Олимон мегуянд, ки имрӯз занҳое, ки тиҷорати худро доранд ва дар якҷоягӣ бо худ зиндагӣ мекунанд, ба маълумоти берунӣ ба синну солии биологӣ мувофиқат намекунанд. 45 бегазест, ки танҳо барои онҳое, ки ба стереотипҳои иҷтимоӣ ва шикоятҳои хешовандони баркамол халал мерасонанд, ки "беҳтарин солҳо гузаштаанд". Занон муваффақ шуданд, дарк карданд, ки баъд аз синну соли муайяни он, ки шумо метавонед ба марҳилаи нави рушди шахсии шумо қадам гузоред. Баъд аз ҳама, аксарияти ҷашнҳои наврасон аллакай дар ҳаёти худ дигаргунии радикалӣ ба вуҷуд омадаанд ва танҳо аз ин манфиат мегиранд.
Эзоҳ: зоҳири сирри муваффақият аст
Баъзе занҳо, пеш аз он ки 45-сола рӯй гардонанд, дарҳол чизҳои ҷавониро партоянд ва либосҳояшро пӯшанд, ки ин рақамро пинҳон мекунанд. Дар навбати худ, онҳо классикии заифро бештар дӯст медоранд. Нагузоред, ки чизеро, ки ба синни биологӣ мувофиқ нест, ҳалли проблемаи психологӣ аст! Нагузоред, ки пӯшидани либосҳоро дар ҷои озод, ғайрирасмӣ пӯшед. Дар чунин тарзи демократӣ, шумо зуд-зуд «тасаввур кунед» -и тасвири худро бе таҳлили доғи дониши радикалӣ медонед. Аксбардоракҳо ҳамеша косаи интихобӣ мекунанд ва пойафзоли баландсифатро рад намекунанд - онҳо ҳамеша занро хурдтар ва сусттар мекунанд!
Мехоҳед тасаввур кунед, ки ба мӯи худ диққати махсус диҳед. Ба зудӣ ба мӯйҳои кӯтоҳи навъи мардон мувофиқат накунед. Таҷриба бо коғазҳо, масалан, Анна Винтур (ӯ 60-сола), ё curls тӯлонӣ, мисли 45-сола Brooke Shields. Бигзор ранги мӯи ҳарчи бештар ба табиат наздик бошад. Истеҳсоли вентилятсия ва дигар намуди тарзи истеъмолиро истифода набаред. Мӯйсафедон, ки "резин" истодаанд, на танҳо калонсол мешаванд, балки ҳамчунин шуморо ҳамчун шахси содиркунанда низ ошкор мекунанд.
Маблағҳои табиӣ ба нуқтаи назари зане, Аввалан, нигоҳубини шабонарӯзии шабонарӯзиро дарёфт кунед - он илова ба таъсири ороишӣ, дар давоми рӯз ба пӯст ва ҳамвор ҳамвор аст. Аз ламсаки торикӣ канорагирӣ кунед, тамоман чашм ба чашм намезанед. Беҳтарин таъсиррасонии ҷавонон як дӯкончаи нодир, як оҳанги бодиққат, оҳангҳои ширин ва шишабаки лампаҳои зебо мебошад. Ин қоидаҳои оддиро риоя кунед ва таъсири он дар рӯи он хоҳад буд!
Саломат: тағирёбии тасвир - тағйирёбии тарзи ҳаёт
Шумо бояд бо парҳези солим оғоз кунед. Тайёрии пурра бо истеъмоли ҳаррӯзаи мева ва сабзавот кӯмаки пӯстро нигоҳ медорад. Ягона маҳсулоти ширин, шумо метавонед устухонҳо ва дандонҳоро мустаҳкам кунед. Ғалладонаву чормағзҳо аз заҳмати мӯи худ ғамхорӣ мекунанд. Истеъмоли баҳрҳои эмгузаронӣ бар зидди зиёди омосҳои заҳролуд эҷод мекунанд. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Juices аз ситрусӣ ва карафс барои тамоми рӯз ва қувват!
Дар бораи хаёли пурмашаққат дар хотир доред, шумо бояд дар давоми рӯз 8 соат хоб кунед. Оғоз кардан ба хобии кофӣ - шумо фавран эҳсос мекунед. Дӯстони бо косметика пешгирикунанда созед, зеро ҳозир пӯсти шумо ниёзҳои каме барои ғамхорӣ дорад. Бигзор дар зебоӣ-арӯсии шумо ҳамеша қаҳва ва шабона, яхмои чашм, чӯб, нармии ҷигар, таркибҳои гуногуни коллаген, tonic бо витаминҳо, гиёҳҳои лампаҳои табиӣ, оби тозаи ошомиданӣ, ширу тару тоза барои бадан ва воситаҳои боғча бо омили муҳофизат аз ҳадди аққали 35 SPF.
Бо дарназардошти тағирҳои hormonal дар бадан, шумо бояд якҷоя бо омӯзгор хуб, барои инкишофи барномаи фитнес инфиродӣ. Шумо формуларо бо йо нигоҳ доред ё бо рақсҳои классикӣ кор карда метавонед. Онҳо якҷоя бо фаъолияти физикӣ ва эҳсосоти эстонӣ мебошанд. Дар бораи ҳаррӯза дар ҳавои тоза фаромӯш накунед. Бигзор палид дар кӯҳҳо ё наздиктарин майдони дар танаффуси нисфирӯзӣ одати хуб гардад!
Пас аз 45 сол, ба организм душвор аст, ки бо тухмҳо ва равғанҳои зараровар мубориза баранд, аз ин рӯ, никотин, машрубот ва холестирин бояд пурра бартараф карда шаванд. Шумо бояд ба ин синну сол дар равандҳои табиӣ такя накунед. Шояд дар давоми 20 сол шумо баъди шабона дар хоб хоб рафтанро метавонистед, аммо дар 45 чунин таҷрибаҳо бо бадан бад шуда метавонанд. Худдорӣ кардан дар хӯрок, тамоман беасар будани одатҳои бад, мунаққидони даврӣ ва хоби солим, ба шумо унсурҳои ҳатмии тасвири худро медиҳанд. Ва он гоҳ, ба оина нигаред, шумо самимона мефаҳмед, ки солҳои зиёд сарватманд шавед!