Дар тӯли тобистон, бисёриҳо барои истироҳат дар баҳр мераванд, вале дар бораи офтобпарастӣ ғамхорӣ намекунанд, бо онҳо танҳо мӯйҳои офтобӣ, шӯрои мӯй ва чатракҳои соҳилӣ. Ва муолиҷаи муосир дар бораи зарари рентгенҳои шадиди меъда ва бемориҳои эҳтимолии рагҳо огоҳонида мешаванд. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки бидонед, ки чӣ гуна ба таври дуруст дуруст аст, ва албатта, ин аз истифодаи ҷилди офтоб иборат аст. Албатта, он чизи зиёдеро барои харидани онро пешакӣ намедиҳад.
Кадом платформаи протсесси ман бояд харид?
Муносибати аз ҳад зиёд ба офтоб метавонад на танҳо ба сӯхторҳои вазнин, балки ҳамчунин боиси бемориҳои пӯст гардад. Таъсири рентгени шадиди меъда (масунияти метоболизм ва беҳтар намудани муомилоти хун дар пӯст) фоиданок аст, аммо барои ин шумо бояд дар офтоб дар муддати на камтар аз 15 дақиқа бимонед.
Ва барои офтобӣ дар соҳил, шумо танҳо ба ҳифзи иловагӣ ниёз доред. Ин чизест, ки шумо бояд дар бораи намунаҳои офтобӣ медонед. Дар лӯнда бояд фишори SPF аз радиатсияи ultraviolet аз навъи «B» ва UVA - аз лӯлаи навъи A: истифода баранд, дараҷаи калонтарини сатҳи муҳофизатӣ. Гарчанде ки баъзе истеҳсолкунандагон ин арзишҳоро каме кам доранд. Қисми муфид дар яхмосир vitamin E аст, ки ба пӯсти нури офтобӣ камтар таъсир мерасонад. Барои интихоби яхмос бо сатҳи муносиби муҳофизат, шумо бояд суратҳисоби худро муайян кунед (танҳо 6 нафар).
Намуди якум blondes blue-eyed (blondes) ва мардум сурх-соиф бо пӯст одилона. Пӯсташон сӯхтанд, вале сӯхтан. Чунин одамон одатан ба офтоб тавсия дода намешаванд, вале агар боқимондаи беназорат намебошад, пас беҳтар аст, ки ҳифзи беҳтаринро интихоб кунед. Масалан, SPF-60 ва UVA-16.
Суратгирии дуюм одамоне, ки як ранги мӯи якумро чун якум, вале бо чашмони қаҳваранг ё гиёҳӣ мекунанд. Дар ин ҳолат вазъият каме осонтар аст: хатари сӯхтагӣ, аммо агар дар якчанд рӯзи аввал истифода бурдани офтоб бо ҳимояи ҳадди аққал истифода шавад, пас дар оянда шумо метавонед дар офтоб бештар бехатар бошед. Пас аз пайдоиши гиреҳҳои офтобӣ ҳатто ба хусусиятҳои фардии SPF-20 суст шудан мумкин аст.
Намуди сеюм одамоне, ки бо чашмони бесифаташ бо чӯҷниён ва ё торикии ширин ва пӯсти одилона мебошанд. Ин phototype аз ҳама маъмул ва озодона офтоб аст. Аммо барои ҳифзи худро аз сӯхтан дар рӯзҳои аввал муҳофизат кунед, беҳтар аст, ки яхмосро бо ҳимояи ҳадди аққал истифода баред, ва баъд баъд аз зардгун, ба силсилаи SPF-15 дохил шавед.
Одамоне, ки бо мӯйҳои ҷӯшон, чашмҳои қаҳва ва пӯсти хеле дурахшон метавонанд худро ба фоторамкаи сеюм бифиристанд. Ин навъи мазкур дар Русия бештар маъмул аст. Браун-чашмпӯшӣ офтобпараст хеле бомуваффақият, аксар вақт ҳатто бидуни марҳилаи redness. Ҳамаи инҳо барои беэътинани кремҳои муҳофизатӣ зарур нест. Барои одамоне, ки фотосиптити сеюм доранд, маънои онро дорад, ки индекси SPF дар 15 адад мувофиқ аст.
Брунетҳо бо чашмҳои торик ва пӯсти пӯсти маъмулан одатан чорчубаи чорум ба ҳисоб мераванд. Чун қоида, чунин одамон офтоб ба ҳам баробар ва ба ҳифзи махсус лозим нестанд. Аммо ҳанӯз ҳам истифодабарии пардаи пешпазак барои пешгирӣ ва тару тоза кардани пӯст бештар нахоҳад буд. Сатҳи тавсияшавандаи ҳифзи SPF-6.
Намуди панҷум одамоне, ки мӯйҳои торик ва пӯсти торик доранд, аксаран онҳо Ҳиндустон ва сокинони Африқои шимолӣ мебошанд. Дар акси ҳол, шумо метавонед як тасвири офтобӣ бо сатҳи ҳадди аққал истифода баред. Пӯсти ин одамон дар алоҳидагӣ аллакай муҳофизат шудаанд ва аз ин рӯ ҳеҷ гоҳ сӯзонда намешавад.
Барои одамоне, ки фотографӣ шашумро ташкил медиҳанд, маслиҳат додан лозим аст, ки moisturizer-ро истифода баред. Инҳо Африканҳо ҳастанд, ки пӯсти торик ба муҳофизат ниёз надоранд.
Истифодаи крем
Барои он ки қаймоқи сабзавотро имконпазир созед, ба баъзе қоидаҳои оддии истифодаи он хотир. Соддатарин ва аз ҳама муҳимтарин аст, ки ба яхкунӣ пешакӣ, ва на вақте ки шумо аллакай дар соҳил ҳастед. Диққати махсус бояд ба қисмҳои қабатҳои бадан (бунгур, пире, сандуқ) дода шавад. Шахсе бояд аз рӯзҳои аввали баҳор муҳофизат карда шавад. Ба яхмос дар як фишори даврӣ бо қабати ягона дар тамоми бадан истифода кунед. Дорои хеле зиёд танҳо зараровар аст. Пас аз се ё чор дӯкон, бори дигар ба яхмос муроҷиат кардан зарур аст. Ҳатто агар ин обдиҳандаи об бошад, қаймоқ пас аз як шифобахши шифобахши шадиде рӯ ба рӯ хоҳад шуд. Вақти тавсия барои намак дар соатҳои ва бегоҳ. Ва фаромӯш накунед, ки шумо бо тиреза бо шумо муҳофизат кунед, то ки пӯсти махсуси ҳассос дар минтақаи чашм муҳофизат карда шавад.
Маълумоти хурд, вале муфассал ҳангоми харидани ҷавфҳои тез - ҳаёти шаффоф. Танҳо дар ҳолат санҷед. Ва ба бӯи бодиққат диққат диҳед, зеро дигарон ба шумо комилан хушоянд бошанд.
Дар баҳр, дар офтобе, ки дар офтоб дӯст медорад, оромии хуб!
НОҲИЯИ МУЪМИНОБОД