Он бояд ба ин ё дигар усули бадӣ даст занад, зеро кӯдак бояд инкишофи ҷисми қавӣ ва солимро, ки аз тарафи моддаҳои зараровар ё беморие рӯпӯш нагаштааст, эҳтиёт кунад. Вале, баъзеҳо, дар назари аввал, одати зӯроварӣ ҳангоми ҳомиладорӣ метавонанд хатарнок бошанд. Чӣ бояд кард (ё на, на он чиро, ки набояд анҷом диҳад) ба модараш оянда барои ҳифзи саломатии кӯдакаш бояд чӣ кор кунад?
Сигоркашӣ накунед.
Сигор мекашад, ҳам фаъол ва ҳам passive, метавонад ба инкишофи аномалияҳо ва камбизоатӣ рӯ оварад. Илова бар ин, кўдак метавонад вазни кам дошта бошад, бинобар ин бояд дар давоми њомиладорї тамокукашонро пурра тарк кунанд. Хеле муҳим аст, ки аз ҳама гуна ҷойҳои ҷамъиятӣ канорагирӣ карда шавад. Агар касе аз хонаи шумо тамокукашӣ кунад, аз онҳо хоҳиш накунед, ки дар хона кор кунед (ҳатто дар балкон). Худро аз тамоку муҳофизат кунед, махсусан дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ.
Истеҳсоли спиртӣ нест.
Истеҳсоли спиртӣ дар давоми ҳомиладорӣ метавонад боиси бемории пайдошудаи машруботи спиртӣ гардад. Ин беморӣ боиси фарқияти ҷинсии пӯст, психикӣ ва дилрабоӣ мегардад. Алкогол аксар вақт ташаккулёбии «лаб» ва хатҳои нодуруст, ҳамчунин «гулу даҳони». Мувофиқи омори расмӣ, дар байни кӯдаконе, ки модарон истеъмоли спиртӣ истеъмол мекунанд, фоизи калонтарини кӯдакони барвақт ва кӯдаки хурдсол мебошанд. Бале, ва кӯдакони дар вақти таваллуд бисёр вақт мушкилоти зиёд ҳастанд - мушкилот бо сагҳо, дил, иммунитети паст.
Химиявӣ нест.
Модари ояндаи бояд танҳо ғизои поки биологиро барои пешгирӣ кардани мушкилот бихӯрад. Баъд аз ҳама, ҳама гуна иловаҳо ва пестисидҳо, новобаста аз ном, метавонанд ба кӯдак таъсири ҷиддӣ расонанд. Зан бояд дар он ва дар куҷое ки мехӯрад, хеле хуб бошад. Барои занони ҳомила, бояд як табақаи озуқаворӣ, озуқа ва ғизо аз ашёи нимсохта тайёр карда шавад. Ҳеҷ чиз ба кор бо парҳези солим (ва аз ин рӯ, кӯдаки солим) онро намекунад.
Ҳабл нагиред.
Қабули ҳар гуна доруҳо аз ҷониби занони ҳомила бе маслиҳати қаблии тиббӣ манъ аст! Ба ҳама чизҳое, ки дар реклама дар телевизион ва ҳатто чизе, ки дар баъзе дастурҳо навишта шудааст, бовар накунед. Дар хотир доред: дар вақти дилхоҳ, доруворӣ барои ҳомилагӣ хатарнок аст. Дараҷаи гуногуни хатари вуҷуд дорад. Дар давраи сеюм, ягон маводи мухаддир манъ карда шудааст! Мавҷудияти ниҳолҳои асосии кӯдакон вуҷуд дорад ва маводи мухаддир метавонанд ин равандро вайрон кунанд. Соҳиби дуввум дар ин маврид «аксуламал» аст, аммо он гоҳ танҳо як рӯйхати narrow-и маводи мухаддири иҷозатдодашуда ва танҳо зери назорати духтур вуҷуд дорад. Дар вақти беморӣ, мутахассисони муосир занон тавсия медиҳанд, ки занони ҳомиларо истифода баранд: меваҳо, наботот (инчунин хеле бодиққат) ва сабзавот.
Равшан нест.
Духтарон акнун ба занони ҳомиладор муроҷиат намекунанд, ки худро ба X-ray ошкор кунанд. Пеш аз он боварӣ доштем, ки аксбардорӣ, масалан, дандонҳо ҳангоми ҳомиладорӣ зарар намерасонанд. Аммо имрӯз, таъсири манфии ҳар гуна радиатсионӣ дар ҳомила тасдиқ шудааст. Хусусан хатари рентгенӣ дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ мебошад.
Аз ҳарорати баланд канорагирӣ кунед.
Ин танҳо дар бораи ҳарорати дар давраи беморӣ нест. Ин ба паст кардани ё ҳатто рад кардани ванна гарм ва пурра дар бораи рафтан ба соат фаромӯш мекунад. Ҳатто танҳо поймол кардани пораҳо дар давраи ҳомиладорӣ манъ аст. Ҳамаи ин метавонад камхурӣ ё таваллуди пешакиро решакан кунад. Дар ҳавои гарм дар тобистон низ, шумо бояд ба ҳомиладории худ ғамхорӣ кунед, шумо метавонед аз мушкилоти эҳтимолӣ эҳтиёт кунед.
Кафеин нест.
Духтурон мегӯянд, ки ҳатто аз ҳад зиёд нӯшокие, ки аз бисёр нӯшокиҳои спиртӣ, аз қаҳва, қаҳвахона, дӯстдоштан ва фурӯхтани вазни кӯдакро дар занони ҳомиладор монеъ мекунанд. Ғайр аз ин, кафеин метавонад ба паст шудани дараҷаи сатҳҳои занонаи калий ва моеъ, ки ба инкишофи ҷанин таъсир мерасонад, оварда расонад.
Бо роҳи, барои занон медонед, ки кафеин танҳо на танҳо дар қаҳва, балки дар кола, чой, нӯшокиҳои энергетикӣ ва шоколад вуҷуд дорад. Бо ин маҳсулот эҳтиёт бошед.
Пешгирӣ кардан бо гурбаҳо.
Бале, ҳама чизро дуруст фаҳмидед. Ин гурба, ки чунин бемории даҳшатнокро ба бемории заҳролуд мегузоранд. Он марҳилаҳои даҳшатнокро дар марҳилаҳои аввали эмкунӣ - норасоии ғизогирӣ ва норасоии ҳомиладорӣ, сусти инкишофи организм, нокифоягӣ, ҳомиладории ҳомиладорӣ меорад. Агар шумо як Петро дошта бошед (хусусан, агар ӯ дар роҳ ҳаракат кунад) хубтар аст, ки аз хешовандон ё дӯстони худ пурсед, ки барои муддате ӯро нигоҳубин кунад.
Аз ғизои худ чашм пӯшед.
Дар чунин як давраи муҳими ҳомиладорӣ, шумо метавонед бо мушкилоти пешгирӣ аз парҳезиатон аз мушкилоти худ халос шавед. Шумо бояд аз маҳсулоти зерин аз менюи худ дур монед:
Пиёзи ширин - онро pasteurized нест, аз ин рӯ он метавонад паразитҳои кушодан (бактерия аз genus Listeria).
Гӯшти хук (моҳии хом) аксар вақт интиқолдиҳандаи сироят бо миёнаравӣ мегардад.
Хӯриши тухмии хом метавонад ба сироят бо salmonella расонад.
Шумо инчунин бояд ба истеъмоли тозаи худ ва ширин диққат диҳед. Бисёр вақт бо мушкилиҳо дар рушди кӯдакон оварда мерасонад.