Сабзавотҳо барои зебоӣ
Эҳтимол, биёед бо сабзавот. Бале, ҳама чизро ба хотир меорем, ки заҳматҳои кӯҳна ва филмҳои кӯҳна, ки либосҳояшон ба толор мераванд, ришашонро бо лаблабандҳо резанд, вале муҳим он аст, ки пӯчаҳо на танҳо фишор, балки ҳамчунин маводи фоиданокро барои пӯст доранд. Захираҳои лаблабу, тунзурҳо ва қабати болоии пӯст (ё эпидемия) moisturizes. Аммо дар хотир доред, ки дар шоми охирини ширин истифода кунед ё дар он ҳолате, ки шумо аз хона берун намебаред, чунки он пӯстро пӯшонидааст, бо чунин «бадбахтӣ» шумо бояд якчанд соат давом кунед. Пас, пластикии лоғарӣ (пору бояд тару тоза бошад) Ман ба рӯи ва гардан такя намоям, дар айни замон кӯшиш накунед, ки дар бораи пӯст ба таври сахт пахш кунед.
Дигар манбаи зебои аз боғи бодиринг, эҳтимолан ҳама дар бораи он медонанд. Агар доираҳои бодиринги тару тоза барои 10 дақиқа бо чашмони пӯшида ҷойгир карда шаванд, пас шумо метавонед тамғаҳои хастаро аз чашмони худ дур кунед. Афшураи бодиринг тару тоза низ ҳамчун лотинии рӯшноӣ истифода мешавад. Шумо инчунин метавонед аз бодиринг барои бадан ва мӯй нигоҳ доштани табиӣ дошта бошед. Барои ин 3-4 бодиринг миқдори миёна, бурида ба ҳалқаҳои борик ва рехт оби гарм. Ҳангоме ки об ба ҳарорати хонагӣ табдил меёбад, барҳамхӯрӣ ва истифода бурданро истифода барад. Сатҳи натиҷа комилан пӯстро ором мекунад.
Намояндаи мустаҳкам оид ба мӯй пиёз аст. Афшура пиёз аст, танҳо ба решаҳои мӯй пошида, агар мехоҳад, он метавонад бо дигар моддаҳои судманд ҳамроҳ карда шавад. Агар шумо аз ин усули таъмир истифода баред, кӯшиш накунед, ки мӯйҳои худро дар ҷомеа истифода баред, зеро он лаҳзае аст, ки онҳо ба қаҳваи ғизоӣ парвариш мекунанд (ҳатто агар шумо бодиққат мӯйро бо шампушонро бедор кунед), ки ҳама чизро дӯст намедорад, дигар, дигарон дуруст фаҳмида наметавонанд.
Чизи сабзавотии зебои картошка мебошад. Гулҳои мевадиҳандаи мевадиҳанда дорои бисёр фосфор, карбогидратҳо, калий, оҳан доранд. Картошка таъсири реактивӣ ба равандҳои метоболорӣ ва аз бадан ва намак аз бадан бартараф карда мешавад. Аммо барои он ки ӯ зебо гардад, шумо бояд онро ба миқдори калони маҳсулоти хӯрокворӣ истифода набаред, зеро мазмуни калорияи картошка хеле баланд аст ва бинобар ин метавонад ба рақам зарар расонад. Барои бартараф кардани нуқтаҳои синну сол ё тоза кардани пӯст бо картошка тару тоза (он танҳо як порча ё грамм) барои пӯшидани пӯсти рӯятон. Картошка ҳатто ҳамчун агенти ширин ва сӯхтанҳои хурд истифода мешаванд, зеро он ба пӯсти зарардида ва ҳассос таъсир мерасонад.
Агар шумо мунтазам помидор бихӯред, онҳо ба мубориза бар зидди ангеза ёрӣ мерасонанд ва дар ин ҳолат мушкилоте вуҷуд надорад, ки ин мушкилот ба ноболиғон оварда мерасонад ё не. Ин аз он далолат медиҳад, ки помидор дорои моддаҳое мебошад, ки рушди ин беморӣро пешгирӣ мекунад.
