Оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки хонаи шумо метавонад сабаби бемориатон гардад? Сомонаҳои шадид, бемориҳои дилу рагҳо, помидор ва ҳатто саратон аз феҳристи пурраи бемориҳо, ки хонаҳои мо метавонанд мукофотпазир бошанд. Ва ҳатто агар ҳама чиз дар хонаи шумо ҳақиқатан бо тозагии ошомиданӣ ва артиши дезинфексионҳо дар ҳифзи ҳаҷи гигиении ванна ва ҳоҷатхона бошад, ин бехатарии муҳити зистро кафолат намедиҳад. Мо 90% вақтро дар бино харҷ мекунем, аксарияти онҳо дар хонаҳои худ. Дар айни замон, 20% -и пайвасткунандаҳо дар ҳаво аз фосилаи миёнаи зист барои саломатии инсон хатарнок мебошанд. Дар охири солҳои 90-ум, олимон дар бораи тамоми комплексии бемориҳо, ки аз тарафи максималии максималии фермаҳои заҳролуд ба сар мебаранд, бо номҳои пурмӯҳтаво (ҳуҷраҳои синтезӣ бо микролимлимҳои зараровар) пайвастанд. "Ҳавоҳои кӯҳҳои шаҳр як коксили бадеии беш аз 100 пайвастагиҳои химиявӣ, хок, вирус ва бактерияҳост". Маълумоти кӯтоҳмуддат. Як чизи хуб: массааш гази ягонаи ҳалли мушкилот нест.
Аз хок пурсида бошед
Душманони аввалин ва муҳимтарини мо хок аст. Дар асл, ин маҷмӯи аллергия мебошад, ки асосан дар фулуси офтоб аст. Эзоҳ: ин махлуқоти микроскопӣ, ё на, ҷудоӣ ва қисмҳои фулуси мурда боиси аллергия мегардад. Аломатҳои аллергияро ба хоки хок монанд ба ARI монанд мекунанд. Ин садама (зиёда аз 5 маротиба дар якҷоягӣ), чашмҳои борон, чашмҳои ғарқ, гулӯ, lachrymation. Сифати душворӣ, ҳисси норасоии оксиген низ метавонад аз ҷониби фаровонии хок ва фулусҳои saprophytes дар ҳавои хонаи мо фаҳмонад.
Чӣ бояд кард
Ҳавопаймоҳои рӯзона на камтар аз 15 дақиқа дар субҳ ва шабона. Тоза кардани тозакунӣ то ҳадди ақал як бор дар як ҳафта! Китобҳо ва маҷаллаҳоро танҳо дар қуттиҳои шишагин нигоҳ доред. Холисҳо, болиштҳои зич - колпонентҳои асосии хокист. Пинҳонӣ дар принсипҳо набояд дар дохили хона бошад. Шумо бе онҳо кор карда наметавонед - иваз кунед бо рагҳои сабук. Аммо онҳо бояд як ҳафта як маротиба шуста шаванд. Инчунин иваз кардани пардаҳои ғафси баргаштан ба лампаҳои равшан. Ва фаромӯш накунед, ки ҳар моҳ онро шуста! Диққати махсус ба бистарро эҳтиёт кунед. Мутаассифона, вале болиштҳо ва болиштҳо, сокинони дӯстдоштаи ticks, чунки онҳо шароити беҳтаринро барои таҷдиди ин «таназзули ширин» эҷод мекунанд. Мебел ва мебоиҳ мутаносибан бунед аст. Харидани либосҳои гиперматеничӣ дар либосҳо пӯшед. Тағйир додани болишт ва парпечҳо барои синифобия, ва беҳтар - гипопаленикӣ. Дар баробари ин, онҳо бояд на камтар аз як маротиба дар ҳар 3 моҳ дар ҳарорати 60 ° C шуста шаванд. Фаромӯш накунед, ки ҳаво ва бананҳо фаромӯш накунед. Агар шумо низ дар бораи шадидан нигаред, бодиққат бистарро бо оҳан пӯшед. Кам кардани рақами нармафзорҳои нармафзор. Дар давоми як моҳ дар як шабонарӯзи шустани шуста ё дар 48 соат дар девор гузоред: фулус дар ҳарорати паст мемурад. Вақте ки ҷӯшон, хлори ки дар лӯлаҳои зеризаминӣ гузошта мешавад, ташкили пайвастагиҳои хатарнок. Ин яке аз сабабҳои он аст, ки мо бояд оби нӯшокиро пешниҳод намоем.
