Маҳсулотҳое, ки истеҳсоли коллективро тақвият медиҳанд

Бо синну сол, узвҳои чашм пайдо мешаванд, зеро, чуноне ки пӯст ба миқдори эстетикӣ коҳиш меёбад. Аз ин натавонем гурехта нашавад, ин раванди табиӣ аст, ки аз сабаби он, ки синтези коллаген ва эластин дар баданҳои пӯст кам карда мешавад. Электролит ва коллагенҳо сафедаҳои махсус доранд, ки дар зери қабати болоии пӯст ҷойгиранд, ки мо мебинем, дезис. Онҳо аз тарафи фуҷикорҳо истеҳсол мешаванд. Инҳо ҳуҷайраҳо бо мақсади махсус мебошанд. Намудҳо барои пӯст асосҳои асосиро эҷод мекунанд. Коллектив эпидемияро дастгирӣ намуда, пӯстро «дар ҳалқа» ба устухонҳо ва мушакҳо пешгирӣ мекунад, дар ҳоле, ки elastin рагҳои пӯст ва эссетики онҳоро нигоҳ медорад. Намудҳои тару тоза дар пӯст, ва ба шарофати он, ки пӯст доимо moistened, ки калиди зебоӣ, саломатӣ ва албатта, ҷавон аст. Бо мақсади паст задани нобудшавии коллектор як роҳи оддӣ - истифодаи баъзе маҳсулот вуҷуд дорад. Дар ин мақола, мо дида мебароем, ки маҳсулоте мавҷуданд, ки ба истеҳсоли коллектив мусоидат мекунанд.

Сабабҳои сустшавии синтези коллективӣ.

Бо кам кардани синтези сафеда, пӯст, чунон ки маълум аст, ҳамаи маҳлулҳои қаблӣ, шифобахш ва шириниҳо онро аз даст медиҳад. Ин боиси ташаккул додани шаклҳои чуқур ва сиёҳшавӣ мегардад. Аммо чаро ин воқеа рӯй медиҳад? Чаро синтези «сафедаҳои зебо» сусттар мегардад? Олимон дар бораи се омил сӯҳбат мекунанд.

  1. Аввал, синну сол. Дар кудакони классикӣ, пӯсти мулоим аст, зеро навъҳои лифофаҳо дар онҳо ба таври кофӣ мегузарад. Дар қисмҳои гуногуни ҷисми мо синтези навъҳои гуногуни коллаген мавҷуданд. Аз синни 35 ин раванд кам шудааст. Дар синни 60-сола, мундариҷаи коллективӣ дар бадан, ҳар гуна намуд, нисбат ба наврасӣ хеле паст аст. Сатҳи максималии синтези сафеда дар давраи наврасӣ ба вуқӯъ меояд, ва албатта, ҷавонон ва синну сол аз 23 раванди коҳиш меёбад.
  2. Нишонҳои офтоб, таъсир. Суръатбахшии раванди коҳиш додани синтези сафедаҳо дар таркиби низ омилҳои беруна, масалан, рентгенҳои офтоб низ метавонанд. Бисёре аз намояндаҳои ҷаҳонии илмӣ мегӯянд, ки 90 фоизи талафоти ҷисмҳои ҷисмонӣ бо сабаби паҳншавии шадиди пӯстро дар бар мегирад. Албатта, таъсири омилҳои берунӣ якҷоя баррасӣ карда мешавад, аммо то ҳол шарҳи офтобӣ эҳтимолан муайянкунандаи яке аз он аст, ки солҳои дароз ultraviolet пӯсти пӯстро ба таври пинҳонӣ ба таври пинҳонӣ таъсир мегузорад ва пас аз он ки вақти пеш омадани чизеро тағйир додан душвор аст, Офтоб, ки ба пӯст таъсир мерасонад, сохтори электролит ва коллагенро вайрон мекунад. Ин боиси тағйирот дар зичии, сохтори пӯст, оҳанги он мегардад. Бояд қайд кард, ки solarum ultraviolet низ ба пӯст фоидаи зиёд намеорад.
  3. Омили сеюм тамокукашӣ аст. Тадқиқотчиён исбот карданд, ки тамокукашӣ, ки метавонад ба banal садо диҳад, ба пиронсолии пӯст пеш меравад. Натиотин бар зарари гилхок ва электролиз таъсир мерасонад. На чанде пеш, натиҷаҳои тадқиқот аз ҷониби Донишгоҳи Ҷопон Нагока ифтитоҳ ёфтанд. Олимон нишон доданд, ки тамокукат раванди истеҳсоли metalloproteinase матраро, ки моддаҳои зараровар ба коллажка меорад, ин элемент ҳамчун MMP кӯтоҳ карда мешавад. Тадқиқотчиён исбот карданд, ки вақте ки тамоман дар бораи пӯст дӯхта мешавад ва вақте ки тамокукашӣ, ҳуҷайраҳои пӯсти мо бештар MMP истеҳсол мекунанд. Таҳқиқоти шабеҳи таҳқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки сигорро дӯст медоранд, дар муқоиса бо ғайри дудокунандагон ин унсури баландтар доранд. Баъди тамокукашӣ раванди коллектори синтетикӣ 40% паст мешавад.

Коллектив дар маҳсулоти: ҷадвал

Чӣ тавр суст шудани нобудшавии коллажҳо?

