10 роҳе, ки зеботар мешавед ва хушбахттар мешавед.
Маслиҳат 1. Натиҷаро пӯшед.
Ҳамеша чизҳои олӣ ба вуҷуд меоянд. Агар шумо наметавонед knit, пурсед, ки дӯсти, ки метавонад баста ба шумо, ё омӯхтани чӯҷа, он осонтар ва crocheted чиз зебо назар.
Маслиҳат 2. Дӯстро гиред.
Шумо дар бораи шодии муошират бо ин махлуқи худ, ки дар пойҳои шумо, бодиққатҳо ва зӯрҳо рӯй медиҳад, сӯҳбат накунед. Ин мӯъҷизаи мӯъҷиза аст. Тамос бо ӯ ба шумо бисёр шодравон ва лаҳзаҳои зебо медиҳад.
Маслиҳат 3. Ба муҳаббат афтед.
Барои истифодаи илмии ин гуна ҳолати давлатӣ зарур нест. Ин муҳаббат дар муҳаббат, муҳаббат ва ин эҳсосот дучор мешавад. Ба ин чашмҳояшон шодбошӣ ва омодагӣ ба хотири дӯстдоштаи ҳама чиз. Оё ин як далел аст?
Маслиҳат 4. Ба маскаи гузаред .
Барои ин ба салон хеле гарон аст. Шумо метавонед дар чунин хонаи истироҳатӣ дар хона бино шавед, як зани камдангро занед, ки бо таҷҳизот ва мӯйҳо дар атрофи озмоиш ва фиреб гиред. Дигар массивҳо кунед. Албатта, яке аз шумо медонад, ки аз меъ- баъзе мастакҳои аъло. Илова бар ин, бисёре аз адабиётҳо шумо метавонед Интернетро ҷустуҷӯ кунед ва барои худ чизи шавқовар пайдо кунед. Мушкилии фаровон хоҳад буд ва шумо метавонед бисёр шавқоварро дошта бошед.
Маслиҳат 5. Менючаҳои пошида .
Оё мехоҳед хӯрок хӯред? Ба ҷои шириниҳо ва кукиҳо, хӯрокхӯрӣ доранд: банан, себ ва нок. Сипас, шумо одати хуби фоидабахшро инкишоф медиҳед ва дар як килограмм иловагӣ пайдо намешавед. Психологҳо мегӯянд, ки дар миёни онҳое, ки меваҳои зиёде меандозанд, қаноатманд ва қаноатманд ҳастанд.
Маслиҳат 6. Хобии кофӣ пайдо кунед.
Агар шумо барои сарф кардани вақт дар бораи «ҳисси бистарӣ» пуштибонӣ карда бошед, ин амалро ҳамчун табобат табобат кунед. Таъкид гардид, ки сифат ва миқдори хоб ба намуди зоҳирӣ, саломатӣ ва некӯаҳволии мо таъсир мерасонад. Кӯшиш кунед, чунки он ба хоб рафтан имконпазир аст. Азбаски "недосп" ҳама аст, рӯзи дигарро 8% хушбахтии ҳаётро коҳиш медиҳад.
Маслиҳат 7. Қисми дар ванна.
Пӯстатон пок карда мешавад. Ҳарорати тағйирёбанда низ роҳи баромадан ба фишори равонӣ ва омӯзиши зиддилағзиш мебошад. Ин хуб аст, ки ба ванна барои пешгирӣ кардани пешоб, ҳангоми марҳилаи аввали хунук, чунки он каме бандарро муқаррар мекунад. Илова бар ин, дар инҷо ҳамзамон вуруди шумо, хуб аст, дар куҷо дигар маълумоти навро омӯзед ва ба аниматрезҳои тоза гӯш диҳед.
Маслиҳат 8. Ба даст овардани тӯҳфаҳо .
Бо бетаъхир, бо назардошти хоҳиши хешовандон ва дӯстони худ, рӯйхати тӯҳфаҳо диҳед. Шумо чӣ гуна мехоҳед, ки ба шахсе, ки шумо онро қадр кунед, муҳаббат ва эҳтиромро ба даст оред ва дар бораи қарори худ дарк кунед, ки ӯ чӣ ниёз дорад. Азбаски он ба тӯҳфаҳое, ки ба онҳо дода мешавад, боз ҳам хуштар аст. Ин тафтиш карда шудааст!
Маслиҳат 9. Дар бораи қаҳва фаромӯш накунед.
Ҳадди ақал кӯшиш кунед, ки камтар аз онҳо нӯшида, Он кофӣ аст, ки як пиёла қаҳва дар саҳар, бинобар ин, на зарар ба маросими ва дар айни замон барои наҷоти саломатии шумо. Дар қаҳва, илова шир ё яхмос, онҳо таъсири баде аз қаҳва дар зарфҳои нарм мекунанд. Кофӣ нест, ки қаҳва пӯшад.
Маслиҳат 10. Пур кардани истироҳат.
Пас аз истироҳататон бо роҳҳои шавқовар тавассути шаҳрҳо ва шаҳрҳо дар тамос бошед. Ба ҷойҳои шавқовар боздид кунед, ба осорхона рафтан, ташрифҳои гуногун. Бо камераро бо худ гиред, аксҳои мухталифро дида бароед, ба ман бовар кунед, ки дар бораи чизе чизе ба шумо нақл мекунад ва ба хешовандон ва хешовандонатон нишон медиҳад. Дар як шаб, шумо метавонед як ҳуҷра дар як хонаи платинӣ ва ё дар меҳмонхонаи маҳаллӣ иҷора гиред, ҳамаи ин шуморо ба вақти истироҳат хотиррасон мекунад. Ҳеҷ кас ваъдаҳои беҳамторо ваъда намекунад, вале гармии гарм таъмин хоҳад шуд.