Polka (тасвир) - ҳунар ва пайдоиши таълимӣ (видео)
Калимаи "polka" дар Чехия маънои онро дорад, ки нисфи қадам. Суръати тезии ҳаракати рақсҳо якбора, шаффофият ва аъмоли ҷудогона талаб мекунад ва аз ин рӯ ҷӯякҳои хурд ва зудтарро мегузаронанд. Бо шарофати достон бо номи кишвар, бисёри одамоне, ки дар Польша фикр мекунанд, ки ин ҳолатест, ки тавлиди рақс аст, аммо ин тавр нест. Полка қариб ду сол пеш дар водии Бохеми Бохем пайдо шуд. Бо сабаби фаврии фавқулоддаи ӯ ӯ сардори халқҳои гуногуни иҷтимоиро муаррифӣ намуд ва ин беадолатии ҷаззобиро тасаввур кардан душвор буд, ки оё он ҷашнвораи ҷамъиятӣ ё халқ буд. Намояндагии полка аз Ҷумҳурии Чехия ба Фаронса паҳн шуда, ба наздикӣ тамоми Аврупоро ба ҳайрат овард. Аз ин рӯ, тағйир додани ном, масалан, дар Финландия, Белорус, Венгрия ва ғайра.
Биёед бо ҳаракатҳои асосии ин рақс шинос шавем. Пеш аз ҳама, полка як ҷуфти як ҷуфт аст. Дуюм, онро бо суръати тез иҷро кунед, ҳаҷми мусиқӣ 2/4. Ин рақсии оддии оддист ва нависандагон бояд танҳо якчанд ҷунбишҳои асосӣ омӯхта шаванд. Аз тарафи дигар, қадамҳои осон-назар-зебо бояд аз дӯстдорон иҷро кардани амалҳои заҳматталабро талаб кунад - на ҳама метавонанд онро ба зудӣ иҷро кунанд.
Полка як иҷтимоӣ аст ва дар айни замон амали консертӣ аст. Он на танҳо дар ҳизбҳо ва ҳизбҳои корпоративӣ, балки дар он марҳила ба назар мерасад.
Амалиёти полка барои миллатҳои гуногун фарқ мекунад. Масалан, Белорусҳо онро хеле хуб меҳисобанд, русҳо масхара мекунанд, вале Эстонон ҳастанд, шояд танҳо як нафаре,
Полка рӯйхати дӯкҳои балоғатҳоро ворид намуд, вале дарҳол низ тарҷумаҳои параллелӣ, аз қабили mazurka, gallop ва cotillion вуҷуд доштанд. Қадами асосӣ аз рақс Polka номида мешавад. Ин комбинатсияи нимфазаест, ки пешакиро пайваст мекунад. Ин омезиш дар як доира ё дар хатти рақс анҷом дода мешавад. Дар маҷмӯъ одамон бо рақсҳои гуногуни тренинги рақсии polka. Ин ҳам рақсҳои кӯҳна ва ҳам муосир аст .
Бо роҳи, Полка яке аз аввалин дар рӯйхат барои хореографияи омӯзишӣ дар кӯдакистон мебошад. Барои кӯдакон, рақсияи Polka дар он аст, ки он қобилияти инкишофи таҷҳизоти венчурӣ ва устувории организмро беҳтар мекунад.
Ҳамаи намуди полка дорои ҳаракатҳои асосии умумӣ мебошад, ки аз ҷониби он метавонад садҳо дигар рақсҳоро эътироф кунад. Биёед дида бароем ва кӯшиш кунем, ки якчанд қадамҳои оддиро такрор кунанд.
Аввалин чизе, ки мо ба он диққат медиҳем, ки қадами бо тилло аст. Дар асл, номи он аллакай барои худ гап мезанад. Зарур аст, ки ҳаракатро осон ва осонтар гардонад. Натиҷаи ин як «як, ду, се ва як, ду, се ...» ё «як, ду, се ...» хоҳад буд.
