Набудани се намуд - cosmetic, профилактикӣ ва тиббӣ.
Бо ёрии нафаскашии тиббӣ, катарак ва сулфаи табобатӣ муносибат мекунанд. Барои ин, истифода гиёҳҳои шифобахш, ки дорои хосиятҳои зиддиилтињобӣ доранд, ба монанди calendula, eucalyptus, chamomile.
Иловагӣ косметикӣ пеш аз табобат ё шустани равған анҷом дода мешавад. Одатан, нафаскашӣ дар пӯсти сиёҳ, ки нуқтаҳои сиёҳ ва сӯрохиҳои калон дорад. Барои пӯсти равған истеъмоли мухаддироти зиддибӯҳронӣ ва табии зидди илтиҳобӣ: равғани эколиптус, санавбар, гиёҳхор ва бегамот, пӯсти саг ва помидор. Ин равғанҳо ва гиёҳҳо метавонад комплексии табииро барқарор карда, пӯстҳоро зада, пешгирии фарбеҳ ва илтиҳоби антенаро боздоранд. Баъд аз сулҳ, пӯсти сиёҳ бо оби хунук бо илова намудани шарбати лимӯ бо оби тоза. Барои пӯсти хушк, нафаскашӣ аз оњаки яхдон ё нўшиданї дода мешавад. Баъд аз ин тартиб, пӯст бо як яхмос мемонад.
Набудани пешгирӣ
Дар аксари мавридҳо, ин сулҳ ба анҷом расонида мешавад, ки барои танаффус бо суръатбахшии дӯстдоштаи худ, азият мекашад. Метҳо бо равғани ангат ва чой дар чоҳе дар ҳавои бад барои мубориза бо вирусҳо, баланд бардоштани оҳанги бадан. Ин равғанҳо раванди пиршавиро суст мекунанд, пӯстро пошида, онро бо витаминҳо ғанӣ мегардонад.
Ниҳолҳо
Онҳо дар хона ва дар хона кор мекунанд, аммо пеш аз он, ки нафаскашӣ кунед, шумо бояд табобат кунед. Ҳар як ҳадди аққал як бор дар ҳаёти худ шамолро шифо дода, шустагарии шираи картошка пошид.
Барои тартиби эффективиатон лозим аст: як пӯпосӣ, як косаи васеъ, яхмосҳои серғизо ва либосҳои коғазӣ. Пеш аз оғоз намудани нафаскашӣ, шумо бояд аз зарбаҳои ҷарроҳӣ тоза кунед. Агар шумо либосҳои алоқаро пӯшед, ба шумо лозим аст, ки онҳоро тоза кунед ва яхмосро дар чашмҳои худ истифода кунед.
Дар косаи тарки равғани зайтун ва инфексияи гиёҳҳо ё гиёҳҳои хушк (карандаш, ранг, помидор) илова кунед, ҳар як алафи метавонад барои мақсадҳои муайян истифода шавад. Пеш аз он ки шумо онҳоро истифода баред, шумо бояд бидонед, ки барои ин ё он алаф истифода шудааст, ва он гоҳ дуруст интихоб кунед. Infusion ё об бояд ба чунин ҳарорат, ки витамини гарм пӯстро нест накунад. Андешидани дастмоле, сараш сар ва 15 дақиқа буғи гарм.
Чӣ тавр зарур аст, ки чӯҷаҳои дуруст ё чора андешанд?
Барои нафаскашӣ ба зарар нарасидааст, аммо танҳо фоида, онҳо бояд 2 соат пеш аз хӯрок, бидуни тамаъҷӯӣ ва пурра ба расмият равона карда шаванд. Маводи шифобахшро ҳангоми эмкунии профилаксия бояд тавассути бадан ё даҳони бадан тоза карда шавад. Баъд аз он ки нафаскашӣ дорӣ, дар давоми як соат ба шумо лозим нест, ки гап занед, суруд, хӯрок нахӯред.
Набудани бухор барои зебоӣ
Маҳсулотҳои косметологӣ, ки барои нафаскашӣ истифода мешаванд, пӯстро тоза мекунанд ва дар доираи витамини гарм, пӯстҳо дар рӯи васеъ васеъ мешаванд ва пӯст тоза мешавад.
