Кӣ психолог?
Вақте ки онҳо мегӯянд, ки «психолог» аксар вақт маънои «психотерапия» -ро дорад. "Дар ҳақиқат он аст, ки психолог шифо намеёбад, балки танҳо фаҳмидани вазъияти мушаххасро кӯмак мекунад. Ӯ ҳақ дорад, ки беш аз панҷ ё шаш ҷамъомадро нигоҳ дорад. Баъд аз он, механизмҳои мураккаби психикӣ бозӣ мекунанд. Ин ба мутахассисони баландихтисос ва қобилияти пешрафта тақозо мекунад. Психотерапевт ба омӯзиши амиқи мушкилот машғул аст. Муносибат бо ӯ метавонад хеле тӯлонӣ бошад: якчанд моҳ ё ҳатто сол.
Шумо чӣ кор мекунед?
Дар қабули психотерапия муосир монандро дар як коғазе, ки дар филмҳои ҳоливои Ҳолливуд шинохта шудааст, монанд нест. Дар бораи нармафзори сахти равоншиносӣ ва монологҳои дароз, инҳоянд, ҳатман ба сифати муваффақият кор мекунанд. Дар асл онҳо танҳо барои як самт - психологияи классикӣ мебошанд.
Гӯш кунед ва гӯш кунед
Калимаҳо, ё "мубоҳисаи шифоҳӣ" (чуноне, ки психотерапевтҳояшон мегӯянд) дар Тереза, терапияи мавҷуда, психологияи аналитикӣ, таҳлили амалиёт ва психологияи классикӣ аҳамияти калон доранд. Бо мутахассис дар ин соҳаҳо, шумо бояд як маротиба ё ду маротиба дар як ҳафта як вохӯрӣ бо саволҳои муҳим барои шумо вохӯред. Пайвастшавии шумо мисли сӯҳбатҳои дароз дар бораи ранҷу заҳмат: муҳаббати бесадо, тарс аз пирӣ, муносибатҳои душвор бо модаратон, орзуҳои бад ё ҳатто саломатии шумо. Шумо метавонед бо як мутахассиси комилан муҳокима кунед, ки ҳоло ба шумо нигаронида шудааст. Аммо агар шумо ба психологияи классикӣ рафтан тайёр бошед, барои он, ки ҳикояи шумо бо садои сангӣ гӯш хоҳад дод, омода бошед. Дар ин самт ӯҳдадор аст, ки масофаи байни терапевт ва мизоҷро нигоҳ дошта шавад, то ки пеш аз ҳама аз дараҷаи таҷрибаи дохилӣ то ҳадди имкон маҳдуд набошанд. Ҳамчунин бояд дар хотир дошта бошед, ки психологияи классикӣ кори дарозтарро талаб мекунад (дар силсилаи фиребгарӣ нест: як психологи метавонад барои даҳ сол давом кунад).
Биёед, бозӣ кунед
Дар соҳаи санъати тасвирӣ ва равишҳои ҷисмонӣ, кор дар худ бо алоқаи бо ҷисми физикӣ алоқаманд аст. Гузариш аз тариқи терапияи тасвирӣ, шумо аз пластинка, рақс ва ҳатто, шояд, tinker дар қуттиҳои sandbox оғоз кунед. Дар ин ҳолат терапевт на танҳо кӯшишҳои худро аз берун аз назар мегирад, балки инчунин фаъолона дар кори солимгардонии солим иштирок мекунад. Психологияшиносон дар ҳаёти худ нақши калидиро бозӣ мекунанд ва нақши калидии як драмаи шахсӣ (як ё бобои пешина) аз тарафи кафедра бозӣ карда мешавад (қабули он "курси гарм" номида мешавад). Аммо, новобаста аз ин анҷуман, тавзеҳот ба хушкӣ тобоваранд. Бо равишҳои бевосита, терапевист масофаи ҷисмониро нигоҳ надошта, барои он, ки дар давоми сессия шумо метавонед дастҳои худро нигоҳ доред, чашмони худро бедор кунед ва оромона бинед, эҳсосоти дохилиро тамошо кунед. Эҳтимол, онҳо ба муносибатҳои аввалини шумо бо модаратон вобаста хоҳанд буд.
