Аммо барои бисёре аз ин робита равшан нест, зеро аз лаҳзаи таҷрибаҳои қавӣ ба оғози мӯй, он метавонад се моҳ мегирад - curls ба мушкилоти ботаҷриба фавран муносибат намекунад.
Чаро ин воқеа рӯй медиҳад?
Таъсири чорабиниҳое, ки бо фишори равонии қавӣ алоқаманданд, ҷисм ба истеҳсоли кортисол барзиёд аст - ин таъсироти онест, ки 70 фоизи мӯйҳо ба зудӣ афзоиш меёбад ё дар ҳама давраҳо афзоиш меёбад. Дар натиҷа, баъд аз як лаҳза мӯйҳои борик ба даст меояд.Хушбахтона, дар шаш моҳ он метавонад барқарор карда шавад. Агар, албатта, мо аз ин вазъияти душворӣ даст кашем.
Ва агар не?
Сипас шумо метавонед мӯйро бо доруҳои гуногун тамошо кунед ва беҳбудӣ танҳо муваққатӣ хоҳад буд. Он барои нигоҳ доштани мӯй зарур аст, аммо барои муайян кардани сабабҳои решакан кардани бадбахтии онҳо муҳимтар аст.Вазъиятҳои мураккаби ҳаёт (бо ҳамроҳшавӣ бо издивоҷ, иваз кардани ҷои кор, ҳаракат, издивоҷ) метавонад депрессияро дароз кунад, ки муддати тӯлонӣ ҳолати умумии организмро бадтар мекунад.
Мушкили хонаҳои ҳаррӯза? Сабаби доимӣ, набудани абадӣ - сабабҳои сабаби фишори музмин дар бисёр занҳо.
Бо вуҷуди ин, барои нигоҳ доштани саломатӣ, зебоӣ ва ҷавонон хеле имконпазир аст ва барои ин шумо метавонед техникаҳои гуногунро истифода баред.
Чӣ гуна ба стресс фиреб кардан.
Мо хеле хуб мефаҳмем, ки он ба миқдори каме истироҳат кардан ғайриимкон аст, вале мо низ ба душворӣ рӯ ба рӯ мешавем.Яке аз роҳҳо: шумо бояд барои истироҳат омӯхтед.
Аксар вақт мо аз он далолат медиҳем, ки бисёр ҳодисаҳои фавқулодае, ки ба мо тааллуқ доранд, моро водор мекунанд.
Аммо оё онҳо дар ҳақиқат дар ҳақиқат муҳиманд?
Барои ин фаҳмидани 10 дақиқа вақт ҷудо кунед, то рӯйхати парвандаҳоро дар як рӯз гузоред ва афзалият диҳед. Ҳар як нуқтаи нақша, ки ба чунин меъёрҳо диққат диҳед: "хеле муҳим", "муҳим", "шумо метавонед дертар бардоред". Ҳолатҳое, ки бо аломати "почтаи электромагнитӣ" сабт карда мешаванд, "аз рӯйхат хориҷ карда шуда, тақрибан нисфи кам мешавад. Ба кор даровардани нақша бо ҳолатҳои муҳимтар оғоз кунед, пас ба онҳое,
Ҳатто агар шумо ҷадвали хеле боғайратона дошта бошед, ба он истироҳат кунед. Он метавонад хондани, тамошои намоиши телевизионҳои худ, вохӯрӣ бо дӯст, тарабхона, тарабхонаҳо - дар маҷмӯъ, ҳама чизро ба шумо зебо медиҳад.
Дар бозиҳои кӯдакон иштирок кунед, эҳтиёт шавед, ҳайвонҳо - ин ба шумо кӯмак мекунад, ки барқарор кунед ва истироҳат кунед.
Нигоҳ кунед - нафас накунед.
Бифӣ марҳилаи якум ва ҳатмии тамоми усулҳои хавфоварандаи системаи асабӣ мебошад.Вақте ки шумо дарк мекунед, ки шумо асабонӣ ҳастед ва бо диққат, як лаҳза хотима медиҳед, ба худ диққат кунед, сахт ва оромона нафрат кунед.
Лабораторияи нафаскаширо бо садамаҳои суст оғоз намоед, сипас нафаси чуқурро гиред ва нафасро ба даҳон гиред (шумора ба чор).
Равзанаи фикрҳо ва диққати худро ба ҳиссиёти дохилӣ равона созед: эҳсос кунед, ки чӣ тавр ҷисми шумо осеби дилфиребӣ мекунад, иқдомҳои манфӣ бармегардад. Бо ин роҳ тақрибан шаш маротиба такрор кунед ва шумо мефаҳмед, ки онҳо ором шуданд. Ин машқҳо бояд на камтар аз се бор дар як рўз гузаронида шаванд.
Мӯйҳои худро дастгирӣ кунед.
Кӯшиш кунед, ки худро дар ягон ҳолат нигоҳ доред. Пас аз он ки ба мушкилоти онҳо рӯ ба рӯ мешаванд, ва вақти кофӣ надоштанашон ба намуди зоҳирӣ, мо шароитҳое, ки мӯйро бадтар мекунанд, фароҳам меорем.Чун қоида, танҳо усули ҳамгироӣ натиҷаҳои воқеиро меорад.
Ин матлабест, ки дар ҷадвалҳои шумо маҳсулоти табиӣ мавҷуданд. Дар сабзавот ва меваҳои парҳезӣ, чормағз, равғани растанӣ, маҳсулоти ширӣ, моҳӣ. Агар шумо бо ёрии маҳсулоти озуқаворӣ пурра таъмин карда натавонед, витаминҳо гиред - онҳое, ки системаи асабро кам мекунанд.
Трикологҳо маслиҳат медиҳанд, ки ҳамаи таъсири аҷибро дар мӯйҳо истисно кунанд - дар қолинҳои худ шиканҷа накунед, ранг накунед ва онҳоро бо рангҳои кимиёвӣ бо аммиак дар таркиби ранг накунед.
Ва он беҳтар аст, ки сар ба саратон бо маскаҳои табобатӣ. Маскотерапия дар як ҳафта як ҳафта якбора намуди curlро беҳтар карда, сохтори дохилии асбобҳоро барқарор мекунад.
Агар мушкилот аллакай хеле шадидтар шуда бошад, кӯшиш кунед, ки маводи мухаддирро бо вирусҳо ва силосҳои шиддатноки амал кунед.
Бо талафи қавӣ аз мӯй, нигоҳубини фаъол гардонидани гардиши хун дар миқдор. Барои ин, шумо метавонед фишорро бо ламс ва ё Darsonval истифода баред - онҳо «решаҳои» мӯйҳои «хоб» хоҳанд кард ва ба пӯст табобат мекунанд. Баъд аз ҳама, ба шарофати ин таҷҳизот, сарвари мо шунида мешавад, ки ғизо пурзӯртар мегардад ва бо оксиген ғанӣ мегардад.
Бо вуҷуди ин, ҳамаи маҳсулотҳои номбаршуда танҳо ба муҳити муваққатӣ таъсир мерасонанд, агар сабаби бад шудани мӯй душвор бошад. Шумо танҳо ба баргаштан ба як дарки мусбии ҳаёт кӯмак карда метавонед.