Витамини E низ барои табобати бисёр бемориҳои пӯст истифода мешавад, он ба қариб ҳамаи комплексҳои витамини барои пешгирӣ илова карда шудааст. Дар ҳолатҳое, ки дар организм витамини E мавҷуд нест, мушкилоти намоён дар пӯст пайдо мешаванд, он пажмурда мешавад, пӯпокунанда, ҳатто ба оҳанги сӯзанда таъсир мерасонад. Баъзан витамини E витамини зан номида мешавад; он барои системаи репродуктивӣ ғайриимкон аст, агар зане репродуктивии хуб дошта бошад, пас насли ӯ қавӣ мегардад. Ва албатта, ин ба намуди зан таъсир мерасонад, организми витамини E ба зан имконият медиҳад, ки ҳарчанд ҳаво назаррас бошад, назар ба хурдтаракон назар кунад. Ғайр аз ин, ба тамокофарин фаъолияти дурусти тухмдонҳо таъсир мерасонад ва онҳо медонанд, ки ҳосили зебоӣ ва estrogens истеҳсол карда шаванд. Вақте ки зан сар ба витамини E дуруст истифода бурда мешавад, пас дар муддати кӯтоҳ, як тағиротҳои берунӣ барои беҳбудӣ, пӯст калонтар мегардад ва зич мекунад. Бинобар ин, барои ҷисми зан тавсия дода мешавад, ки истеъмоли на камтар аз 100 г витамини E.
Он бояд на камтар аз таъсири фоиданоки асосии витамини E, ки он дар берун аст, аз ин рӯ, ба қисмҳои намоёни ҷисм ва пӯст, ки аз он берун аст, муҳим аст. Такоперол ҳайратовар аст, ки фотоэффекти пӯстро тавлид мекунад, бақияи об-лаблоти пӯстро танзим мекунад, намакҳо ва нуқтаҳои пигментиро нишон намедиҳад. Инчунин бояд гуфт, ки он пӯсти хушкро пешгирӣ ва муолиҷа мекунад ва ин мушкилот барои бисёриҳо аст, ки ба тоза кардани сагҳо ва нишонаҳои паҳнкунанда мусоидат мекунад. Витамини E барои онҳое, ки аз гармии гарм ранҷ мекашанд, хеле фоиданок аст, он пӯстро аз пӯст хориҷ мекунад, пӯстро дар ҳолати ғурур ё сӯхтагӣ нигоҳ медорад, бо пӯсти пӯст кӯмак мекунад. Дар бадан, витамини E ҳамчун як муҳофизакор бар зидди бемории саратон истифода мебарад, таъсири решаҳои озод дар организмро маҳдуд мекунад.
Вирусҳо вобастагии ҳамешагӣ доранд, масалан, витамини E селенитҳо ва руҳро барои ҳозима талаб мекунанд, ва витамини А барои вобастагии мувофиқ ба варақҳо лозим аст. Табиист, ки ҳамаи ширкатҳои косметологӣ витаминиҳо дар бораи чунин хосиятҳо ва ҳар як дору бо ин витамини зебо таъмин карда мешавад.
Мониторинги ҳаррӯза ва истифодаи пӯсти пӯсти пӯст
Ин хеле муҳим аст, ки ҳар рӯз витамини E-ро гиред, ва баъзан бо вояи он. Ҷисм ба дастгирии доимӣ ниёз дорад, он метавонад тавассути ғизо ва истифодаи витаминҳо, албатта, беҳтар аст, вақте ки организм онро бо ғизо мегирад. Токофурол дар тухм, гелос, ангурҳои Брюссел, моҳии баҳр, равғани растанӣ ва равғани растанӣ, дар ғалладонҳо, avocado ва шир, дар асбоб ва лӯбиёҳо пайдо мешаванд. Агар шумо иловатан мехоҳед, ки аз пӯсти берун аз он истифода баред, шумо метавонед доруҳои витамини E-ро ҳамчун равған истеъмол намоед ва баъд аз бухоркунӣ истифода баред, агар он аз ҳад зиёд хушк бошад, инчунин истифодаи равғанро бо иловаи витаминҳо низ кунед.
Истифодаи витамини E
Чунин микроэлементҳо бо витамини E пеш аз пиронсолӣ пеш аз пӯшидани пӯст пеш аз он, ки новобаста аз тарзи зиндагӣ, масалан, бо сабаби таъсири муҳити атроф пайдо мешаванд, пешгирӣ мекунад. Он метавонад бо равғани табиӣ, масалан, бо бодом ё зайтун, бо шафтолу ва зайтун рехта шавад. Ин хеле фоиданок аст барои истифодаи ангиштсанг ангур, равған какао, равған Coconut, аз герб гандум ғелонда. Агар шумо мунтазам истифода кунед, яхдон тавсия дода мешавад, ки ба онҳо витамини E илова кунед, ҳатто агар он навишта шудааст, ки он аллакай мавҷуд аст, барои зимистон, фасли баҳор ва тирамоҳҳои хеле муфид аст. Ин дар тобистон осеб нахоҳад дид, зеро. пӯстро аз радиатсияҳои эпидемиологии зарарнок муҳофизат мекунад.
