Мақсади aerobics aquamarine барои кӯдакон чист?
Дар ҳавопаймоҳои кушодаи Aqua aerobics метавонад истифода барад, ва имкон дорад, ки маҷмӯаҳои махсуси офатҳои табобатӣ барои чунин мақсадҳо истифода шаванд. Он дар маҷмӯъҳое қарор дорад, ки ҳамаи амалиётҳо таҳти назорати мутахассисон анҷом дода мешаванд. Aerobics Aqua барои одамони синну соли мухталиф муфид аст, аммо барои рушди кӯдакон муфид аст. Таҷҳизот барои кӯдакон махсусан интихобшуда, ки ба таҳкими саломатии онҳо равона шудаанд. Зарур аст, ки бо солимии хуб харидорӣ кунем. Барои ин фаҳмидани сирри аэробайки кӯдакон барои кӯдакон зарур аст.
Дар асоси он, aqua aerobics як намуди тартиботи тандурустӣ ва беҳбуд аст, ки дар он ҳамаи афзалиятҳо ва имкониятҳои унсурҳои об пурра истифода мешаванд. Ин навъи аэробика қодир нест, ки на танҳо машқҳои аэрообиро, балки бо варзиш, барпосозии рақс, рақсҳо, машқҳо, ки зиёд мешаванд, ба назар гиранд, ки кӯдакон барои рушд ниёз доранд. Об ба таври комил фишорро бартараф мекунад, кӯдакон ба ҳисси шодравон ва ҳамоҳангӣ меорад.
Бо усули аэрообика гирифтан, беэътибор шудан ба организмҳои кӯдакон хеле муфид аст, ки таъсири табобатӣ доранд. Кӯдакон хуб медоштанд. Раванди об махсусан барои кӯдаконе, ки гирифтори касалиҳои системаи музмини мушакҳо мебошанд, тавсия дода мешавад. Дар об, бадан вазнин аст, ва ин барои бартараф кардани сутунмӯҳра кӯмак мекунад. Илова бар ин, машқҳои махсус ба системаҳои дилу рагҳои хун ва таъсири нафаскашӣ таъсири мусбат мерасонанд. Ҷустуҷӯи кӯдакон дар оби ҷисми хунукшуда - маҷмӯи умумии бадан аст. Бояд қайд кард, ки кӯдаконе, ки аз синну солашон сахттар гаштаанд, эҳтимол камтар аз онҳое, ки дар хона мондан мехоҳанд, беҳтар аст.
Ҳаракат дар об кӯмак мекунад, ки мустаҳкам кардани мушакҳои кӯдакон кӯмак расонад. Ҳеҷ чизи хурд дар дастгоҳи лесмии кӯдакон аҳамияти зарурӣ надорад. Ин имкон медиҳад, ки пайвастҳо ба таври дуруст тартиб дода шаванд. Аэробилаҳои хеле хуби aerobics барои кӯдаконе, ки бо вазни зиёдатии худ мушкилот доранд - килограммҳои иловагӣ метавонанд бартараф карда шаванд.
Ин синфҳо ба кӯдакон имкон медиҳанд, ки ба гурӯҳҳои мушакҳо, ки дар ҳаёти рӯзмарраи онҳо каманд, ба таври лозима инкишоф ё рушд намекунанд. Ин тавсия дода мешавад, ки кӯдакони асабие, ки дар ҳавасмандгардонӣ машғуланд, бо тамоми нерӯи иловагии худ дар давоми машқҳо машғуланд. Ҳамчунин, гузаронидани аэрообикҳои ҳавасозӣ, кӯдакон дар бораи об ва шино, ки муҳим нест, боварӣ доранд. Машқҳои гуногун кӯмаки бештари кӯдакон кӯмак мекунанд.
Ҳангоми истифодаи ҳавопаймоҳои аэрообӣ, маснуоти махсусе, ки кӯдакон мехоҳанд истифода бурда мешаванд. Инҳо аз биноҳои гуногун аз гулӯла, тутҳо, чӯбҳо ва ғайра мебошанд. Бояд қайд кард, ки барои кӯдаконе, ки бори нахуст меоянд, дарсҳо бе борҳои нолозим иҷро карда мешаванд. Вазифаҳо тадриҷан ба "тадвиншуда" фиристода мешаванд, чизи асосӣ барои кӯдакон барои ҳамдигарро шинохта шудан ва ба ҳолати нав истифода бурдан. Агар синфҳо аз тарафи мутахассис гузаронида шуда бошанд, гурӯҳҳои кӯдакон мувофиқи синну соли синну сол, бо борҳои гуногун ва дараҷаҳои гуногуни вақтхаридкунанда ба роҳ монда мешаванд.
Фаъолияти машқҳо барои хурдтаракон чӣ гуна аст?
Педиатриён бо обхезиҳо бо кӯдакони 6 ҳафта машварат мекунанд. Далели он аст, ки барои кӯдакони то се моҳ ришваситонӣ ба кӯдакон нигоҳ дошта мешавад, зеро он аз «аз об омӯхта нашавад», то фаҳмидани он ки чӣ гуна обро нигоҳ доштан беҳтар аст. Дар рафти машқҳои гуногун дар об дар кӯдакон, мубодилаи газ, ки ба ин синну сол аҳамияти хурд надодааст. Ҳамчунин хунуккунӣ бо оксиген мавҷуд аст, алоқаҳои мустаҳкам мустаҳкам карда мешаванд.
Ин айни замон хеле маъмул аст, ки синамаконӣ карданро давом диҳед. Бинобар ин, ҳар сол бо комплексҳои шиноварӣ, ки барои махсусан барои модарони хурдтарин пешбинӣ шудаанд, бо комплексҳои бештар ва бештар мавҷуданд. Ин комплексҳо бо ҳуҷраҳои махсуси кафшергарӣ, курсиҳо, иваз кардани ҷадвалҳо муҷаҳҳаз шудаанд. Мутахассисони баландихтисос бо кӯдакон машғуланд. Ҳамчунин, об дар ҳавзҳои кӯдакон аз ozonized, ва аз тарафи хлор тоза нест, ки барои кӯдакони комилан бефоида ҳисобида мешавад.
Ин метавонад ба итмом расонад, ки фоидаҳои aerobic aquiculture for children vgulgovozrasta хеле муҳим аст.