коркарди кремӣ?
Баъд аз шустани як тарки, намӣ намӣ, як яхмосро истифода баред. Ба мо лозим аст, ки ба гардан ва бо ангуштони мо гузорем ё ба кор даровардем. Мо яхмосро дар масофаи масоҳати рӯъё гузоштем. Агар яхмос баъд аз 15 дақиқа ҳама чиз ғунҷонида нашавад, яхмосии изофӣ бо пӯлоди коғазӣ афтида, сипас ширин мекунад.
Барои пешгирии узвҳои аввали
- Мо ордро аз орди ҷавғо хоҳем кард ва мо 20 дақиқа дар рӯи рӯ хоҳем гузошт, пас мо бо оби гарм шуста хоҳем шуд.
- зард ва як қошуқи асал ва қошуқи глизирин резед. Мастакро дар рӯи худ нигоҳ доред 20 дақиқа,
- омехтаи як қошуқи асал, як tablespoon аз oatmeal, илова сафедаи қавӣ, ва барои 20 дақиқа доред,
- 100 грамм асал дар оташ, гармии ду tablespoons об ва ду tablespoons машрубот, омехта ба омма омехта ва худро дар давоми 10 дақиқа илова кунед. Маска 1 ё 2 маротиба дар як ҳафта гузаронида мешавад,
- Мо рӯирост бо Vaseline, ки мо бо шарбати аз баргҳои aloe,
- пӯст ва рӯшноӣ, ва дар субҳ ва дар шабонарўзии фарбеҳ аз барг ва решаҳои parsley (як tablespoon аз parsley бурида), напазед барои 15 то 20 дақиқа, бо илова намудани ду ҷуфт об.
Барои пешгирии ифлос кардани пӯст
Асал маснуот ва шир , бо пӯст ва пӯсти пӯст.
Мо асал мӯйро дар 1: 1 миқдор заҳролуд мекунем, баъд аз 15 дақиқа пас аз пӯсти ин пӯст, бо оби гарм шустани он.
Маска аз зард ва орд барои пӯсти пӯст.
Як tablespoon орд дар як миқдори каме чой қавӣ, шир ё об, ба омма қабати болаззат ва ин масолеҳ бо зард. Пас аз 20 дақиқа, мо бояд бо оби гарм шустани он ба пӯсти гардан ва рӯшноӣ истифода бурда шавад ва пас аз пошидани ғизо барои пӯсти нимпаз барои нисфи соат истифода баред.
Равған-ва тухм , барои пӯсти пӯст
50 грамм равған гудохташуда, 2 тухм ва рехташуда, илова 3 қошуқи равғани растанӣ, нисфи қошуқи глизирин, омехта кардани омехта ва суст ба 50 мл помидор ва 30 грамм машруботи коснӣ рехтанд. Мо пӯшидаро дар пӯсти гардан ва рӯ, баъд аз 20 дақиқа, мо бо гарм ва сипас бо оби хунук мепошем.
Баъд аз ҳамаи миқдорҳо мо рӯи рӯи як яхмос moisturizing.
Дар дорухонаҳои мо
Дар айёми қадим, бар зидди узвҳо, афшураи гул ва буттамева тару тоза дар пӯст пошида шуд. Дар ҳафтаи аввали омехта бо асал, дар ҳафтаи дуввум орд илова карда шуд, дар ҳафтаи сеюм равғани растанӣ илова карда шуд.
Нигоҳ доштан, пок кардан
Барои тоза кардани tonic, lotion ё шир ё яхмос тоза кунед. Қисми боқимонда бо tonic ё lotion хориҷ карда мешавад.
Намудани ороишро дуруст кунед
Ҳаракат дар давоми пӯсти пӯст бояд ба боло равона карда шавад, бояд ҳамвор бошад, шумо наметавонед сӯзад ва пӯстро паҳн кунед. Мо ба гардан, майдони оҳанг, дар назди бино диққати зиёд медиҳем.
Барои бартараф кардани массаҳои аз чашмҳо мо яхмос cleansing истифода мебарем. Хусусан, бодиққат аз шустани пӯст ва аз чашмҳо берун кашед, пӯстро пӯшед. Дар зарфи заргарӣ ба ях ё яхмос пӯшед, чашмро пӯшонед ва пӯшидани болинро тавассути пилки болоӣ ба берун аз он нигоҳ доред. Ба чашм кушода, пунктро кашед, пӯсти пӯстро тоза кунед, акнун мо ба пашмаш пӯлодро ба бинӣ пешкаш мекунем. Ва ҳамин тавр, мо такроран то он даме, ки рӯи рӯи пок пок мешавад. Қатъии аз ҳад зиёд «бо об» бо нармии мулоим, нарм кардан.