Чӣ гуна фаҳмед, ки ба кӣ лозим аст
Агар шумо аз бозии хубтар сухан ронед, ин маънои онро надорад, ки шумо бояд муносибати шифоҳӣ дошта бошед. Шояд, баръакс, малакаҳои гумроҳшавӣ зарур аст. Гузашта аз ин, тадқиқотҳо нишон доданд: ҳамаи усулҳои асосии психотерапия натиҷаҳои шабеҳро пешниҳод мекунанд. Ҳа, ва табибон худашон дар корҳои худ истифода мебаранд, зеро онҳо мехоҳанд, ки ба шумо кӯмак расонанд ва на танҳо маводи мақолаи илмиро ҷамъ кунанд. Масалан, як таҳлилгари муомила метавонад аз психодрама истифода барад ва пешниҳод кунад, ки дар ҳаёти шумо бо як «курси гарм» бозӣ кунад. Ва ягон мутахассиси - саволро пурсед: «Ҳоло шумо чӣ ҳис мекунед, ки ҳисси бадан дар куҷо аст?» Барои интихоб кардани роҳ, вале табобатгари таҷрибавӣ ва эътимодбахш муҳимтар аст. "Чӣ тавр ин муайян карда шудааст? Ин эҳтимол аст, ки мутахассиси хуб дар як ҷаласаи якум бо муқовиматҳои сахт кор мекунад. Танҳо пас аз эътибори боварӣ, бо травматизм имконпазир аст ". Мо тарғибро дар асоси озмоиш интихоб кардан мехоҳем: «Роҳбар бояд дилхунук бошад. Тифлони хуб солим, сарватманд ва хушбахт аст. Вақте ки духтур аз чизе дар ҳаёти худ қаноатманд нест, ӯ ба мушкилиҳои мизоҷ монеа мешавад ё кӯшиш мекунад, ки мушкилоти худро барои ӯ ҳал кунад.
Шумо чӣ ҳис мекунед?
Шумо эҳсосоти бисёр гуногун, мусбат ва хеле зиёдро озод хоҳед кард. Кафа метавонад хушбахт бошад ё ғамгин. Аммо, агар баъд аз якум ҷаласаи шумо эҳсосоти эҳсосӣ дошта бошед, он барои эҳтиёт будан муҳим аст. Боздиди аввал ба терапопист: шумо гиря мекунед. Ин эҳтимолияти аломати кори сахт аст. Таҳшингариҳо бо мушкилиҳо мубориза намебаранд ё ба таври ҷиддӣ амал мекунанд. Аммо аз тарафи дигар, агар пас аз панҷ ё ҳафт вохӯриҳо эҳсосе, ки ҳеҷ чиз рӯй надодааст, мумкин аст, ки терапевт нодуруст интихоб карда шуд. Он дар маҷлиси панҷум ё шашум аст, ки шумо метавонед ба табобати амиқтар ва на ҳамеша хушбахтона табассум кунед. Ин "интиқол" ном дорад. Эҳсосот ва ҳиссиётҳое, ки як бор барои модар, падар ё дигар одамони наздик ҳис карданд, акнун шумо ба терапопист интиқол медиҳед. Ва он як намуди экранест, ки дар он филм нишон дода шудааст.
Кадом табобатчӣ ҳис мекунад
Вай ҳамчунин метавонад эҳсоси омехта дошта бошад - «зиддият». Шояд шумо ба касе наздик шавед. Аммо ӯ, баръакс, шумо бояд таҷрибаҳои навро пурра фаҳманд. Мушкили он аст, ки мутахассис бояд дар масофаи муайян зиндагӣ кунад ва эҳсосоти худро қатъ накунад. Дар соҳаи психотерапия беҳтарин чизест, ки эҷоди як бехатар ва дар айни замон зиндагии пурраи фосила аст. Ин қоидаҳои мураккаби терапевтро аз ҷониби ёрирасонҳои назоратӣ (психотерапевтҳои таҷрибавӣ), ки бо он ҳолатҳои душвор аз таҷрибаи корӣ кор мекунанд, пайравӣ кунед. Илова бар ин, ӯ ҳамеша «Кодекси ахлоти терапевт» -ро нав хонда метавонад (масалан, гипохатик барои психотерапевтҳо), ки дар он ҷо "мафҳумҳои дугона", яъне муҳаббат ё дӯстии берун аз қаламрав мавҷуд аст.
Қоидаҳои Motion
Аз саволҳо пурсед, ки метарсед. Баъд аз ҳама, шумо намехоҳед, ки хироҷа иҷозатнома дошта бошад ва таҷҳизоти онро безарар созад. Ва дар ин ҷо мо дар бораи appendisitis гап нест, балки дар бораи сарлавҳа, ки шумо дар сурати душворӣ бартараф карда наметавонед. Дар ин ҷо якчанд чизҳое ҳаст, ки шумо бояд дар бораи тарбияи худ медонед.
