radish Radish - яке аз сабзавотҳои аввалин, ки дорои маззаи ширин ва хушбахтии зебо аз сабаби мазмуни бузурги равғани хардал дар он аст, ки он мазза фарқ мекунад. Аммо, чандин одамон медонанд, ки radish дорои бисёр хосиятҳои фоиданок ва метавонад ҳатто кӯмак ба даст баъзе бемориҳои музмин аз халос. Ва мазмуни нахи дар он мисли карам, помидор ва beetroot аст.
Хусусиятҳои муфиди шалғам
Хусусиятҳои муфиди шалғам Он рӯй медиҳад, ки radish дорои бисёр витаминҳо: C, PP, фосфор, магний, оҳан, калтсий, калий, натрий ва ҳатто кислотаи nicotinic. Маҷмааи ин витаминҳо пок кардани роҳҳои ҷудогона кӯмак мерасонад, тарӣ аз баданро тоза мекунад, тазриқи беҳбудиро пешгирӣ мекунад ва ба тозагии пӯст табдил медиҳад. Истифодаи доимии ин сабзавот пеш аз шумо ба мубориза дар муқобили гарон ва диабети қанд мусоидат мекунад. Илова бар ин, radish дорои хосиятҳои зиддибӯҳронӣ ва баланд бардоштани микроэлементҳо. Дар фасли баҳор, вақте ки организми мо заиф мегардад ва боиси бад шудани бемориҳои гуногуни вирусӣ мегардад, дар якҷоягӣ бо гиёҳҳо ва сабзавоти тару тоза, аз агенти пешгирикунанда аз ARI мегардад. Ва pectin, ки он дорои он аст, ба сустии радионуклидҳо, ки дар экология ҷорӣ аст, мусоидат мекунад.
Кадоме аз боло ё реша беҳтар аст?
Хусусиятҳои муфид ва дорои бомҳо шалғаманд, ки дорои витаминҳо ва равғанҳои муҳим нестанд. Ва дар дасти як хонадони хуб ин кабудии баҳор ҷавон хоҳад истироҳати комил ба салатҳои, як вируси дар сабз сабз ё okroshke хоҳад буд. Агар шумо фаноро дар бар гиред, пас ҳатто дар болои деворҳо зебо, ва аз ҳама муҳим - ҷузъи муфид аз хӯрокҳои шумо.
Барои занони зебо
мизҳо аз radish Он ман дар ҳақиқат шавқовар шуда буд, агар шалғам бисёр хосиятҳои фоиданок дошта бошад, чӣ гуна онро барои беҳтар намудани пӯсти рӯи он истифода бурдан мумкин аст. Бо Интернет даргиронда, ман як дорухои хубро барои як маскани ғизои ғизоӣ ёфтам ва кӯшиш менамудам, ки дар фасли баҳор ба шумо "велосипед" хоҳад шуд. Онро бо пӯст ва витаминҳо омехта намуда, ба комплексӣ, ғизо ва гуруснагӣ такмил медиҳад. Шумо бояд танҳо 2 омезиши шалғамчаи хушк, 1 қошуқи асал ва 5 адад равғани зайтун бояд омехта кунед. Ҳамаи ин бояд ба рӯи чап истифода шавад ва иҷозат диҳад, ки 5 дақиқа истода, баъд аз он бояд бо об шуста шавад. Шумо метавонед пас аз бори аввал истифода кардани ин маска шифобахшро бинед. Ҳамчунин, radish барои тоза кардани бухурҳо истифода бурда мешавад. Барои ин, афшураи radish истифода, ки бо миқдори ҳамон арақ омехта ва ба lotions ба ҷои гулу кунад. Бобои ман ба ман гуфт, ки вақте ки шалғамҳо сабук карда шуда буданд, шербонӣ равшан шуд. Онҳо меваҳои хурд мегирифтанд ва онҳоро дар нисфи онҳо буриданд ва рӯи худро кушоданд. Ба зудӣ шалғамро каме чашм диданд. Умуман, шояд шумо ва radish кӯмак хоҳад кард баъзе аз мушкилоти андак аз даст.
Ҳама чиз дар миёнаравӣ хуб аст
Radish албатта, сабзавоти солим мебошад, аммо мо бояд фаромӯш накунем, ки он дорои микро-модулҳо ва микроэлементҳо мебошад, ки дар миқдори зиёди онҳо одамоне, ки аз бемориҳои гепатитости зарар мебинанд, инчунин онҳое, ки бо системаи дилу рагҳо ва bladder . Он ҳамчунин метавонад шамол ва бениҳоят ба mucosa меъда гардад. Аммо дар ҳаҷми хурд - як маротиба ё ду ҳафта дар як ҳафта - ин сабзавот комилан зараровар аст.
