Дар дувоздаҳ моҳҳои аввали ҳаёташ бунёди саломатии ояндаи кӯдак гузошта шудааст. Бинобар ин, барои волидон барои ҳар як кӯшиш барои таҳкими заминаи саломатии кӯдак, хеле муҳим аст. Таваҷҷӯҳи махсус дар ин давраи ҳаёти кӯдакон бояд ба пешгирии рахитҳо дода шавад.
Ратакҳо бемории ҷиддии марбут ба вайронкунии фабрикаи калий-калсий аст, ки дар натиҷаи он ташаккули ноқили устухон ташвиш меёбад. Ин беморӣ аксар вақт дар байни ду моҳ то ду сол пайдо шудааст. Аз ин рӯ, пешгирӣ намудани рахит дар кӯдакон бояд яке аз вазифаҳои асосии волидони муосир бошад.
Омилҳои пешпазири рахитҳо
Аз модар
- синну сол аз 18 сола ва калонтар аз 35 сол;
- мушкилоти ҳомиладорӣ;
- ғизогирии ғайриоддӣ ҳангоми ҳомиладорӣ;
- Баъзе бемориҳои модар (бемориҳои рагҳои рагҳои рагҳо, гурдаҳо, бемориҳои моддаҳо).
Аз тарафи кӯдакон:
- аксарияти онҳо ба кӯдакони беморие, ки аз моҳи июни соли 2011 таваллуд шудаанд;
- пеш аз мӯҳлат, вазни миёна;
- вазни бадан дар тухм (беш аз 4 кг);
- дар давоми се моҳи аввали ҳаёти кӯдак ба таври назаррас афзоиш ёфт;
- расонидани зарар ба ҳавои тоза;
- системаи мобилии маҳдуд;
- аксар вақт хунукҳо;
- Пеш аз хӯрокҳои сунъӣ.
Пешгирии ҳомиладории кӯдак дар оянда дар давраи ҳомиладорӣ
Пешгирии пешгирикунандаи рахитҳо пешгирии рахит дар давраи ҳомиладорӣ мебошад. Он дорои як ғизои пурмаҳсуле, ки модари оянда аст, бо хӯрокҳои бо protein, калтсий, фосфор, витамини D, витаминҳо витаминҳо заҳрогин мешавад. Зан ба ҳомиладор бояд дар ҳавои тозае машғул шавад, машқҳои гуногунро (бо тавсияҳои экстре-гинеколог) гирад.
Дар байни сарчашмаҳои асосии калтсий метавонад шир ва маҳсулоти ширӣ, панир, чормағз, сабзавот сабз Шакли доруҳои тайёр кардани калтсий бояд танҳо тавре, ки аз ҷониби духтур таъин шудааст, гирифта шавад. Фосфор дар моҳӣ, ҷигар гушти гов, гов ва пӯст пайдо мешавад.
Витамини D асосан бо хӯроки асосӣ дар шакли прекурсорҳо (моддаҳое, ки ба витамини D табдил мешаванд) меоянд. Витамини D аз 7-dehydrocholesterol аст, ки зери таъсири пӯсти В дар витамини Д ба витамини D табдил меёбад . Витамини D дар шакли D 3 дорои равғани ҷигар, овезон, зардии тухм.
Нуқтаи муҳим ин банақшагирии ҳомиладорӣ мебошад. Барои консепсияҳо, моҳҳои тирамоҳӣ бештар мусоиданд, зеро кӯдаконе, ки дар тобистон таваллуд шудаанд, ба воя расонидани витамини D аз сабаби таъсири рентгенологҳои офтобӣ эминанд.
Пешгирии таваллуд пас аз таваллуд
Табибон бо мақсади пешгирикунанда дар давраи тирамоҳу зимистон ҳалли обии витамини D 3 (маҳсулоти дандонпизии "Спадметр"), аз 3-4 ҳафтаи синну сол, 1-2 донаҳо дар як рӯз пешниҳод мекунанд. Ман тавсия медиҳам, ки витамини D 3-ро дар монитории моҳона аз санҷиши Сулкович гирем (аз ҳисоби витамини спиртӣ дар ҷозиба муайян карда мешавад), зеро аз ҳад зиёд истеъмоли витамини D инчунин оқибатҳои нохуш.
Бо ғизои сунъӣ, шумо бояд омехтаеро, ки бо калтсий, фосфор ва витамини D мувофиқат кунед, бояд қайд кард, ки афзалият ҳамеша ба манфиати синамаконӣ дода мешавад. Аз ин рӯ, шумо бояд кӯшиш кунед, ки тамоми саъю кӯшиши худро ба синну сол таъмин кунед.
Диққати махсус ба ҷорӣ намудани хӯрокҳои иловагӣ барои кӯдак. Пеш аз тавсия дода мешавад, ки қабати якум сабзавот бошад. Ворид бояд аз 6,5-7,5 моҳ, гўшт - аз 6,5-7 моҳ ва маҳсулоти ширӣ ва моҳӣ - аз ҳашт моҳ идора карда шавад. Ҳангоми интихоби ғалладон фаромӯш накунед, ки бодиққат хонданро фаромӯш накунед, диққати махсусро ба мазмуни калтсий, фосфор ва витамини Д диққат диҳед.
Нақши муҳим дар пешгирии рахитҳои навзод дар кӯдакистонҳо ин аст, ки як навъи муҳаррики муҳаррикро таъмин кардан мумкин аст: ҷарроҳии ройгон, гимнастикаи ҳаррӯза ва массаж, расмиёти шиддат ва об. Дар бораи ваннаҳои ҳавоӣ фаромӯш накунед.
Зарур аст, ки кӯдакон дар ҳавли кушод ба роҳҳои мунтазам кӯмак расонанд. Дар ҳавои гарм, тавсия дода мешавад, ки дар сояи нурҳои паҳншаванда бимонед.
Дар хотир доред, ки беморӣ осонтар аз пеш аз табобат. Аз ин рӯ, риояи ҳамаи тадбирҳои пешгирикунанда дар пешгирии чунин бемории ҷиддӣ ҳамчун рахит муҳим аст.