"Ман синну соламро дӯст медорам", чунин суханон ба ситораи филми София Лорен, ки ӯ ҳеҷ гоҳ фарёд намекунад. Актрис ба солҳои баркамол расид ва чун солҳои ҷавонии вай зебо ва зебо монд. Суруди филми кӯҳна кӯшиш намекунад, ки ҷавонтар пайдо шавад ва синну солашро пинҳон намекунад. Вай бо боэҳтиётӣ солҳо ва таҷрибаи худ мегузорад, ки табиатан рафтор мекунад. Вақте, ки машҳури Итолиё дар бораи синну сол мепурсанд, вай ҷавоб медиҳад, ки вай барои мубориза бо зиреҳи асроре нест. Танҳо дар якҷоягӣ бо ҷаҳони атроф ва бо худ зиндагӣ кардан зарур аст, боэҳтиёт будан, ором будан, ором будан, бидуни фаромӯш кардани хушбахтии ҳаёт зарур аст. Ба шумо лозим аст, ки тамошобин, бозиҳои варзиш, либоси зебо, одатан хӯрок бихӯред, дар давоми 7 ё 8 соат хоб кунед.
София Лорен 6 соати субҳ ба даст меояд ва дар соати 9-и шаб хоб меравад. Вай гимнастика мекунад, ба боғ рафта, гулҳои хандидаашро ба қаъри хушк мерасонад. Оё тамокук надошта, спирт истеъмол намекунад, худашро дар хӯрокҳои пухта ва равған пазед. Вай боварӣ дорад, ки ҳуҷайраҳои пӯст бояд нуриҳо баргардад. Ва барои ин нӯшокӣ 2 литр оби минералӣ ҳар рӯз, ҳамаи ин ба бартараф кардани маҳсулоти партов, рехтани гурдаҳо, мусоидат ба фишори пӯст. Актрис дар ин ҳолат боварӣ дорад, ки ҳар касе, ки нӯшокии камтарро нӯшидааст, ба узвҳои барвақтӣ хотима меёбад. Вай ҳар рӯз 1 шиша йогурт бо 1 бирезад аз хамиртуруши нонпазӣ нӯшид, ин дар фикри он ба мӯй ва шаффоф ба пӯст аст.
София Лорен эътимод дорад, ки душмани пӯсти зебо гарм аст. Он кушода, узвҳои, пӯст пажмурда мешавад. Барои пешгирӣ кардани ин, шумо бояд ниқобдорро истифода баред, агар ин гуна таҷҳизот мавҷуд набошад, шумо бояд ба об рехтед ва онро ба батарея гузоред. Хона бояд бисёр гулҳои дарунӣ дошта бошад, пас онҳо ҳаво бо маводи моеъ saturate saturated.
Пӯст бояд доимо бо кремҳо ва лоҳо moistened шавад. Sophi пӯстро бо ҷигар тоза мекунад, балки ҳамчунин собун ва обро истифода мебарад. Баъд аз пошидани пӯст дар субҳ, ӯ як яхмос сабук moisturizing, ва аллакай пеш аз рафтан ба хоб ба рӯдаи тоза месозад як яхмос серғизо фаъол. Косметика аз чашмҳо равғани растаниро дур мекунад ва боварӣ надорад, ки ба шумо лозим аст, ки пулро бо кремҳои дигар барои ин маблағ сарф кунед. Сипас, дар пӯст дар атрофи чашм нигоҳ дошта мешавад, Лорен ба яхмос бо витамини А муроҷиат мекунад.
Ҳар се моҳ дар давоми ду рӯз актриса барои борфарорӣ кардани баданаш, танҳо майлҳои табиӣ бе шакар менӯшад, фақат меваи тару тоза мехӯрад, бинобар ин, тақвияти системаи эмгузаронӣ, тоза кардани рагҳои ҳозима ва дар натиҷа, раванди пиршавии сусттар мегардад. Вай тавсия медиҳад, ки ҳар як як ананас дар як рӯз, онҳое, ки дар бораи онҳо ғамхорӣ мекунанд, бихӯранд. Баъд аз ҳама, дар ананас дорои як мавод, ки ҳамчун воситаи ба даст овардани вазни маълум аст. Он реаксияҳои ҳуҷайраҳои пӯстро барқарор намуда, резиши сафедаҳоро тақвият медиҳад.
Ва дар парҳезии ҳаррӯза, Сопхи худашро намехӯрад, ки макарони машҳури Италия бошад. Баъд аз ҳама, макарон хӯрокҳои солим, агар шумо дар асоси сабзавот бо чошнӣ хизмат кунед. Хӯроки асосии он аст, ки ба пиво ва равғани кремисҳои майдаи суст, на зиёда аз калорияҳо истеъмол накунед ва андозаи қисмҳои онро назорат кунед.
Мо гимнастикаи ҳаррӯзаро ба ғизои дуруст илова менамоем, ҳар субҳ вай машғул аст ва 10 дақиқа вақти худро мегирад, ӯ ба он диққат медиҳад, инчунин як душман фарқ дорад ва шумо бо шакли хуби ҷисмонӣ таъмин кардаед.
