Бельгия - мағзи таваллуд на танҳо шоколад ва калорияи калория, балки инчунин системаи самарабахши вазнинии онҳое, ки вақт ва хоҳиши омӯзиши сустиҳо надоранд. Тибқи маълумоти пешакӣ, дар давоми як ҳафта якчанд ҳафта дар ҳафт километр қафо мемонад: ин чист? Дар ҳақиқат, ҷоду ҳеҷ коре бо он надорад: як сирри мутобиқат ба тавсияҳо ва тавозуни оқилонаи маҳдудиятҳо.
Дар асоси парҳези ширини маъруф Бонн: он аз якчанд помидор, қаламфури ширин, лампаҳои сабзӣ, сабзӣ, карам ва кабудӣ иборат аст. Сабзавот бояд шуста, решакан, бо об пур карда шавад, ба напазед ва иҷозат диҳад. Дар равған гарм, ба шумо бояд сабзавоти дӯстдоштаи шумо илова кунед (афзалият додан ба карафс, бодиён ва basil), намак каме ва хушкӣ хушк. Чунин шӯрбо ба як blender mousse ях карда, сард ва ҳамчун як хурди нур ё хӯрок асосии истифода бурда мешавад.
Ғизои сабзавоти Белгия низ як қатор ихтилофҳо дорад: аз меню, маҳсулоте, ки боиси коҳиши қувваи барқ мегардад ва ба равандҳои fermentation дар меъда (шириниҳо, ширинҳо, нони сафед, рангаҳои карбонатсия) мусоидат менамояд. Илова кардани шӯрбоҳо, салатҳои ва сабзавот бо сабзавот ғайриозуқаворӣ сиёҳ, мева ва ширин, фасодро бо об. Баъзан хӯрокҳо баъзан маслиҳат медиҳанд, ки меню бо картошка пухта, гӯшти пӯст ё порчаи моҳӣ дошта бошанд.
Нигоҳубини низоми нӯшокӣ - ба ғайр аз оби пок, зарур аст, ки дар таркиби парҳезии табиии табиии табиӣ, нӯшокиҳои ширӣ ва компонентҳои хушкшуда ё меваҳои тару тоза, пӯлоди растанӣ, чой сабзро дар бар гиранд. Қаҳваи сиёҳии ноустувор баъзан иҷозат дода мешавад. Оё парҳез аз хӯроки носолимро намехӯред: режими оптикӣ - як ҳафта - як ва якбора "сахт" ғизо.