- Тухм - 2 адад
- Sol - 1 Пӯст
- Равғани зайтун - 3 адад. юѓу
- Сирпиёз - 1 данд
- Занбӯр омехта - 1 қошуқи
- Шакли бунафш - 1 қошуқи
- Помидор гелос - 6-8 дона
- Sogo soy - 1 қошуқи
- Сиркои биринҷ - 1 қошуқи
- Равғани сиёҳ - 1 қошуқ
- Parsley тару тоза бурида - 1-уми. як spoonful
Дар як косаи, шикастан 2 тухм, илова намак ва whisk. Инро бо бегона ё blender кунед. Сипас, мо дар равған мо равғанро шир медиҳем, илова кардани равғани зайтун ба он. Сипас тухм лату кандан, равғанро аз ду ҷониб равед. Микробро ба зарф гузоред. Дар як ШМШ frying ҳамон, бирезед як равғани каме бештар ва гармии он. Дар Шӯраи frying паҳн сирпиёз биносту решакан ва заҳкашӣ. Онҳоро дар давоми як дақиқа шир кунед, ҳама вақт ба шӯр. Сипас як spoonful аз шакар Браун илова кунед. Сипас дар як ШМШ frying мо дар нисфи sliced помидор sliced дод. Онҳоро дар давоми як дақиқа тар кунед. Сипас дар чошнии лимӯ, сирко биринҷ, равған рида ва ҳама чизро бодиққат кунед. Кампӯшед (шумо бояд баъзе аз моеъро напазед) ва сипас пур кардани ба omelet ва пошидани бо parsley тару тоза. Бештар
Хизматҳо: 1