Гӯшҳои пучӣ
Аз сабаби он ки чашмҳои шустушӯй, шумо солхӯрдаед ва хаста мешавед. Одатан ин як падидаи муваќќат аст, вале баъзан он метавонад то њафтањо бошад. Чӣ метавон кард? Ба чашми худ нигоҳ накунед, биёед чашмҳои чашмро бубинед ва фаҳмед, ки чӣ тавр ба онҳо оромона кӯмак расонед.
Сабабҳои чашмҳои ширин
Сабабҳои зиёд барои инкишофи синдромҳои чашмгашта вуҷуд доранд, ин сабабҳои асосии чашмҳои ширин мебошанд:
- Оксигени сатҳҳои ҳунарманд, эҳтимолияти баданро ба чашм нигоҳубин мекунад;
- Тозакунӣ ё шустани обанбор дар бадан. Сабаб метавонад хастагӣ, шамол, беморӣ бошад. Ҳомиладорӣ дар занҳо шадидан афзоиш меёбад.
- Набудани ё аз вараҷа, ё аз нӯшидани оби каме. Табобат танҳо барои ин беморӣ аст, ки оби бештарро бинӯшад.
- Волид бо сабаби табобат.
- бемориҳо, генҳо метавонад ба заиф ба чашмҳои бадан таъсир расонанд.
- Аллергия метавонад ба сурхшавии чашмҳо, фишор ва сурхшавии пӯсти атроф таъсир расонад.
Азбаски пӯст дар зери чашмат хеле лоғар аст, сабабҳои зиёд вуҷуд дорад. Ба чашмони худ нигаред, ки шумо малика будед. Ин маънои онро дорад, ки аз ҳашаротҳои аз ҳад зиёди норасоии масуният истифода барад, ба онҳо имконпазир бошад. Диққат кунед, ки пӯст дар атрофи чашм ба пӯсти кӯдаки навзод монанд аст ва шумо дар роҳи мубориза бар зидди чашмони бедор меравед.
Аломат ва аломатҳои чашмҳои бӯй
- Вирус дар атрофи чашм ва чашм, дар зери чашм.
- Пӯсти аз ҳад зиёд ё "пакетҳо" зери чашм, ки он ба назар мерасад, овезон ё шиддат меёбад.
- Кашида ё ранги сурх, чашми ғарқшавӣ.
- имконият надодан ба чашмҳо ё кушодани чашмҳо бо пуфакҳо.
- Ҷанбаҳои вазнин бо пӯсти пӯст дар назди чашмҳо ҳамроҳӣ мекунанд.
Ҳар як зан дараҷаи ғубори чашмро муайян мекунад ва аз он вобаста аст. Субҳи барвақт фарбеҳии кофии хурди вуҷуд дорад, ки ин зани синни бегона ном дорад. Гӯшҳои чашмакӣ ҳамчун пӯстҳои калонтарини об аз зери чашмҳо мепошанд. Шумо метавонед худро ба назар гиред ва муайян кунед, ки оё шумо як чашм аз чашми бӯй ё не.
Паст кардани чашмони чашм
Шумо наметавонед доимо бо чашмҳои бӯй зиндагӣ кунед. Агар шумо чашмҳои ширин дошта бошед, пас бадан обро тоза мекунад ва роҳи оддии паст кардани шириниҳо - оби каме кам мешавад.
Маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна ба шумо оромона нигоҳ доштани чашмҳо вобаста ба сабабҳои шадиди он:
- Гузошта ба яхмосҳои бавосир ба пӯсти лоғар дар атрофи чашм. Ин яхмос дорои норасоии витаминҳо мебошад, ки онҳо ба осебдидагон мусоидат мекунанд.
- Дар чашмҳо фишурдаҳои хунук месозанд. Дар мағозаҳо, маҷмӯаҳои чашм аз гел фурӯхта мешаванд. Онҳо бояд дар яхдон барои чанд дақиқа нигоҳ дошта шаванд ва ба чашм татбиқ шаванд.
- Grate як бодиринг ё картошка кам ва ин омма дар чашмони худ гузошта. Бо маска барои 10 дақиқа лабрез кунед. Ин пӯстро беҳтар мекунад ва ба варам меафтад.
- Мӯйҳои сангшуда ё матои шир дар шир сард ва 10 дақиқа пеш аз чашм нигоҳ доред. Ин боиси шадидан коҳиш меёбад ва доираҳои торикро зери чашм мебинанд.
- Аз нӯшокиҳои шамолкашӣ, аз ҷумла сода, нӯшокиҳои зиёд бо қаҳва, ба онҳо фишор медиҳанд.
- Пешгирӣ кардани шириниҳои сунъӣ, чунки онҳо ба ҷисми зиёдатӣ нигоҳубин мекунанд.
- Шумо бояд шабона 8 соат хоб кунед, зеро давомнокии кӯтоҳ ба чашм ва шустани торик оварда мерасонад.
- Шакли умумии ях бо ҳарорати хунук ба варам меафзояд.
- Дар давоми рӯз тамошои офтобӣ UV.
- Қариб як соат пеш аз он ки ба кӯча сафар кунед, ба офтоб, ва на фақат дар рӯзҳои офтобӣ, балки дар рӯзҳои абрнок истифода баред. Агар шахс аксар вақт ба sunburns ногаҳон ва ба офтоб аз ҳад зиёд, ки ин ба чашмони шадидан кӯмак хоҳад кард.
- Шартҳои бодиққатонро муҳофизат кунед, онҳо чашмҳои худро аз шароити фарогирии экологӣ муҳофизат мекунанд.
Мо медонем, ки чӣ тавр ором кардани чашмҳо ва чашмҳои ширин, чӣ тавр маслиҳат кунед ва чашмҳо ва чашмҳо намезананд.