Салони хона аз София Лорен
Намоиши ӯ аз беш аз насли сокинони зебою зебоӣ, ва эҳтимолан ба ӯ маслиҳат дода мешавад. Ҳар зане, ки дар хона бояд як зина зебо бошад. Ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта шумо бояд онро истифода баред. Он бояд дорои унсурҳо бошад: шустағи мӯй ва сӯзанак, кремани ҷисми моеъ, пӯсти пӯст, ранги пӯст, хокаи, собун хушбӯй, намаки хушбӯй, равған ва кафк. Ва инчунин - қабулкунандаи радио. Ҳама чизро пешакӣ пешакӣ тайёр кунед, то ки шумо аз ванна берун наравед, то ки бо вақти зиёд вақт сарф кунед, ин кофӣ хоҳад буд.
Биёед дар радио мусиқии равшан пайдо кунем. Ҳангоми ванна бо об пур мешавад, илова намак ё равған. Мо каме рӯ ба рӯи зарба мезанем ва сари сари дастмолро сар медиҳем. Пушкае дар рӯи рӯят гузоред ва худро дар ванна нигоҳ доред, кӯшиш накунед, ки ягон чизро фикр кунед.
Селевҳо ва сутунҳои пойҳои бо санги сиёҳ пӯшида, баданро бо шиша пӯшанд, тоза кардани нохунҳо, пӯст аз гулҳо бо рӯймолчаҳои flannelро хориҷ кунед. Мӯйҳои худро зери дасти ва пойҳои худ гузоред. Пас аз як ванна истироҳат, як душваи хунукро гиред. Мо ба яхмосҳои моеъи тару тоз мерезем ва сипас ба организми организм бармегардем. Мувофиқи коршиносон, ба монанди Cleopatra шумо бояд ба ванна шир лозим. Не бояд ба табассум, аммо ин дар шароити мо имконпазир аст. Албатта, шиноварӣ дар шир ин партов аст. Аммо ҳамон як пиёла як косаи хокаи шир, дар об об карда мешавад.
Шумо истироҳат кардед, пӯст мулоим шуд. Аммо вақти он расидааст, ки бизнес ба поён бирасад. Мо пӯсида мегирем ва мо исмҳо ислоҳ мекунем. Аммо чизи асосӣ ин аст, ки мо онҳоро бо бисёр яхкунӣ молиданӣ мекунем. Беҳтар аст, ки ҷисмро бо шустагар ҷуброн кунед, то ки ҳашаротҳои пӯст вуҷуд надошта бошанд, он бояд нарм бошад. Миксораҳои пневматикӣ гулҳо ва симптом доранд, ки дар он ҷо гузариши хун суст аст. Роҳ барои ҷисм ба беҳтар гардонидани хун мусоидат мекунад.
Он вақт барои маска, шумо метавонед онро ба кор баред. Батарея бо об омезиш кунед ва қабати равғани гилемро ба рӯи худ татбиқ кунед. Танҳо фосилаи атрофи чашмро пӯшед. Вақте, ки масофа хушк аст, онро бо матои мулоим дур кунед. Бо пӯсти хушк, як миқдори об ва косаи шир, он низ дар шакли гилемикӣ хоҳад буд. Вақте, ки масофа хушк мешавад, онро хомӯш мекунад.
Дар хона дар назди чоҳе, Сопхи дорои қубурҳо ва лӯлаҳо бо ламсҳои дасти, пас аз ҳар як алоқа бо об, ӯ онҳоро истифода мебарад, дар ҳоле, ки ҳанӯз ҳам дасти чап. Қаҳрамон барои нохунҳо мунтазам истифода бурда мешавад, худатон якчанд шартцоро ба даст меоред: яке дар мошин, дигаре дар телефон, сеюм дар курси. Барои қодир будан ба крем дар ҳама ҷо дар нохунҳо, қариб як дақиқа ройгон хоҳад буд. Ва он гоҳ ки яхмос бо нохунҳои шумо як мӯъҷиза хоҳад кард. Хусусан, агар ношиносҳо қавӣ бошанд, яхмос ба онҳо кӯмак мерасонад.
Мӯй ба он таваҷҷӯҳ зоҳир мекунад. Ва барои он, ки ба мағозаи зебои ғулом рӯй нахоҳанд кард, ба шумо лозим аст, ки мӯйҳои худро дар хона нигоҳ доред. Сопие аз бистар баромада, бодиққат мӯяшро бо ҷӯш мезанад. Пеш аз он, ки мӯйро ба curlers бурида, ӯ охурҳои рахҳои бо ангуштони тар доранд, пас мӯйро бо обҳои тозиёна пошед. Мӯйҳои ширин хуб ва машрубот, ки дар арафа аст, кӯмак мекунад, ки хушк кардани мӯй дар curlers мӯй зудтар. Ва дар ҳоле ки ӯ либос ва тайёр кардани ширин, мӯи ӯ пажмурда мешавад ва шумо аллакай онро шуста метавонед. Бо шарофати ин тартиб, мӯй зебо ва дар мавҷҳои табиӣ дурӯғ мегӯяд.
Ҳангоми чизе, ки занон мехоҳанд зиндагии худро тағйир диҳанд, онҳо ба мӯйсафед мераванд, вале ҳаргиз тағйироти мӯй метавонад муваффақ гардад. Пас, пеш аз он ки ба он ҷо рафта, шумо бояд ба 10 ва ором гузоред.
Акнун мо дар бораи София Лорен дар бораи худ ғамхорӣ мекунем. Пас аз ин маслиҳатҳои оддӣ, шумо ҳамеша метавонед дар шакли, зебо намоед. Танҳо ҳар рӯзро фаромӯш накунед, худро бедор кунед. Ва натиҷа намегирад.