Facebuilding ин тарҳ аст, то ки пӯсти пӯст боқӣ мемонад ва муддати тӯлонӣ бе кӯмаки пӯсти пластикӣ.
Мутаассифона, ҳеҷ кас аз солшуморӣ иммунитет надорад. Дар баъзе мавридҳо, аломатҳои пӯст ва тару тоза аз қабатҳои якум баъд аз 25 сол намоён мешаванд, дигарон баъд аз 30 сол тару тоза пӯшонида наметавонанд, вале пиршави ҳатмӣ аст. Ҳамаи машқҳои facebuilding барои тасаввуроти оҳанги пӯст, мустаҳкам кардани мушакҳо, беҳтар намудани муомилаи хун, ки ба намуди зоҳирии берунӣ таъсири мусбат мерасонанд, пешбинӣ шудааст. Агар шумо рӯзҳои корӣ гузаред, шумо метавонед якчанд ҳафта дар натиҷаҳои якум дида бароед. Ин машқҳо дар пӯсти чашм, ранги пӯст ва оҳанги умумии рӯи он нишон дода мешаванд.
Facebuilding дорои ҳикояи бениҳоят худ аст. Яке аз протседураи пластикӣ як герпеси ягона мебошад. Бадан ва санъати ӯ ҳамеша дар ҳолати хуб қарор дошт, вале дар айни замон вай рӯ ба рӯ шуд. Ва ин ҳолат ӯро ба фикри он буд, ки омӯзиши мушакҳои на танҳо ҷисм, балки рӯирост низ метавонад раванди пиршавии кӯмак кунад.
Пеш аз оғози кор, як каме омодагӣ кунед. Ин аст, ки пӯсти пӯст бояд аз косметика тоза карда шавад ва мӯй тоза карда шавад, дар пеши оина барои 10 ё 15 дақиқа ҷойгир кунед.
Мо пӯсти пӯсти пӯстро тақвият медиҳем . Ангуштҳои миёна ва нишондиҳанда дар кунҷи чашмҳо ҷойгир шудаанд: ангушти нишондиҳанда дар кунҷи берунии чашм, ангушти миёна дар кунҷи дохилии чашм. Пӯшед, пӯстро бо ангуштони пучед, ба пӯшидани либосҳои нав, шогирдон баланд бардоред ва сипас зуд ба чашм пӯшонед. Мусиқаҳои чашм дар ин роҳ осон мекунанд.
Пойҳои пойҳои мардумро аз даст диҳед . Дандонҳо танҳо болотар аз кунҷи чашмҳо, дар канори чашмҳои чашм ҷойгир шудаанд. Ҳангоми чашм пӯшидани ҳаракатҳои ангуштони худ slowly пӯшед.
Мо контейнерро ташкил медиҳем . Як каме "шиддат" ба исфанҷа, ангуштони миёна бо воҳиди пинҳонкунӣ ҳангоми зангзанӣ, ангуштони ангуштонро ба таври пурра хомӯш накунед, то ин ки ҳисси каммаън пайдо шавад.
Аз либосҳои дар пешони худ . Ангуштҳои номаълум ба уқубат истифода бурда мешавад, ангуштони боқимонда каме баланд аст, масофаи кӯтоҳ. Ҳаракати навбатӣ, ки ба ангуштони худро нагузоред, пӯсти худро баланд мекунад, дар ҳоле ки ангуштҳо бояд пӯстро аз пошидани навзодҳои нав нигоҳ доранд. Агар ин функсия мунтазам анҷом дода шавад, пас аз пайдоиши таркибаҳои пешакӣ, инчунин ширини пӯст аз болои симҳо пешгирӣ кунед.
Мо пӯшидаҳои болаззатонро ҳамвор мекунем . Намуди худро дар шакли як гиёҳро кушоед. Дар мобайни лифофаи поёнӣ, болоӣ яке аз ду нусхаро нишон медиҳад, ки он дар шакли oval мунтазам кушода шудааст. Баъд аз ин, мо маслиҳатҳои ангуштони индексро ба қабатҳои реторобӣ истифода мебарем. Сипас, ба таври худкор ангушти худро боло бардоред ва сипас оҳиста онро паст кунед. Ҳамин ки шумо оғоз худро ҳис мекунед, ба шумо лозим аст, ки ба ангуштони худро дар давоми 15-20 сония ва боло бардоред, шумо бояд онро ба зудӣ иҷро кунед.
Фазилат як имконияти зебоест, ки барои ҳалли нуқтаи назари шумо дар хона, ва ҷавонони пӯст барои наҷот бе истифодаи душвориҳо, ва баъзан ҳатто роҳҳои осебпазириҳо. Лекин, шумо бояд дар хотир доред, ки рӯҳияи рӯҳафтодагон қабул намекунанд, аз ин рӯ, ҳатто якчанд дақиқа ба ҳам пайваст мешаванд. Танҳо ба туфайли омӯзиши мунтазами шумо натиҷаҳои назаррасе пайдо кунед. Агар шумо дар ин машқҳо истодагарӣ зоҳир кунед, шумо мебинед, ки овози пӯст зиёд хоҳад шуд ва шумо метавонед аз якчанд солҳои иловагӣ дур кунед.