Ман мехоҳам мубҳам диҳам, ки чӣ тавр ба зонуҳо кӯмак кунед.
Як ҳафта як соат дар як соат тартиби пешгирии ҷарроҳӣ гузаронида мешавад. Ман бисёр ҷӯйҳои баданро ба зонуҳо паҳн кардам. Бо ҳаракатҳои массаҳо ман тамоми қабатҳои онро пароканда месозам ва онро бо об шуста мебарам. Пас аз соати, ман зонуҳои ман бо крем.
Ҳар рӯз пас аз дубора ман як пиёла пиёла ва онро ба зонуи худ кашидам. Ба «форм» будан кӯмак мерасонад.
Зинаҳои зебо дар натиҷаи машқҳо, ки бояд ҳар рӯз ба анҷом расанд, ва ин тамоюли васеъ ва паҳншавии бутҳо ба даст меояд. Нишондиҳандаҳо, зонуҳои шуморо ба сандуқи худ кашанд.
Паҳншавии зонуҳо - касалиҳои дигар, онҳое, ки маҷбур мешаванд, ки тамоми рӯз дар пойҳои худ, хастагии умумӣ, гардиши хун дарунрав бошанд. Зан бояд бодиққат саломатии ӯро нигоҳ дорад.
Роҳҳо нофаҳмӣ ва тезтарро пас аз тамошои телевизор ва хониш ҳангоми нигоҳ доштани пойҳои шумо баландтар мекунанд. Ман ин профилактикро дар муддати тӯлонӣ ба роҳ мондам.
Ҳазорҳо дар архивҳо садҳо хӯрокхӯр вуҷуд доранд, чӣ тавр ба муолиҷа бо зукоми мурғӣ ёрӣ диҳед ва ман ба хешовандон ва дӯстон муносибат мекунам, зеро зонуҳо бояд бе ғамхорӣ бефоида бошанд.
3 tablespoons аз баргҳои октиптус хушк ман гирифта, рехт, 0,5 литр арақ ва дар давоми 2 ҳафта ман боисрор. Давра ба даври ман шитобон. Он гоҳ ман як tincture мегирам ва барои шабона ба он пайваст шудан, то кунун хушк шудааст. Ва ман онро 3-4 бор мегирам. Зиндагии ман бо салқини гарм аст. Дар давоми шаб дард ба амал меояд, кунҷҳо гарм мекунанд, заминаҳо ҷавон мешаванд, намакҳо тадриҷан пароканда мешаванд.
Ситораи сабелник, он дар дорухона фурӯшад, 30 грамм мегирад, ба он 0,5 литр арақ рехт, дар ҷои торик дар давоми 21 рӯз. Дар натиҷа, як воситаи хуб барои пошидани ягон узвҳо ва зонуҳо ба даст оварда мешавад.
Нишон ва зарфҳо омехта аз нисфи решаи карафс, аз як лимӯ ва сардори сирпиёз тоза карда метавонанд. Ҳамаи ин ба воситаи мошини суфтакунандаи гӯшт паймоиш кунед, илова 2-3 tablespoons асал ва дар меъда холӣ ман як қошуқи омехтаи оид ба холӣ будани меъда дар субҳ. Ин омехта намакро аз буғҳо кашида, бармаҳра бараҳна мемонад, косаву ҳаёт беҳтар мешавад.
Маслиҳатҳо.
Диққат ба пойҳои худ. Мувофиқи масали қадим: дарди дардҳо - ба пойҳои худ нигоҳ кунед. Харидани пойафзоли бароҳат. Баъд аз ҳама, пойафзоли дурусти интихобшуда метавонад мушкилоти бо зонуҳо пешгирӣ карда шавад. Гӯш кардани пӯсти пасттаре, ки аз баландии 2,5 см иборат аст, ҷисмро пешгирӣ намуда, зонуҳояшонро зиёдтар мекунанд.
Бигзор зонуҳои шумо ҳамеша доимо бошанд, ва сайр хоҳанд кашид.