Масъалаи Асаф

Аҳамият диҳед, ки занон ва духтарон зебою зебо дар Ҷопон мебинанд. Он чӣ онҳо борик ҳастанд, онҳо бо мушкилоти зиёд рӯ ба рӯ мешаванд. Ва ҳама чиз дар бораи хӯрокхӯрӣ ва ғамхорӣ барои намуди зоҳирӣ аст. Ҳамаи косметологҳои Ҷопон дорои хислатҳои хуб мебошанд. Ин бисёр моддаҳои муфид дорад, баръакси дигар. Ин кишвар инчунин барои acupuncture, acupuncture, намудҳои гуногуни масса аст. Дар ин мақола, мо ба массаж нигаронида мешавем, ки ба занон кӯмак расонанд, Техникаи "Асахи" номида мешавад, ки дар тарҷумаи маънои ташкили шахс Ин технология аз ҷониби шумораи зиёди занон, ҳам занон ва ҳам хориҷӣ, истифода мешавад. Ин намуди мағоза аз тарафи стилист ЮКОК Такако таҳия шудааст, ӯ низ Япония аз Ҷопон аст. Натиҷаҳои ин тартиб инҳоянд: шахсе ба тағйирёбанда, кашидашуда, ростқавл, назаррастар назар мекунад. Мушаххасоти мушакҳои чуқурӣ ва чуқурӣ вуҷуд дорад, таъсири тозакунӣ ё ҷалб кардан пайдо мешавад. Аз ин рӯ, агар шумо пӯсти кофӣ дошта бошед, шумо як духтари ҷавон ҳастед, не узве вуҷуд надорад, машқ ба кор нест. Тартиб ба одамоне, ки қаблан пӯсти кӯҳнаро ба даст меоранд, ба бисёр узвҳо, ки дар он ҳеҷ гуна рӯдаи мушаххас вуҷуд надорад. Массаж бояд ҳар рӯз анҷом дода шавад, танҳо пас аз он, ки оқибати дурусте хоҳад дошт. Беҳтар, агар ҳатто ду рӯз дар як рӯз, субҳ ва ба хоб рафтан. Ӯ вақти зиёд намеорад. Дар маҷмӯъ ҳамаи маҷмӯаҳо метавонанд дар 7-10 дақиқа анҷом дода шаванд.

Ин тартибот ихтилофот дорад. Инҳо дар бар мегиранд: беморӣ, бемориҳои гӯш, гулўла ё бинӣ (махсусан заҳролудшавӣ), бемории пӯсти пӯст. Ҳатто агар шумо эҳсос накунед, шумо бояд як ҷаласа накунед, чун шумо метавонед шитоб кунед ва коре нодуруст кунед, дар натиҷа шумо сурхед, ранги пӯстро ба даст меоред.

Пеш аз оғози расм, шахсе бояд як яхмос ё як намуди равғанро истифода кунад, дасти дастаро бояд аз пӯсти рӯи рӯи пӯсида резад. Шумо инчунин бояд пӯстро тайёр кунед ва онро сабук кунед. Ин намуди технологияи фишори пурқувватро дар бар мегирад, аммо дарди он набояд рӯй диҳад. Агар ин ногаҳонӣ рӯй диҳад, шумо бояд дастуротро бодиққат хонед ва бодиққат бифаҳмед, зеро ин нишондиҳандаи нодурусти иҷрои он мебошад. Пеш аз оғози массаж ва баъд аз он зарур аст, ки ба таври бодиққат тоза кунед.

Эҳтиром ба мустаҳкам кардани рӯят

Як тарафе, ки як тарафро шинонед, маркази палмро дар устухони пӯсти поёнӣ ҷойгир кунед. Ин барои баланд бардоштани муқобилият зарур аст. Дар тарафи дигар, бо кӯшиш, чунон ки агар ангуштарини дасти аз аввали пайдошавии мушакҳо ва бо ангуштҳои сахт ба ангушти даруни чашм намоем. Мушкҳои ғафс дар миёнаи дандон, диагоналӣ, дар кунҷи поёни лабҳо ҷойгир шудаанд. Мо фишор медиҳем, ки якчанд дақиқа танҳо як чашм намерасад. Акнун мо каме фишорро фишор медиҳем, ангуштонро ба гӯшҳои гӯшҳо кашида, сипас ба клавишҳо меравем. 10 маротиба такрорро такрор кунед, дар бораи нимсолаи дуюми худ фаромӯш накунед. Бо он, мо комилан чунин навсозӣ мекунем.

Хати кушодро дар байни гардан ва гарданбанд эҷод кунед

Мо пости дасти ростро дар як тарафи паҳлӯи чанг, ангуштонро ба самти гӯшҳо равона мекунем. Зарур аст, ки на танҳо ҷигар пӯшанд, балки низ ба мушакҳое, ки бевосита зери сутун ҷойгиранд. Бо дастаи пурқувват, баландии баландии дар гӯш Сипас, ба клавишаҳо равед. Муштарии нармафзор, на он қадар қавӣ. Мо ин машқро 10 маротиба иҷро мекунем. Ба ҳамин монанд, бо нимниҳои дуюми чоҳ.

Ин мақола якчанд машқҳоеро мефаҳмонад, ки ба такмили таркиби он нигаронида шудааст. Бо вуҷуди ин, дигар машқҳо вуҷуд доранд, ки дар Интернет пайдо мешаванд. Онҳо пешобро ҳамвор мекунанд, ҷилои дуюмро хориҷ кунед, ба чашмҳоятон ва дигаронро пур кунед.