Мева барои зебоӣ
Дар хотир доред, ки аз ҳама муфид ин сабзавот, мева, буттамева, ки дар минтақаи шумо парвариш карда мешаванд. Тухмҳо - ин як ибтидои аслӣ барои як хорватӣ аст. Аз равған себ он ҷароҳати зебо барои ҷисми тухм пайдо мешавад. Зарф кардани маска: оид ба grater хурд хурд 2 себ калон ва илова косаи гирифта 1 tsp. равғани растанӣ (мо равғанеро истифода мебарем, ки барои шумо мувофиқтар аст). Миқдори себ метавонад ба пӯсти рӯ ва гарданбанд истифода шавад. Мастчоҳ себ баъди тақрибан 10 дақиқа шуста мешавад. Шумо натиҷа мегиред! Мо рамзи ширинро барои мӯи хуб истифода мебарем. Мо худамон худамонро ширин месозем: мо себ андозаи миёна ба андозаи 4-5 ададро ба даст меорем, онҳоро бурида ва бо оби ҷӯшон пур кунед, ки баъд аз он ки якчанд дақиқа бо оташе бодиққат пухта ва онро бо мақсади таъиншуда истифода баред.
Нок инчунин барои зебоӣ мубориза мебарад. Бояд қайд кард, ки марворид аз мураккаб берун аз берун, ва аз дохили он ба ҳозима кӯмак мекунад. Мо массаи нок коркард кардаем: омехта бо мӯй бо сметана дар миқдори баробар ва онро дар зарфи 15 дақиқа гузоред, сипас гилемро аз рӯи оби гарм тоза кунед.
Буттамева барои зебоӣ
Шумо наметавонед ба буттамева назар кунед, зеро онҳо инчунин манбаи табиӣ ва витаминҳо мебошанд. Масалан, maskaskoszhaet strawberry ва тарошидани пӯст, ва миқдори ориз ба пӯсти рӯизаминӣ комил аст. Машқи моторӣ барои онҳое, ки бо пӯст мушкилот мувофиқанд, мувофиқ аст. Ва маскани seabuckthorn (буттамева) барои онҳое, ки пӯсти майда ё пӯсти мувофиқ доранд, мувофиқ аст. Ҳар як буттамева танҳо kneaded ва ба ранги ва лавҳаи гузошта, пас аз 10 дақиқа шуста. Барои шустани миқдор, оби гарм гиред. Бо роҳи, буттамева буттамева низ метавонад барои намуди пӯсти хушк истифода бурда мешавад, вале сипас ба буттамева mashed ба чанд қатраҳои ягон равғани растанӣ илова карда мешаванд.
Гӯшҳо низ ба варақа ниёз доранд, бинобар ин, бо истифода аз атои табиат, он дар бораи он фаромӯш накунед. Кӯшиш кунед, ки сабзавот, меваҳо ва буттамева на танҳо барои мақсади бевоситаи худ, балки ҳамчун косметикаи табиӣ истифода баред. Истифодаи тӯҳфаҳои табиат бояд дар хотир дошта бошад, ки ба хӯрдани хӯроки шахсӣ ёдрас кардан зарур аст, зеро аксуламали аллергӣ на танҳо пас аз хӯрдани хӯрок, балки бо аризаи беруна пайдо мешавад. Элементҳои Аллергия бо мубориза барои ҷавонон ва зебоӣ халал мерасонанд, пас шумо бояд эҳтиёт бошед, хусусан, агар баъзе сабзавот ё меваи якумини косметологӣ бори аввал истифода бурда шавад. Барои санҷидани он ки оё аллергия вуҷуд дорад ва ё не, тавсия дода мешавад, ки санҷиши санҷиш дар пӯст, барои ин, ба пӯсти каме меваи сабзавот ё сабзавотро дар дохили бандаро истифода баред ва пас аз он, ки ҳисси бетафоватӣ ва сурхӣ вуҷуд надошта бошад, шумо метавонед онро бехатар истифода баред.
Косметикаи табиӣ бадтар аз шартҳои гарон бо воситаҳои сотсиалистӣ, ки дар мағозаҳо фурӯхта мешаванд ва баъзан ҳатто беҳтар ба пӯст таъсир мерасонанд.