- Medium Bow - 2 адад
- Помидор - 2 адад (миёна)
- Қаламфури пиво - 2 қисм (дароз)
- Сабзавот - 1,5 пиёла (сабзӣ, лӯбиё, гулкарам, картошка, нахуд)
- Сирпиёз ва заҳкашӣ - 1/2 қошуқи
- Хосили Coconut - 1 пиёла
- Тухмиҳои бодиён - 1/2 teaspoons
- Қаламфури сурх - 1 қошуқи
- Намак - - Барои тамиз
- Тухм - 2 teaspoons
- Об - - Қитъаҳо (чун талабот)
- Мањлулњои омехта - - Барои бичашонем (дона, дорчин, карамом)
Омода кардани сабзавот, шустан ва бурида ба қисмҳои хурди. Картошка дар микродеса барои 7 дақиқа шир медиҳад. Ва тайёрии хамиртуруши Coconut бо омехта онро бо тухми бодиён. Онро нигоҳ доред. Дар як косаи хурд, омехта ва равған. Ва барои 1 дақиқа пухтан. Сипас, пиёз, сабзи сабз ва пухтан барои 1 дақиқа илова кунед. Захираи шикамашро илова кунед ва барои 1 дақиқа пухтан. Баъд, илова помидор ва барои 2 дақиқа дар микробест ковед. Ҳама чизро хуб тайёр кунед. Ва сабзавотро илова кунед. Абрҳоро, ва бо ќаламфури сурх замин пошед. Бори дигар, бодиққат омехта ва 1 дақиқа дар микродесро гузоред. Иловаи хамираи Coconut Абрҳоро ва пухтан барои 2 дақиқа. Ба оби каме илова кунед, то ки сабзавот хубтар омода ва барои мутобиқат. Кук дар микромавҷ барои 10 дақиқа. Шумо метавонед ба ҷадвал тавассути ороиш додани рухсатии бо coriander хизмат кунед. Бештар
Хизматҳо: 1-2