Шакарҳои ширини ғизоӣ бо чормағз ва дорчинӣ Дар фасли баҳор ва тобистон, ҳама ҷинсҳои оддии, бидуни истисно, хоби аз як каме иловагӣ илова карда мешаванд. Сабзавот, буттамева, кабудҳо ба наҷот омаданд, аммо шумо ҳанӯз ҳам мехоҳед як пиёла чойро бо чизи лазизи, бинед, хӯрокҳои нонпазӣ бо нархи шак, каме орд ва равған ба наҷот нигаред. Якчанд намуди кукиҳои камғизо ба ин рақам зарар намерасонанд, аммо қобилияти дилхоҳ ба воя мерасанд!
Компонентњо:- 120 гр
- Кефир 120 мл
- Чашм, гандум 120 г
- Ҳосили 50 г
- Санаи хушк 10 адад.
- Шакар Браун 40 г
- Намак 2 пӯлод
- Офтобпараст равған офтобпараст 30 мл
- Сода 3 г
- Ҷавҳари зайтун 5 г
- Қадами 1 Омода кардани компонентҳои зарурӣ барои тайёрӣ: равғани сабзавот, равғани растанӣ ва равғани растанӣ, шакар қаҳваранг, кефир на майл, чормағз, дона, гандум, гандум бо намак ва сода. Ангуштро 180 ° C кашед.
- Қадами 2 Кефир, равған ва шакар бо либоси сафед пӯшед.
- Қадами 3 Ба орди биринед ва боз бинед, то ки қитъаҳои вуҷуд надошта бошанд.
- Қадами 4 Чормағз ва дегҳои дегдараҷаро буред.
- Қадами 5 Фатир, чормағз, санаҳо ва дорчин ба хамир илова кунед. Таркиб.
- Қадами 6 Шумо бояд масофаи хеле пурқувват, на омехтаи генетикиро пайдо кунед.
- Қадами 7 Порае аз коғази нонпазӣ дар чӯб кашидан ва равғанро бо равған ҷойгир кунед.
- Қадами 8 Бо tablespoon, ҷои обпартокро дар коғази нонпазӣ ҷойгир кунед ва дар натиҷа 15-20 дақиқа ба яхкаи preheated фиристед.
- Қадами 9 Кукиҳои охирини онҳо пеш аз он ки коғазро тоза кунед, комилан осон аст.