Он аз як марҳила иборат аст, ки аз ин элементҳо ҷоддаи:
- Ҳисси нопадид ба ним-дандонҳо барои чоряк ҳиссаи рақсро ҳисоб кунед.
- Аз ҳисоби "ва" як қошуқи хурд, ва "вақт" бо ҳаракати шиддат рост меистад ва зонуҳояшонро ба ҳам мепайвандад, то ки онҳо мисли як сатр пӯшанд.
- Сипас ба ним-дандон баромада, бо харҷи «ду» ба таври ногаҳонӣ партофта, зонуҳоятонро хомӯш кунанд, то ки онҳо ягон норозигӣ дошта бошанд ва ба осонӣ назар андозанд.
- Ҳаракати мазкур бо ресмони пои, ки дар баландиҳои кӯҳ анҷом дода мешавад, идома дорад. Аввал, "ва" хурдтар (қариб нокифоя) қамчинкорӣ, сипас - истироҳат аз зонуҳо.
- Дар бораи «қабати» тарси ҷигарии пои чап, ва паҳнои рост.
- Боз дар бораи "ва" пои рост дар тамоми поя ҷойгир аст, ва мо зонуҳо истироҳат мекунем.
Ҳангоми иҷрои ин ҳаракати ҷисмонӣ ҳунарманд бояд комилан боқӣ монад ва ба ҳаракатҳои ноустувори ҳаракатҳои шарик даст нарасонад.
Ҳаракати дигари асосии полка номида мешавад. Онро дар як садама иҷро кунед: "ва" пои ростро пахш кунед ва ба тарафи чапи чаппаро ба тарафи чап гузоред, "як бор" бо пойи рости ҷои рост, сипас дар ҳисоби "ва" мо бо пои чап ҳаракат мекунем. Қадамҳои яктарафаро такрор кунед, пеш аз он, ки пештар, пешакӣ, чап ва пуштро иҷро кунед, ва қадами дуюм бояд як пешакӣ назар кунад.
Шеъри бузурге имрӯз аз рақси полягӣ фарқ дорад. Он на танҳо дар Финляндия, балки дар дигар давлатҳои ҷаҳон иҷро карда мешавад. Дар ин марҳилаи рақс бо суръат ва суръат низ фаъолона истифода бурда мешавад.
Polka Finnish барои кӯдакон
Полка Финляндия аз ҷониби калонсолон ва кӯдакон дӯстӣ дорад. Ин рақс яке аз аввалин дар либосҳо дар кӯдакон аст. Ташкилоти энергетикии энергетикӣ ба полка хеле осон аст, ҳамаи ҳаракатҳои он дар хотираи кӯдакон дар як нафрат такрор мешаванд. Илова бар ин, тавассути ин амали фаврӣ, кӯдакон тамоми сарчашмаҳоро сарф мекунанд, ки рӯзро истеъмол накардаанд.
Танҳо бубинед, ки полиси Финляндия ба matinee назар мекунад. Ҷунбишҳои соддатарини асосӣ (қадам ва қадам бо суръат), духтарон зуд шунавандагонро оғоз мекунанд.
Лутфан қайд кунед, ки танҳо духтарон дар иҷрои вазифа иштирок мекунанд ва ба онҳо лозим аст, ки ҷуфти худро ба ҷабҳаҳои муосир табдил диҳанд, кӯдакон бо ҳамдигар якҷоя мешаванд.
Дар ин ҷо боз як ҷои дигари дигар - як рақс дар Финляндия, ки дар синфҳои хурдтарини бачагона гузаронида шудааст.
Бале, кӯдакон дар ҳаракатҳои каме ошуфтаанд, вале маълум аст, ки онҳо ин чорабинии зебо доранд. Ва кӣ гумон мекард, ки баъзе аз кудакҳо ҳанӯз намедонанд, ки чӣ гуна ба таври ошкоро ва равшан гап зананд, аммо аллакай достони Финопи Финляндияро соҳиб шудаанд.
Кӯдакро барангезед, ки Лаҳистонро дӯст бидоред ва намунаи худро нишон диҳед - ва энергетикаи шумо ҳамеша мусбат аст!