Маълумот:
Психотерапевт ду талаба дорад. Яке аз асосҳо (психотриарӣ ё психология дар ихтисосҳо, ҷомеашиносӣ ва педагогӣ барои соҳаҳои алоҳида иҷозат дода шудааст), дуюм дар доираи яке аз усулҳои психотерапевт махсус мебошад. Дар охир бояд на танҳо назарияи назариявӣ, балки ҳамчунин соатҳои тақрибан дар амал бошад.
Шартномаи терапевтӣ
Дар машварати якум therapist ӯҳдадор аст, ки чӣ қадар хароҷотро чӣ гуна истифода барад, кадом усулҳоро истифода мебарад, чӣ давомнокии ҷаласа ва чӣ қадаре, ки табобат давом мекунад. Ва ӯ низ бояд бо шумо проблемаҳои дертар ва боздид аз вохӯриҳо муҳокима карда шавад. Қоидаҳои оддии: на дертар аз як рӯз огоҳӣ диҳанд. Дар ҷавоб ба саволи дар бораи хароҷоти машваратӣ ҳеҷ гуна изҳорот вуҷуд надорад: "Ва чӣ қадар шумо мехоҳед? Мо розӣ мешавем ». Мутобиқати базаи касбӣ. Барои фаҳмидани он, ки агар терапевент ҳудудҳои шуморо нагузорад, худ саволҳои зеринро пурсед. Оё ӯ барои қабули қарорҳо дертар, оё онҳо дар охирзамон истодагарӣ мекунанд? Оё шумо ҳис мекунед, ки тарбияи тифл дар бораи дигар беморон гап мезанад? Оё ӯ кӯшиш мекунад, ки бо шумо ва дигар мизоҷон берун аз қаламрави дигар муносибатҳои дохилӣ гузаронад?
Тоза кардан
Шумо набояд эҳсос кунед, ки шумо зуд ба зудӣ рафтанӣ ҳастед. Мебошанд, табобати provocative вуҷуд доранд, вале он комилан нолозим аст: шумо ба тобовар нест. Пас, агар табобаткунанда суханони манфиро пешкаш мекунад, хусусан ҳангоми таҳлили ҳолатҳои душвор барои шумо, чизе монанди: "Барои чӣ шумо гиря мекунед? Шумо бояд масъулиятро қабул кунед: шумо ғорат намекардед, шумо худатонро мезанед, "беҳтар аст, ки бо чунин мутахассис мутахасис шавед.
Таҷрибаи касбӣ
Беш аз ду ё се сол. Агар шахс бо шумо фахр кунад, ки ӯ дорои таҷрибаи «ду сол» аст, дар бораи қобилияти ӯ мулоҳиза кардан лозим аст. Шумо метавонед саволҳои иловагиро дар бораи он ки ӯ аллакай кор карда истодааст, пурсед.
Мавҷудияти мудир ва гузариши табобати шахсӣ
Агар табобаткунанда хоҳиш дорад, ки ба ташаббус ташриф оварад, пурсед. Агар пурсед, ки ӯ худро табобат гирифтааст. Муносибат дар бораи он ки оё муоширати доимиро идома додан лозим аст, агар ӯ дар ҷавоб ба саволи шумо чизе монанди "терапия бо кори бефаъолиятӣ халал расонад". Барои баъзе соҳаҳо, масалан, психологияи алюминий, як қатор соатҳои психотерапия ҳатмист.
Психологи ҷиддӣ
Он метавонад танҳо пас аз 300 соат бо терапияи шахсӣ даъват карда шавад. Барои Ҷунайдон, барзиёд -250 соат каме кам аст, танҳо аз Gestaltists 240 талаб карда мешавад.
Ҳисси худ
Кӯшиш кунед, ки якчанд саволҳоро рост гӯед. Оё мехоҳед, ки бо ин шахс гап занед, агар шумо дар як ширкати умумӣ вохӯред? Оё ӯ оқилона мебуд? Оё дар оҳангҳои худ, ишораҳо, тарзи либосҳо мавҷуд нест? Аммо то ҳол ба марде, ки фавран рад кардани радкунӣ меовард. Агар панҷ ё шаш ҷамъомад гузашт ва шумо комилан беэътиноӣ кардаед, эҳтимол дорад ягон робита вуҷуд надорад. Аммо дар хотир доред, ки агар шумо қарор кунед, ки бо мутахассиси мутахассис қарор гиред, шумо бояд мунтазам баргузор намоед, ки дар он шумо натиҷаҳои кори якҷояро ҷамъ хоҳед кард - ва терапевист ба шумо барои ҳамшарикӣ тавсия медиҳад.