Онҳо метавонанд бо маҳсулоти бо доруворӣ ошно шаванд, аммо омодагии фитнаангези пешакӣ ва дегро омода созанд, ҳамон тавре, ки ҳисси худ ҳис мекунад. Тухмҳои гиёҳ бо наъл, ранги пӯст, решаи Санкт, ҷавр, лаблабу, помидор, ivan чой, картошка, шириниҳои хурмо, ҷигар, решаи данделион ва баргҳои currant кӯмак мерасонанд, ки зуд ба ташвиш биафтанд. Спитамини зиддилағзиш шиддатнокии шадиди равонӣ, саратон ва дилҳои дил, осеби хоб ва хушбахтиро осон мекунад, ба мушакҳо истироҳат, косаи баландро бардоред. Танҳо таркиби табобатии ин растаниҳоҳоро ба кор гиред ва омехта бо оби ҷӯшон дар чоҳе, Мушкилоти халқ барои ором кардани системаи асаб ба он чизе, ки ба шумо лозим аст, мебошанд.
Се марҳила phytorelax
Ҳатто раванди таҳияи инфузияи ҷодугарӣ ором аст. Роҳи оддии мунтазам қисми муҳими истироҳат мебошад.
1. Гирифтани гиёҳҳо дар як растаниҳои пластикӣ.
2. Бо оби ҷӯшон пур кунед.
3. Бигзор нӯшокӣ истодааст.
Ройгон чой
Барои баланд бардоштани таъсири, ба гиёҳҳои шифобахш ба рухсатии чой чой оддӣ илова кунед. Баргҳои чой дорои маҷмӯи нодурусти пайвастагиҳо мебошанд, ки ба бадан ёрӣ мерасонанд, ки ба оқибатҳои стресс мусоидат кунанд: catechins, flavonoids, витаминҳои E ва C, каротин. Ва дар чой сабз, хислатҳои шириниашон онҳо пурра нигоҳ дошта мешаванд, пас, фитотерапевтҳо ба ҷои оне, ки транзисторҳо истеъмол мекунанд, маслиҳат медиҳанд. Чизе, ки чӯҷаҳои чойи сиёҳ ва сабз, гулу лифофа, буттамева ё рухсатии currant, дандонҳои Санкт-и Ҷон ва атлас. Брю 2 мизи, юѓу љамъоварии љамъоварї бо як шиша оби судак, боисрор 20 дақиқа, бинӯшед бо асал - он инчунин ба стресс бартараф. Дар як шиша оби ҷӯшон, баргҳои халиҷе, як буттаи карнавал, порае аз зардии 1 пӯлодро гиред. spoon аз алафҳои помидор mint spearmint. Напазед ва шиддати, дренаж, як мизи ҷӯр, як spoonful чой сиёҳ, боисрор 5 дақиқа ва ба саломатии шумо бинӯшед!
Коктедрадҳои стресс
Барои тайёр кардани якчанд ин иншооти ороишӣ, растаниҳои шифобахш бояд ба таври оддӣ гирифта шаванд. Решаи valerian, thyme, ки малҳами лимӯ. 1 мизи, spoon омехта, десед 1,5 CUPS оби ҷӯшон ва барои 6 соат дар як ҷои гарм тарк. Миёнарав, гармӣ, бирезед ба олам. Гулҳои талх, лентаи, chamomile. 2 дона. ҷамъоварии spoon 2 CUPS оби ҷӯшон, 15-20 дақиқа дар зери зарф, шиддат. Гербҳои Леурерус, консерваҳои решакан, сақат, нон, кӯлҳои Санкт-Юр. 2 миз, ҷамъоварии spoon рехт, 0,5 литр оби ҷӯшон ва дар як дақиқа барои 30 дақиқа боисрор. Сатҳи ороиши 2-3 соат дар як шабонарӯз. Аммо хурсандӣ аз маъхази асри XVIII «Рӯҳи Мелисса» маълум аст, ки дар тибби халқӣ маълум аст. Барои 1 литр арақ, 10 г рухсатии лимуи лимӯмона, 1 г пати ангишти зайтун, 1 пӯсти лимӯ, 1 дона гилҳои хушк, 1 решаи тухмии хокистарӣ ва тухмии решаканшуда. Ҳама чизро омезед, барои ду ҳафта давом медиҳед. Бо чубҳои гарм дар sips хурд нӯшед.
Аспиринги спирали шифобахш
Агар шумо бадтар мешавед, онро нависед. Агар вайронкунӣ ба фишори хун мусоидат кунад, хоболудии хоб, чунин як фонетикаи терапевтӣ кӯмак хоҳад кард. Гулҳои chamomile, меваҳои fennel ва caraway, баргҳои нон, ба решаи valerian баробар. Резед 1 миз, омехтаи равған бо як шиша оби ҷӯшон, гармии 30 дақиқа дар ванна об, хунук, пӯшидан. 1/2 пиёла 2-3 бор дар як шабонарӯз дар хӯрок.
Пойгоҳи Quiescent
Технологияи окшетро аз фишор омӯхтед. Истифодаи нуқтаҳои биологии фаъоли биологӣ барои истеҳсоли sedoterҳои табиӣ: serotonin ва endorfin. Нуқтаи антикресс дар маркази дохили чиндор бо ҳаракати даврии ангуштони нишондиҳанда (9 маротиба дар соат ва 3 маротиба то 3-4 дақиқа). Селен, knead ва сабади ангуштонро ба ҳар як тараф барои 2-3 дақиқа ба таври муқаррарӣ фишори зиёд ва ором кардани дилҳои дил, ки одатан дар чунин ҳолатҳо рух медиҳанд, дароз кунед. Аз хашму ғазаб, ҳисси норасоии ҳаво вуҷуд дошт, палпитатсияҳо бештар зудтар шуданд? Чой ширини махсуси ширин. Гирифтани гиёҳҳои анбоб, маргарин ва маршгар, гиёҳҳои хушк ва меваи паранда (2: 2: 2: 1: 1). Резед 1 мизи, омехтаи равған бо як шиша оби ҷӯшон, гармии 10 дақиқа дар ванна об, боисрор 20 дақиқа, сард. Нӯшокии 1/2 косаи бо танаффус дар ним соат. Мушкили бо фишори шадид ба як коса майна бо Sage кӯмак хоҳад кард. Резед 1 миз, як spoonful аз Sage хушк бо як шиша шир, ба напазед, барои 10 дақиқа бар гармии кам. Бӯрӣ, биёед бори дигар, хунук ва ширин кунед. Ва ҷони худ осонтар хоҳад шуд!