Бо сардиҳои кӯтоҳмуддат, ки дар таркиби бадан ҷойгир аст, якчанд муддати кӯтоҳро кӯтоҳ карда, сипас васеътар мегардад, ва ин танҳо на танҳо бо қобилияти фаъол, балки ҳамчунин бо capillaries захира мешавад: онҳо низ кушода мешаванд, ки метоболизмро ҳавасманд мекунанд ва ба хунрезӣ дар минтақаҳои мушкилот меафзояд. Натиҷа ба таври ҷиддӣ сӯхтан оғоз меёбад, ва маҳсулотҳои охирини метаболизм, дар якҷоягӣ бо моеъи барзиёд, зуд аз қабати қабати болоии шуста шуста мешаванд. Муҳофизати майдони мушкилот пеш аз ва пас аз массаж бо порчаҳои яхро чен карда мешавад: барои як усули кристаллӣ онҳо метавонанд "вазни" 0,5-1 см! Мо мефаҳмем, ки чӣ қадар вақт ба крелло-масса ва дар ҳақиқат дар мубориза бар зидди пӯсти афлесун кӯмак хоҳад кард?
Ҳодисаи шодӣ
Мо бисёр чизҳо дорем, "zaedaya" эҳсосоти манфӣ. Ва мо идора кардани "мо" хӯрокхӯрӣ мекунем: ғизоҳои баландсифат организатори ҳосили хушбахтиро меорад. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд ба таври дигар беэътиноӣ кунанд, олимон аз Донишгоҳи Торонто (Канада) дарёфтанд, ки таъсири манфии сард дар пӯст ба истеҳсоли serotonin ва endorfin. Пас, вақте ки шумо ба яхдон равед, ба ҷои яхмос равған бигиред, онро хомӯш кунед ва хурсандӣ кунед, ки аввалин зӯрозии селулятсия аллакай иҷро шудааст! Мониторинги тартиби криоиро санҷед. Агар он паст карда шавад, пеш аз он, ки массаи яхкунӣ тавсия дода намешавад, ки баданро дар як ванна ё зери об шинонед. Касоне ҳастанд, ки аллергияро сард мекунанд - urticaria: Ин духтарони ҷавонтар барои беҳтар кардани усули дигари мубориза бо cellulite беҳтар аст.
Роҳҳои дигари ташвиқи ҷисмонӣ вуҷуд дорад - масалан, ба оби хунук рехтан ё ба деги ях табдил меёбад. Яке аз мушкилот - на ҳамаи онҳо расмҳои хунуккунии шадид мебошанд. Як алтернатива, ки ахиран ба ҷойҳои зебои ҷовидона сар кард, як идроки гулӯла аст. Бо формулаи «кристаллӣ кристалл» ба як уфуқи амудӣ монанд аст: ба он ҷо рафта, ва шумо бо омехтаи ҳаво-нитроген аз пойҳо ба дӯши онҳо фаро гирифта мешавад. Танҳо ду ё се дақиқа аз сардиҳии рентгенӣ (танҳо як каме тиллинги пӯст эҳсос мекунад, ки дар фасли зимистон дар зимистон) ва таъсири он ҳамон тавре, ки баъд аз об дар яхбандии шиша мепошанд. Аммо баъд аз тартиби, қувваи бар рӯи канори латукӯб, садама беҳтар хоҳад кард. Ҳамаи он дар бораи стресс, ки ҷисм таҳаммулпазир аст. Ӯ тамоми органҳо ва зарфҳоро маҷбур мекунад, ки дар ҳудуди имкониятҳо кор кунанд. Пас аз як соири монанд, масҳаи зиддиилликӣ якчанд маротиба самараноктар хоҳад буд, ва калорияҳо фаъолтар истифода бурда мешаванд.
Санҷиши Ice
Хориҷ аз хурди яхкаро аз девор ҷудо кунед ва онро ба пӯст ва ё дар дохили дасти чап гузоред, то се дақиқа. Як коса буд? Ҳассосият ба хунукӣ зиёд аст, ки маънои онро дорад, ки ин тартиб барои шумо нест!
Оё пӯст каме сафед ё сурх аст? Натиҷа манфӣ аст: дар масофаи ҳуҷайра ба масофаи бебарорӣ вуҷуд надорад. Санҷед, ки чӣ гуна пӯст вобаста ба ҳарорати фарқ мекунад. Ба ях барои 10 сония танҳо барои 10 сония (бо зарфҳои резинӣ такрор карда мешаванд ва он бармегардад) ва онро бартараф кардан, вақтро ҳангоми capillaries subcutaneous васеъ ва сурх пайдо хоҳад шуд. Дар як сония ду соат пайдо шуд ва зуд гузашт? Аз ин рӯ, бадан хуб бо тағйирёбии шадид дар ҳарорати кобед. Беҳтар аз ин истифода кунед - кӯшиш кунед, ки массажҳои яхкунӣ, пӯстро дар як ҳуҷраи шиша, хоб ё дар назди гарм гарм кунед. Сипас, раванди эффекти максималии эпилютиро меорад. Оё дар 10-30 сония такрор шуд ё баъдтар? Оғози яхкунӣ ба банди ғарқшударо ҳангоми имконнопазир кардан лозим аст - пӯст лозим аст, ки бо протсесҳои муқоисашаванда масоҳати cryo омода карда шавад. Соддатарин роҳи: барои об дар шуста гармтар, сипас сард, тадриҷан васеъ кардани доираи ҳарорат.