Баъд аз ин тартиб, пӯсти нарм ва тару тоза, мисли кӯдак аст. Пеш аз он, ки профилактикаи косметологиро эффектив кунед Бо ёрии бухор, пӯст бо маводи моеъ ғанӣ мегардад ва заминаи хуб барои ғамхорӣ ба вуҷуд меояд. Ин ҷуфти хеле муҳим барои пӯсти гардан ва рӯ, зеро онҳо ба муҳити бештар паҳн мешаванд.
Муддати эфир аз пӯсти шумо вобаста аст. Агар пӯсти хушк бошад, вақт барои нафаскашӣ зарур аст. Пас аз сулҳ, шумо бояд рӯи худро бо дастпӯшҳои коғаз хушк кунед, ҳаракати кандашавӣ. Сипас, онҳо масофаҳои тоза ё ғизоро истифода мебаранд. Метка бо оби гарм барои баланд бардоштани таъсири миқдор ва таъсири бештар ба даст меояд, шумо бояд рӯиростро пеш аз шустани рӯдхона нигоҳ доред. Натиҷа бояд дар як ҳафта як ҳафта гузаронида шавад. Ва баъдан якчанд соат, бо истифода аз косметикаи ороишӣ.
Контентрасҳо
Иловагӣ дар густариши зарфҳои пӯст, бо афзоиши аз ҳад зиёди мӯй дар рӯи рӯшноӣ, бо пӯсти ҳассос хеле пешгирӣ карда мешавад. Агар фишори баланди хун баланд шавад, гардиши хун ва функсияи дил, нафаси bronchial, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед. Бо аллергия, аз истифодаи гиёҳҳои хушк ва равғанҳо даст кашед.
Дар мавсими боронгариҳо омада, дар ин ҳолат шумо метавонед бо касалиҳои гуногун бемор шавед. Ин ларзишҳо метавонанд барои шустушӯй дар хона анҷом дода шаванд.
Набояд бо гиёҳҳои шифобахш
Андешидани 3 қошуқи аз наъно, картошка, chamomile, октиптус, навдаи санавбар ва як tablespoon аз рухсатии sage ва elecampane.
Ҳама дона ва омехта. Сипас 20 грамм ҷамъоварии растанӣ, як шиша об ва бирезед дар ванна об. Нигоҳ кардани омехта ба напазед. Бо дастмоле ва пешоб бо аввалин бор, ва сипас барои 20 дақиқа mouth. Набудани пеш аз хоб фаро мерасад.
Иловагӣ бо chamomile
Андешидани пур аз гулҳои камон ва чӯб хуб. Сипас, ин омехта бо як шиша оби ҷӯшон ва бигзор он ним соат чуқур кунад. Сипас сукути илова ба ҳаҷми 1 литр. Сарвари шумо бо дастмоле, ки дар болои шиша пӯшед ва пеш аз он ки ин равғанро бо чашми худ нӯшонед, ва сипас барои 20 дақиқа даҳонатонро сар кунед. Ин сулҳ бо ҳар гуна хунукназарӣ кӯмак мекунад. Шумо метавонед ба ҷои найча ё шаград ба ҷои chamomile истифода кунед.
Набояд бо асал
Андешидани асал табиӣ ва онро бо оби гарм судак, дар таносуби 1: 5, ва бо истифода аз пӯсти дар spray, тавассути бадан нафрат ва аз даҳони сеюм мегузарад, ки тавассути даҳони нафрат тавассути даҳони бегона ва бедор монад. Чунин нафаскашӣ бо бемориҳои шадиди нафаскашӣ кӯмак мерасонад. Тавсия дода мешавад, ки барои шабона асал гиред, кӯдаконро барои як қошуқ, ва калонсолон барои як tablespoon гиред. Агар нафаскашӣ дар якҷоягӣ бо асбоби асал ҳамроҳ бошад, ин барқароркунии шахси беморро суръат мебахшад.
Набояд дар хона дар ҷуфтҳои шўрбои сабзавот
Андешидани лўндаи хурд аз horseradish, лаблабу, сабзӣ, картошка ва рехт об. Ва онҳоро дар як обе месозанд. Шамъро пора кунед, сари сари дастмолро сар кунед ва бодҳо 15 дақиқа дар якум бо чашм ва пас аз он бо даҳони бадан тамос кунед. Ин ларзишҳо якчанд маротиба гузаронида мешаванд, ки онҳо бо colds кӯмак мекунанд.
Акнун мо медонем, ки чӣ гуна нафаскаширо дар муҳити хона ба шумо лозим аст.