Lotion tonic хоҳад ба поя пахта истифода бурда мешавад, ва мо рӯ аз боло то боло. Пас аз он ки мо ба лато дар рӯи рӯи гузошта, як рӯймоле дар рӯи рӯ, бо як пӯст барои бинї, ангуштони худ, то ки намӣ барзиёд.
Набояд
Нишондиҳандаи асосии мо, ки мо дар саҳар ҳастем, дар нимаи рӯзи ид, он барои ҷавонони солим ҳифз карда мешавад.
Акнун бисёр луобҳо, вале беҳтарин таъсир аз ҷониби emulsions - moisturizers моеъ дода мешавад. Ин яхмос қабати нағз нест, он бо пӯст хуб шинохта шудааст ва чанд соат дар он ҷо пӯсти хушк нест.
Пеш аз истифода бурдани, яхмос гарм аст, ба маслиҳатҳои ангуштони худ ғунҷид. Мо онро дар пӯсти ҳанӯз қабеҳ истифода мебарем, то ки компонентҳои фаъол фаъолона дар пӯст таъсир расонанд. Бо болишти ангуштҳо мо қаймоқро ба пӯсти гардан, гардан, биёед майдони чашмро бурем.
Маслиҳатҳои косметолог
Пас аз 30 сол, ҳуҷайраҳои шумо дар чиҳил рӯз, чун қоида, навзоди аввал дар назди даҳон ё пешоб ба назар мерасанд. Ин, албатта, ҳама ба ҳисси возеҳ ва инҳо аломати пиршавиро доранд, вале мо бояд пешгирӣ кунем:
- рентгенҳои офтобӣ (ultraviolet),
- омехта аз муҳити мо,
- депрессия, стресс,
- набудани оксиген,
- набудани хоб.
Беҳтарин тарзи ҳаёти солим: нигоҳ доштани кофӣ дар ҳаво, тамокукашӣ, нӯшидани нӯшокии спиртӣ, дар давоми 8 соат хоб, хӯроквории ғизои витамини хӯред. Агар шумо мунтазам хоб накунед, он ба пӯсти шумо таъсир мерасонад. Дар парҳез бояд салатҳои, сабзавот, меваҳо бошад.
Пас аз 30, пӯст коҳиш ёфтанро кам мекунад. Дар як ҳафта, вақте ки пӯст ба пӯст ниёз дорад, ба шумо лозим аст, ки як қадами муолиҷа зидди баргҳои. Барои шабона бояд крем бо прититамин A истифода баред, ки раванди навсозии пӯстро зиёд мекунад ва фаъолияти ҳуҷайраҳоро зиёд мекунад.
Маслиҳатҳо аз ситораҳо
Laima Vaikule
- яхмос аз деворҳои бастаи шир дур, дар рӯи даҳ дақиқа гузошта, сипас бо оби гарм шуст. Рӯзи субҳ ба шумо лозим аст, ки худро бо як порчаи ях хушк созед, ба пӯст тирезаро тезонад. Худро дӯст доред, фаромӯш накунед, ки ҳамон вақт зане ҳамеша рост аст.
Оксана Пушкина
Барои машғул шудан ба ҳаррӯза то танг, пас шумо бояд як душвории хунукро гиред. Барои чапи пӯсти равған, нон ду маротиба дар як ҳафта кор кунед. Ба таври мунтазам сабзӣ зављааш дар як шахс ё себ сабза, бо рӯпӯш бо кефир ё Тарбуз. Мехоҳед бигӯед, ки хоби кофӣ, махсусан ба онҳое, ки зиёда аз 30 нафарро ташкил медиҳад, дар ҳолате ки ҳашарот субҳ дар рӯи рӯда мемонанд.
Акнун шумо медонед, ки чӣ тавр ба нигоҳубини пӯст пас аз 30 сол, чӣ гуна халал расондан ба кор. Вақтҳои зиёдро бо худ сарф кунед, ба худ ғамхорӣ кунед, то шумо дар муддати тӯлонӣ бузургтар хоҳед дид. Ҷавонон ва зебоӣ.