Агар шумо мебинед, ки синну солатон пӯстро сар кардед, пас шумо омехтаи равғани растанӣ ва пӯстро ба ҳам мепайвандад, ин омехтаи аъло коллаген медиҳад. Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки равғани бодом ё зайтун, махсусан равғани зайтун бо илова кардани допрограф барои дӯконҳои чашм тавсия дода шавад. Барои ин, 50 мл равғани зайтунро гиред ва 10 мл витамини Eро илова кунед, сипас онро дар атрофи чашм гиред, тарозуи барзиёдро бо дастмоле ба даст меоред.
Крем бо витамини Ҳа дасти
Дар хона, чунин қаймоқ кардан осон аст, бо эomом моддаҳои табииро дар бар мегирад, аммо он муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта намешавад - на зиёда аз 5 рӯз дар яхдон. Шумо гулҳои chamomile ниёз доранд (хушк), рехт, 100 мл оби ҷӯшон бар онҳо, бигзор онҳо тӯй ва сард барои ним соат, ва сипас рехтани моеъ. Пас аз нисфи як spoonful glycerin бояд бо ду tablespoons аз ҳалли натиҷа омехта, инчунин як қошуқи косахор ва равған castor илова кунед. Акнун ба пӯсти равғанин ба шакли равған майл кунед ва ба моеъи натиҷа илова кунед, кофӣ 10-20 дона, ба таври дақиқ омехта ва метавон истифода бурд.
Истеҳсоли маскаҳо аз ҷониби E
Маскаҳое, ки витамини E доранд, ҳатто барои одамони солим тавсия намедиҳанд, илова бар ин, барои онҳое, ки гирифтори акне ҳастанд, зарур аст, барои барқарорсозии пӯст ва ҳимоя. Миқдори зиёди дорӯҳо барои миксҳо вуҷуд доранд, ки онҳо барои намудҳои гуногуни пӯст ва барои бемориҳои гуногун, инчунин профилактикӣ мебошанд.
Муштарии қаблӣ
Он махсус барои нигоҳубини пӯст дар атрофи чашмҳо сохта шудааст. Равғане, ки як пораи косо дорад, бояд барвақттар бошад, аз он ҷумла болотар аз баҳр ва ангиштро дар шакли моеъ илова кунед, онро ба қабати ғафси бар чашмҳо, чашм ва дар кунҷҳои чашм мепартояд, то ки маскан намезанад, маска бояд 15 дақиқа бошад. Имконияти беҳтарин барои истифодаи шабақаи шабақа ё вақте ки ба шумо лозим нест, ки ба ҷойи рафтан лозим нашавед, 2-3 маротиба дар як офати беруна такрор кунед.
Маска барои пӯсти хушк
Андешидани панир, косибӣ 2 tablespoons, 2 teaspoons равғани зайтун, илова равғани витамини E - 5 дона. Ин омехта ба лимӯ барои 15 дақиқа истифода шуда, бо об шуста шуста мешавад.
Мушкилоти ғизоӣ
Маска барои ҳама ва барои ҳама вақт. Андешидани витамини E аз нерӯгоҳи Ало ва ҳам ду қатраҳои, илова витамини А, 10 қатраҳои, пас аз яхмос, ки шумо одатан барои шаб, як spoonful истифода кунед. Зарф кардани маска ба тамоми рӯи рӯи 10 дақиқа ва сипас бодиққат.
Маска
Барои ҳамаи намудҳои пӯст муфид аст. Нимпӯшаки асал омехта бо сафедпӯшон тухм омехта, сипас 10 қатраҳои tocopherolро тарк кунед. Ин маска, ба истиснои майдони назди чашм, пас аз 20 дақиқа, шумо бояд аз зарфе ғарқ шавед.
Маска барои пӯсти муқаррарӣ ва хушк
Дар як банан пухтааст, он бояд ба мағоза, яхмоси маводи фарбеҳии баланд - 2 tablespoons ва сипас 5 қатраҳои витамини илова кунед. Маска барои 20 дақиқа гузошта мешавад.
Маска барои пӯсти хушк
Пӯсти хушк барои бисёриҳо мушкилот аст. Андешидани tablespoon асал, зардии тухм, витамини E, 10 қатраҳо, маска барои 20 дақиқа истифода бурда мешавад ва шустушӯӣ шуст.
Агар шумо пӯсти хеле хушк дошта бошед, ландут - 1 tablespoon ва витамини E-ро истифода бояд кард, метавонад дар capsules, 1 capsule бошад. Ин омехта як маротиба анҷом дода шуда, фавран ба рӯи он истифода бурда мешавад.
Баъзан аз дарозии дароз ба офтоб ва ё хок, пӯст ба истироҳат ва дастгирӣ ниёз дорад. Ба шумо дар ин омори бодиринг бо иловаи витамини E, як бодиринг ва ду capsules витамини кӯмак хоҳад кард. Мастак ба рӯи рӯи рӯи 40 дақиқа ҷойгир карда шудааст ва бо оби хунук оби шуста шуста мешавад.