- тухмҳои калон - 10 адад
- Намак ва ќаламфури замин - - Барои тамиз
- равғани зайтун - 3 адад. юѓу
- филфили ширин - 2 дона
- пиёзи миёна пиёз - 1 адад
- панир cheddar зављааш - 120 грамм
- сирко шароби сурх - 1-уми. як spoonful
- Бостон Саладов - 300 грамм
- salsa - 1/2 пиёла
Дар як косаи, тухм бо 1/2 қошуқи намак ва 1/4 қошуқи қаламфури, ҷудо. Дар як skilet, гармии 1 tablespoon нафт бар гармии миёна. Иловаи қаламфури ширин ва пиёз, мавсими бо намак ва ќаламфури. Кук, ба шӯр, одатан, то нарм, аз 6 то 8 дақиқа. Илова кардани тухм ва пухтан барои 1 дақиқа. Пошидани ҷавғо ба омехтаи тухм равған пошед. Пӯшед, кам кардани гармӣ ва пухтан барои 15 дақиқа. Хориҷ аз шамолро аз гармо дур кунед ва дар зери зарф нишаст 5 дақиқа. Дар ҳамин ҳол, сирко ва 2 tablespoons нафт дар як косаи калон, season ба чошнии бо намак ва ќаламфури. Илова кардани баргҳои салат ва омехта. Буридани omelet омода бо иловаро. Бо salsa ва хӯриш хизмат кунед.
Хизматҳо: 4