Мо бояд дар хотир дошта бошем, ки ин принсип дар қувваи мо аст ва агар пурра қатъ нашавад, пас ҳақиқатан суст аст. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ҳастанд, ки дар ҳақиқат дар мубориза барои зебоӣ ва ҷавонон кӯмак хоҳанд кард.

  1. Ҳангоми имконпазир, бояд яке аз омилҳои зарароваре, Камтар дар зери офтобпараст, дар офтоб ба офтоб табдил меёбад. Ба сӯи сайёра рафтан намехоҳед, зеро sunburn сунъӣ қариб бештар аз зарар аст. Пеш аз баромадан аз хона, дар вақти рӯ ба рӯ ва дасти шумо машғул шудани заҳрдоронро истифода кунед, ҳатто агар обу ҳаво бошад.
  2. Вақти боздоштани тамокукашӣ вақт аст! Никотин "сафед аз зебоӣ" -ро нест мекунад. Дӯстдорони сигор пеш аз дигарон «ба даст овардани« пойҳои такрорӣ »дар даҳони чашм ва чашмҳо. Ва пӯсти тамоку, огоҳӣ, оқибат зард мезанад ва пурра хушк мешавад.
  3. Кадомҳоеро, ки коллективро истифода мебаранд, истифода набаред. Ин ба синтези сафедаҳо дар дезинфексияи мо таъсир намекунад. Космос molecules хеле калон аст, то ки онҳо пӯстро ба сатҳи пӯст баранд, онҳо дар рӯи замин мемонанд. Ин collagen танҳо пӯстро аз берун нӯшидан мехоҳад, аммо онро дар ҳама ҳолат на он қадар хушк намекунад.
  4. Маҳсулотҳои парҳезиро дар бар мегирад, ки ба истеҳсоли «сафедаҳои зебоӣ» мусоидат мекунанд:
  • Аввалан, ин маҳсулоти моҳӣ, аз ҷумла салон. Ин моҳӣ кофӣ аст ва дорои витаминҳо ва оксидҳои спирти он аст. Новобаста аз мазмуни фарбеҳ, salmon ҳатто дар системаҳои ғизогирии парҳезӣ истифода бурда мешавад. Агар шумо ба парҳезҳои маъмултарин назар андозед, шумо метавонед ҳангоми интихоби лампаҳои яке аз ҷузъҳои муҳимтаринатон ҳайрон шавед. Агар, албатта, имконият барои харидани лимӯ набошад, пас он бо осонӣ метавонад бо salmon иваз шавад, он низ колагогенро дар бар мегирад.
  • Пиёз ва карам муфид аст (пӯст). Ғизое, ки баҳр ба мо медиҳад, барои ҷисми мо хеле муҳим аст, аммо, мутаассифона, мо ҳар рӯз имконияти баҳрии озуқаворӣ надорем. Пиёз ва бодбон баҳри баҳрҳои арзонтарини дастрас мебошанд. Онҳо метавонанд ба ҳар як гӯшаи худ ва як динор, ки мегӯянд, метавонанд харанд. Онҳо ба ҷавонон ва зебоӣ нигоҳ мекунанд!
  • Маҳсулоти гӯшти, инчунин, кофӣ, кофӣ, колагогенӣ доранд. Таъкид гардид, ки маҳсулоти гӯштӣ аксар вақт ба менюи онҳо дохил карда мешаванд, чунки сафедаҳои гӯштиҳо ба вазъи бадан таъсири бад мерасонанд. Дар миқдори зиёди шумо метавонед гӯшти гулкарам Туркияро бихӯред. Он дорои карносин модда дорад, ки ин коагулян бо унсурҳои зарурӣ таъмин мекунад, то ки онро пӯшида нест ва пӯстро дар ҳолати tonus нигоҳ дорад.

  • Сатҳи сабзавот ва сабзавот низ хеле муфид аст. Табии, махсусан дар тобистон, моро бо гиёҳҳои серғизо ва сабзавоти болаззат таъмин мекунад. Сабзавоте, ки истеҳсоли коллективро тақвият медиҳанд: карам, пиёз, помидор, бод, салат, parsley, сабзӣ. Онҳо инчунин ба пайвастагиҳои коллаген ёрӣ мерасонанд, ки ба пӯст ва шустани пӯст машғул шаванд.
  • Ва, ниҳоят, буттамева ва, албатта, меваҳои. Дар зарфи гилем, ки дар ҷои аввал дар варинаси витамини минералӣ ҷойгир аст, бисёр витамини C вуҷуд дорад, ки дар истеҳсоли коллектив кӯмак мекунад. Аз меваҳо, на танҳо кӯмаки ҷисмонӣ, балки ҳатто давлати эмотсионалӣ беҳтар шуда истодааст, шумо намефаҳмед? Бо мева пухта, шумо фаҳмед, ки кайфият беҳтар шудааст, ва қувват зиёд шудааст. Ёрдамчии хуб дар нигоҳ доштани оҳанги - меваи афлесун. Инҳо tangerines, persimmons, афлесун, зардолу мебошанд. Баъзан мандаринҳо низ дар инҷо зикр шудаанд, аммо онҳо хеле калория ҳастанд, бинобар ин онҳо бояд бо ғизо хӯрданд, зеро шумо метавонед онҳоро бо истифодаи аз ҳад зиёди онҳоро вайрон кунед.