Магзоҳо
Дари душман душвор нест. Ҳуҷҷати ҳамон ном аллакай ба мо муфассалро дар бораи он, ки хавфи ин фунгайи бепарвоёна чист, ба мо нақл кард. Хунрагҳои лучи қанд дар қариб ҳама ҳуҷра пайдо мешаванд ва метавонанд нафасатори бронхий, ретерин аллергия, бемориҳои дилрабо ба воя расонанд. Гирифтан ба баданаи инсон асосан тавассути рагҳои нафаскашӣ, қолабҳо иммунитетро заиф месозад. Баъзе намудҳои қолаби озуқаворӣ метавонад дар бадан ҷамъоварӣ карда, ба рушди бемории саратон оварда расонад.
Чӣ бояд кард
Нигоҳдории намӣ дар хона. Барои ин, гигиетерҳои махсусро харед. Сатҳи хубтарини намӣ 40-60%, на баландтар. Вавилотро доимӣ кунед. Ҳавои ҳавои гарм, ҳарорати аз 20 ° C ва намӣ болотар аст, танҳо барои офаридани қолаби офтоб. Агар қадат аллакай дар ҷойҳои зериобшавӣ таъсис дода шуда бошад, пас аз он бояд девори пардаи функсияро тоза кунед ва онро бо агенти махсуси antifungal табобат кунед: он деворро бо филми борик ҳис мекунад ва кафолат медиҳад, ки ҳеҷ гуна бозгашти қолаби вуҷуд надорад. Бештар, қолаби дар ванна пайдо мешавад. Барои пешгирӣ аз ин, пас аз гирифтани ванна ва дар як лаҳза бо нурй ва тарки хушк тоза кунед.
Ҳамлаҳои кимёвӣ
Мошинҳо ва ҳатто деворҳо метавонанд ба саломатӣ зарар расонанд. Дар мебел аз равған пластикӣ, рангубор дар шакли расмӣ, ки ҳамчун косиногенӣ хатарнок эътироф шудааст. Линолют метавонад стенен, ва деворча - аэрозолҳои металлҳои вазнинро озод кунад.
Чӣ бояд кард
Ҳангоми харидани мебел, сертификати сифат талаб карда мешавад. Объектҳои мебел аз плита ва ғайра. ҳоло бо як қабати махсус табобат карда мешавад. Он радиатсияро коҳиш медиҳад. Боварӣ ҳосил намоед, ки мебели бегона нест, чунки он қабати муҳофизатиро вайрон мекунад ва аз ин рӯ, радиатсионии зараровар меафзояд. Пардаи беҳтарин парки хуби кӯҳна мебошад. Интихоби муфассал - ламинат. Яке "-" - баъд аз он бастабандии он бояд як моҳ интизор шавад ва танҳо пас аз ба хона баромадан лозим шавад. Танҳо тасвири деворҳои коғазро истифода кунед ва ранг - танҳо дар асоси об.
Дар мавриди Техника
Имрӯз ин мушкилот махсусан таъхирнопазир аст: хонаҳои мо бо навовариҳои гуногуни пешрафти илмию технологӣ: камаш якчанд адад телевизор, компютерҳо, чопгарҳо, намунаҳои микроэдогӣ, на ба телефонҳои мобилӣ, на ин ки ҷабҳаҳои зебо, инчунин ба осонӣ, инчунин майдони электромагнитӣ, Мушкилии дарозмуддат ба шахс ба системаи асаб таъсири манфӣ мерасонад, метавонад ба осебпазир, мигрена сабаб шавад.
Чӣ бояд кард
Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо аз ҳад зиёд 2-3 метр байни шумо ва телевизор доред. Масофаи бехатар ба мониторинги компютер ё ноутбук (ҳам дар хона ва ҳам дар идора) 50 см аст, бояд қудрати мутлақ бошад - хомӯш кардани ҳамаи дастгоҳҳое, ки ҳоло истифода намешаванд (ҳатто чароғҳои мизоҷ). Ва дар ҳама ҳолат, ба як микроэнергетика кор карда наметавонед! Телефонҳои мобилиро дар сари сатил нигоҳ надоред ва онҳоро ба онҳо ситонед. Дар зери он, бояд ҳамнишинӣ вуҷуд дошта бошад, ки ҳама дар бозии тиллоӣ каҷ хоҳанд дошт - дар ин формулаи радиатсионӣ аз онҳо зиёдтар меафзояд!