Мазкр ба интихоби
Технологияи тайёр кардани массаж оддӣ аст: пур кардани яхҳо ё халтаҳои пластикӣ, онро дар яккасер барои як соат гузоред - ва омода аст! Тамоми масъала ин аст, ки шумо дар он ҷо ба он чо рехтед: таркиби ях метавонад таъсири "антигенҳо" -ро баланд кунад. Об асоси ҳар як ях аст. Хусусияти асосии он аз лӯнда нест: дар обҳои ламсӣ бисёр намакҳо ва хлори, заиф кардани таъсири кро.
- Барои намуди оддӣ Мӯй барои ях, омода аз сукути пурмазмун, планер, лаблабу, атпора, сиёҳ, violet-colored, орди дорухона, афшураи currant сиёҳ, aloe.
- Барои decoctions пухта аз хокистар кӯҳ, blood-red сурх, лимӯ, plantain, parsley, наъно, eleutheroccus, chamomile, Данделион. Муносибат пӯст бо моторӣ, Клубничка, Клубничка, ангур ва себ.
- Барои пӯсти майна, аз ядро, calendula, sophora, rhizomes of badana, horsetail, пахтачинӣ, celandin, алаф лимӯ, шарбати лимӯ, карам, сабзӣ, афлесун, себ, шарбати гудоз, пӯсти майл доранд.
- Барои намуди пӯсти омехта, шумо метавонед yarrow, афшураи карам , parsley, лимӯ, бодиринг ва cranberry ва инчунин пӯст барои пӯсти равған ва муқаррарӣ истифода баред. Барои бартараф кардани ҷузъҳои номатлуб дар об, он бояд судак ва сард карда шавад, ё он беҳтар аст, ки истифодаи минералии нӯшокии бе газро беҳтар созад.
Фазилатҳои синтез, наъно, оргона, chamomile, wort Санкт Юҳанно, қатор, linden, nettle, lavender, thyme, чой сабз ва рангҳои гулобӣ таъсири эпидемиологии хуб доранд! 1 дақиқаро пур кунед. Бештар Гӯшҳо (ё омехта) бо як шиша оби ҷӯшон, дар зери зарфе барои 40 дақиқа, филтр ва яхбандӣ. Барои мустаҳкам кардани пӯст, ки чун вазн кам мешавад, гулӯла мешавад, аз яхдон истифода мебарад. Ба воситаи шираи навдаи лимӯяк ва баргҳои ҷавон (500 г) мегузаред, як tablespoon равғани зайтун, омехта ва яхкунӣ кунед. Чунин бланкаҳо дар фасли баҳор ва тобистон - як сол пеш. Мешакчаҳои тару тоза - мева, Берри, сабзавот - барои мубориза бо норасоиҳо хеле муфид аст: беҳтарин дар бозор метавонад тасаввур карда шавад! Андешидани меваҳо, аз онҳо аз пӯсти сахт ва чуқурҳои калон тоза карда, ба воситаи blender аз байн мебаранд ё ба воситаи ҷумбонидан, ғарқи афшура, илова кардани қошуқи равғани зайтун ба шиша ва яхбандӣ. Афшураи афлесун, мандарин, гиёҳхор, лимӯ, оташи пеш аз яхкунӣ, бо обҳои минералӣ (1: 2). Бо роҳи, афшураи ситрусӣ, ки таъсири зиёди зидди аксуламали доранд.
Бадани дасти ӯ
Вазифаи асосии маслиҳати крело ин бартараф кардани шадидан ва истихроҷ дар бофтаҳои селлюлозикунонидашуда мебошад ва дар айни замон онҳоро маҷбур мекунанд, ки фаъол бошанд. Массажҳо одатан дар тарозуи 4x2x2 см тарки яхбандӣ доранд, аммо шумо қобилияти қолаби ин қобилро надоред, аз ин рӯ онҳое, ки дар дасти шумо ҳастанд, истифода мебаранд. Бо ямоқи худ яхкунӣ накунед: он зуд гудохта хоҳад шуд. Онро дар як рӯйпӯш баста, танҳо сатҳи корӣ озод карда мешавад. Агар шумо худатон массаи худро ба кор баред, минтақаҳои душворро аз сар гузаронед. Пӯсти пӯстро дар даст доред. Ба онҳо рост (аз поёни боло), дар давра (соат) ва zigzagging. Оё касе аз хонаводаи ихтиёрӣ ба шумо кӯмак мерасонад? Селлюл аз пӯсте, ки обхези об ҷорӣ мекунад, ба меъдаи худ бичашед ва лаззат баред.
Хомӯш дучори дуюм
Хушбахт дорои моликияти на танҳо дар бадан аст, балки дар гардан, ва дар дохили чинӣ, вазнинии рӯмолӣ. Барои он, ки ҳар рӯз, ба ҷои шустани он равған дошта бошад, рӯ ва гарданро бо як буридаи ях бо шарбати пиёз ва афшураи нӯшиданӣ ва 2-3 ҳафта дар як ҳафта махсус маснуоти ғизо месозад. Ин яке аз усулҳои самараноки косметологӣ мебошад, махсусан дар якҷоягӣ бо фишурдаҳо ва буфетҳои буғӣ. Дар ҳақиқат, онҳо бояд дар рӯзҳои шабақа, инчунин онҳое, ки зарфҳои наздик ба пӯст доранд, иштирок намекунанд (ин аз ҷониби рахҳои кабуд-рӯирост дар болҳои боду биноӣ) нишон дода мешавад. Нигоҳ кунед, оромонаҳои мушакҳои пӯст, чашмҳоятонро бипӯшед ва сипас порае аз бистарро бедор ва хушҳол кунед, то ки ба пӯсти пӯсти пӯст, ки дар пӯсти пӯст ҷойгиранд, душвор нестанд. Сипас пӯстро бо шишаи нармии хушк пӯшед ва як рӯзе яхмос кунед.