Масъалаи маслиҳати Ҳиндустон ва ба кӣ махсусан тавсия дода мешавад?
Тавре ки аллакай дар боло зикр шуд, ин масса комилан пӯшида ва пӯстро пур мекунад, стресс ва шиддатро осон мекунад. Илова бар ин, ин расм ба мушакҳо таъсири махсус дорад. Ҳосил кардани ҳаракати пешрафтаро ба немисҳои устухон зарар расонида наметавонанд, аммо онҳо ба таври гарм онро гарм мекунанд, ки дар остеобор, osteochondrosis ва артрит эҳтиёткор аст. Рангҳое, ки дар маҷлисҳои мағозаи Ҳиндустон истифода мешаванд, ба таври комил пешрафтҳои пӯсти пешобиро пешгирӣ мекунанд, дар баъзе ҳолатҳо тамғаҳои селлюлитӣ ва хурдро бартараф мекунанд. Чунин тартиботи истироҳат барои одамоне, ки тарзи ҳаёти онҳо аксуламалро даъват карда метавонанд, тавсия медиҳанд, ки корҳояшон тобоварӣ ва баргардонидани пурраи қувваи худ талаб карда шавад. Агар шумо аз заиф, мӯйҳои миёна ё мӯи ҷонзадагӣ маҳрум нашавед, пас массааш сарлавҳаи сӯзишворӣ хеле муфид хоҳад буд, ки боиси сар задани хун мешавад, лампаҳои мӯйро ғизо медиҳад ва мӯйҳои худро хуб ва комёб месозад. Илова бар ин, сару садо ба сараш дардовар аст.
Тавсифи техникаи ҳунарии Ҳиндустони Айурварӣ
Сессия бояд дар як ҳуҷраи гарм боқӣ монад. Ин хуб аст, агар мусиқӣ осонтар шавад, ки ба шумо дар муҳити meditative мубаддал мегардад. Заруроти Ayurvedic бояд дар як шаффоф ё либоси нарм сурат гирад.
Аз равғанҳо, sandalwood, сел ва равғани зайтун хуб аст.
Тартиб бояд бо массаи болоӣ шурӯъ кунад, тадриҷан баландтар дар сари сар боло мешавад. Мушкилот бояд бо ангуштони худ анҷом дода шавад, агар мушак калон бошад (масалан, дар қаламфури ё калисоҳо), пас шумо метавонед онро ба фишор пахш кунед. Аниматсияҳо ва ҷароҳатҳо бояд аз ҷониби ҳаракати фишурда ҳаракат кунанд. Соҳаҳои бо пӯсти лоғар (оид ба дастгоҳи, гардан) сабук пучед.
Вақте ки массаи сардори Ҳиндустон пеш аз ҳама гарданбандро ба оғӯш мерезад, бори аввал мебуд. Ҳаракат бояд ба афзоиши мӯй равона карда шавад, пас шумо равғанро ба мӯйҳои мӯй мегузоред.
Давомнокии умумии массаи бадан тақрибан ду соат давом мекунад. Агар ҳайрон шавед, пас аз ин амалиёт, шумо хоболудӣ ва истироҳати умумиро ҳис мекунед.
Ин намуди масолеҳи Ayurvedic тавсия дода мешавад, ки ҳадди аққал як бор дар як ҳафта анҷом дода шавад. Агар шумо мунтазам ба ин вохӯриҳо ташриф меоред, шумо ба саломатӣ, фаъолияти шумо водор хоҳед кард, ки бештар хушбахт ва эътимод пайдо кунад. Барои фаҳмидани ин бизнес на он қадар душвор аст, аммо шумо метавонед ин массаж ва дӯстони онҳоро аз он баҳра баред.
Барои технологияи муфассал оид ба иҷро шумо метавонед бо ин видео шинос шавед: