Дар митрополит, ки аксарияти рӯз дар идора кор мекунад, ки тарзи ҳаёти осоишта дорад, оромии фаъоли на танҳо физикаи ҷисмонии эмотсионалӣ ва эмотсионалии шахсияти ҳозиразамон, балки барои нигоҳ доштани саломатӣ ва нигоҳ доштани худ дар як тонна зарур аст. Чӣ гуна дар ҷашни фаъол дар Москва сарф мешавад? Баҳри шаҳри калон ё бисёр имкониятҳо?
Ҳар рӯз, кори доимӣ, мушкилот ва фишорҳои равонӣ, мо наметавонем ба назар гирем, ки чӣ тавр мо самаранокии мо, кинофилмҳо ва бадрафторӣ бадтар шуда истодаем. Мо хона хаста шудаем, хашмгин мешавем ва аксар вақт аз сабаби он, ки мо телевизорро тамошо мекунем ва ғизои ғизоро дар рӯҳияи парвариши ғаму ғуссаро ғарқ мекунем, шумо метавонед вақтҳои мусбӣ ва муфидро сарф кунед. Истироҳати фаъолро дар бар мегирад, ки бисёр синфҳо доранд, аз ин рӯ, шумо албатта ба худатон чизи дилхоҳро интихоб мекунед. Намудҳои зиёди истироҳат, аз қабили теппаи параграфӣ, кӯҳнавардӣ, мошинҳои автомобил ва мотосикл, рингинг мавҷуданд.
Аммо агар шумо ин гуна daredevil ноаён набошед ва навъҳои хатарноктарини истироҳаттаронро фаромӯш накунед, пас шумо метавонед барои пиряхҳо, велосипед, кӯлҳо об кунед. Ва онҳое, ки оромона дар оромии тозабунёди орому осоиштагӣ бо риояи тамоми қоидаҳои мусобиқа, шаффоф, шиноварӣ ва шикор ба роҳ монда шудаанд. Ҳатто ба моҳигирӣ, теннис ва голф метавон истироҳат кард. Агар шумо хоҳед, ки аз ҷониби ширкатҳои дӯстона ва хушбахт дастгирӣ карда шавад, шумо метавонед дар рангубор ҳамчун вариант барои истироҳати фаъол фаъолона истифода баред.
Расмҳои рангӣ ба шумо имкон медиҳад, ки манфӣ, гарм ва дастнорасии мусбат ва олӣ гиред!
Ҳамчунин, чунин намуди истироҳат ҳамчун туристии варзишӣ мебошад, ки дар навбати худ намудҳои гуногуни истироҳат, аз қабили маросими савор, велосипед, автоматӣ, mototourism. Бисёре аз клубҳо хизматрасонии худро дар ташкили сайёҳии варзишӣ пешниҳод мекунанд. Агар шумо танҳо якчанд рӯз ҷудо шуда бошед, пас шумо метавонед дарсҳо истироҳат кунед.
Аммо шумо метавонед сайёҳии варзиширо аз худи худ ташкил кунед. Бале, ҳатто дар атрофи шаҳр ҷойгир аст, паркҳо ё суборгоҳҳо дар ҷойҳои ношинос низ як намуди сайёҳии варзишӣ ва албатта, намуди фаъолонаи истироҳат мебошад. Агар дар шаҳраки шумо ё дар наздикии шаҳр ҷойгир бошед, пас аз он ки хидматрасонӣ ба монанди қаҳва ва катабонҳо вуҷуд дорад. Шумо метавонед ин намуди истироҳат, ҳам танҳо ва ҳам дар ширкат 2-4 нафарро истифода баред. Ихтиёрӣ як физикии ҷисмонӣ ва имконияти ҳурмат кардани табиат мебошад. Аммо ин гуна истироҳат барои мавсими зимистон мувофиқ нест.
Чӣ тавр ман дар фасли зимистон истироҳат карда метавонам? Истеъмоли фаъол дар фасли зимистон дар бар мегирад, skis, skates, snowboards ва ҳатто слипҳо. Дар хотир доред, ки чӣ гуна лаззати шуморо дар кӯдакон, баргҳо ё мошинҳои яхбандӣ аз кӯҳҳои барфпӯшшуда бармеангезанд! Чаро шумо фарзанди навро дар хотир надоред ва бо дӯстонатон ва дӯстони дар snowball тамошо намекунед? Шумо ҳатто метавонед барф ба барф гузоштед. Ва дарёфти пляж тараќќии наздики хона ягон мушкилот нест! Ба наздикӣ, он намуди машҳури фаъолиятҳои беруниро табдил дод. Ва ба шумо лозим нест, ки skates дошта бошед, зеро қариб ҳамаи роллерҳо барои музди меҳнат пешниҳод мекунанд. Умуман, ҳар гуна истироҳат, ки ҳадди аққал ҳаракати каме дар бар мегирад ва беҳтарин дар ҳаво тоза аст, хеле мувофиқ аст, чизи асосӣ он аст, ки шумо аз он лаззат мебаред! Ҳар кас медонад, ки бо машқ бо ҳашароти хушбахтӣ истеҳсол мешавад - endorphin. Ва боз чӣ чизи дигарро бояд дар ҳаётамон эҳтиёт кунем? Кафолати хуб, ки дар пеши чашмони хуби худ, ки дар натиҷаи оромии фаъолонаи шумо ба чашм мерасад, рост меояд! Шумо дар вақташон дар вақташ сарф мекунед, на танҳо эҳсосоти эҳсосӣ ва хушнудӣ, балки ҳамчунин масъулияти вирус ва манфиатҳои тандурустӣ! Акнун шумо медонед, ки чӣ гуна дар ҷашнҳои фаъол дар Москва ё дигар шаҳрҳои кишвари мо сарф мешавад!