- банан - 1 адад (яхкардашуда)
- ширӣ - 1/2 пиёла (Бахром)
- йогурт - 1 пиёла (Бахром)
- асал - 1,5 teaspoons
- орд 1,5 Тақрибан (заминҳои каҷ)
- blueberries - 2/3 Куба
Банак дар 15 дақиқа unfrozen, бурида ва дар blender якҷоя бо шир, асал, орд, йогурт ҷойгир. Кластерро ба суръати пасти тавлид кунед ва ба массаи якхела тақсим кунед (тақрибан 5 сония). Афзудани тадриҷан тадриҷан ва минбаъд омехта кардан. Пас аз ҳамаи буттамева илова карда мешаванд, суръатро баланд намуда, мутобиқати дилхоҳро меорад.
Хизматҳо: 2