Шумо бояд ба системаи солимии шумо ғамхорӣ кунед, то шумо мушкилоти ҷиддӣ дошта бошед. Ба шумо дар ин тақвимоти махсус барои тамоми сол кӯмак мерасонам. Аз он истифода баред ... ё худ ... худ кунед!
Январ
Тадқиқоти хунӣ. Ба табобати духтур муроҷиат кунед ва барои мурофиаи хун муроҷиат кунед. Як маротиба дар як сол, морфология ва сатҳи ҳуҷайраҳои хуни сурхро санҷед. Агар шумо аллакай 35-сола ҳастед, сатҳҳои холестеринро аз рӯи фраксия ва глюкоза тафтиш кунед. Бо шарофати таҳлил, шумо мефаҳмед, ки оё шумо аз камхунӣ азоб мекашед? Намоиши вай бо хунгузаронии шиддат мусоидат мекунад. Гипертония метавонад натиҷаи оқибатҳои генетикӣ бошад. Агар волидонатон онро аз даст диҳанд, пешгирӣ кунед. Фишорро камтар аз як маротиба дар як шаш моҳ санҷед. Фишори ибтидоии хун бояд набояд аз 120 / 80мм зиёд бошад. Art.
Феврал
Боздид ба терапевт. Ҳатто агар шумо дандонҳои солим дошта бошед, он барои пок кардани онҳо аз санг ва плоти рангин аст. Ва агар сабзавот пайдо шуд, пештар шумо ба табобати табобат шурӯъ мекунед, ин раванд зудтар хоҳад буд. Хусусан, агар шумо ҳомиладор бошед, ҳолати дандонҳоро бодиққат назорат кунед.
Амалиёти нақшавӣ. Оё шумо тавлид кардани зодгоҳро интихоб мекунед? Оё шумо метавонед нақши рагҳои забти ё аспҳои prizhech халос? Ҷанги беҳтарин барои амалиёти ҷарроҳии кӯдакон мебошад. Бемориҳои шифобахш дар ин давра осонтар аз муҳофизат кардан ба нури офтоб осонтар аст.
Март
Cytology. Ин таҳлил як маротиба дар як сол аст. Таркиб, зуд, бемасъулият аст, шумо метавонед онро ба таври ройгон истифода баред. Санаи дурустро интихоб кунед, беҳтарин, ки ба ёд овардани осон аст.
Парҳези тоза. Барои заҳролудшавӣ аз рӯзи заҳрдорӣ, масалан, як рӯзи зӯроварии гуруснагӣ кӯмак хоҳад кард. Пас шумо метавонед беҳтар аз хастаи баҳорӣ наҷот.
Апрел
Ваксинатсияи зидди hepatitis B. Дар бораи эмгузаронии вируси ҷигар, шумо бояд фикр кунед, ки оё шумо тавлиди ҳомиладорӣ доред. Он шуморо ва дар давоми таваллуд ҳифз хоҳад кард.
Муҳофизати синтетикӣ. Аз пешгирии бемории пайдошуда ба шумо ёрӣ расондан ба зидди папилломавияи инсон (HPV) ёрӣ мерасонад.
Май
Флораография. Бисёри одамон ин расмро риоя намекунанд. Аммо ин хеле муҳим аст, хусусан, агар шумо тамокук кашед. Барои беморӣ дар вақти муайян, онро ҳар сол кунед.
Назорати вазнин. Фазаи пайдоиши нопограммаҳо мусоидат мекунад. Агар бадан бештар аз 88 см бошад, ин аллакай барои саломатии инсон хатарнок аст.
Июни
Боздид ба oculist. Визуалӣ ҳар шаш моҳро тафтиш мекунад, агар шумо бо компютер бисёр вақт сарф кунед, пӯшидани чашмҳо ва линзаҳо.
Агар шумо синни 40-сола дошта бошед, як маротиба дар як сол ECG, ки вайронкунии сатҳҳои дилро ба даст меоранд.
Июл
Таҳлили умумии пешоб. Ин як сол дар як сол аст. Агар шумо аз илтиҳоби шадиди борҳо борҳо бордор карда шуда буд, тавсия дода мешавад, ки он вақт бештар.
Муҳофизати пӯст. Моҳҳои тобистон барои тағйир додани пӯст, масалан, кўдакон, махсусан хатарноканд. Онҳоро аз офтоб бо яхмос бо UV-филтр муҳофизат кунед ё дастгоҳро дастгирӣ кунед.
Август
Назарияи хлор ё гриппро дар бар мегирад. Дараҷаи Т TSH, махсусан ҳангоми тӯфони ҳомилагӣ, масалан, дар давоми ҳомиладорӣ, дар давраи синамакак ё изофат.
Hardening ба бадан. Дар кӯли ва баҳр барои гидрезии табиии худ гузоред.
Сентябр
Боздиди дуюм ба дандонпизишк Шумо бояд дар муддати ним сол ба дандон ташриф оваред. Ва фаромӯш накунед, ки дубора ҳар се моҳро иваз кунед!
Ultrasound. Табибро аз духтур пурсед, ки ба шумо барои ultrasound ҳамгунӣ пешниҳод мекунад. Ба шарофати он, шумо метавонед дар вақти саратони тухмдон пайдо кунед.
Октябри
Экспертизаи гурда. Духтаратонро пурсед, ки сандуқи худро тафтиш кунед. Ба сабти ultrasound ё маммogram нависед, вобаста ба он, ки духтур маслиҳат медиҳад.
Андешидани сенария. Агар шумо дарк кунед, ки шумо асабонӣ нестед ё баъзан дар даруни пушти дард қарор дорад, дер давом накунед, ба ортопедист равед.
Ноябр
Доститмометрия (таҳқиқоти зичи устухон). Оё ҳар 2-3 сол, агар шумо аз пошхӯрии худ сар занед. Табобати нур. Барои шифобахш будани сабзавот истифода кунед (шумо метавонед онро дар мағоза бо таҷҳизоти тиббӣ дар интернет харид кунед). Он шуморо аз депрессия тирамоҳӣ наҷот хоҳад дод.
Декабр
Ҷамъбаст кардани натиҷаҳо. Тақвими худро тафтиш кунед ва он чиро, ки шумо карда наметавонед, санҷед. Эҳтимол, ин сол ҳоло шумо ба мутахассиси рафтан, ки сафари он фаромӯш шудед, вақт доред? Ва агар шумо ин корро накунед, шумо наметавонед қабл аз сафари идона, ба табобат ё таҳлили шумо дар соли оянда ташриф оваред!