Шумо медонед ...
Агар шумо тамоми пӯшишҳо ва водопроводро рост созед, пас сатҳи он метавонад то 400 метри мураббаъро мегирад. m - ин минтаќа ба андозаи сессияи basketball монанд аст.
Вазни умумии микрограмма аз рӯдаҳои мо аз 3 то 4 кг аст.
Далели он аст, ки бактерияҳо аз ҳуҷайраҳои худ хеле хурдтаранд.
Агар микроорганизмҳои судманд фоидаовар бошанд, пас он шахс хушбахт, тару тоза ва коршоям аст. Бо вуҷуди ин, дар замони Мechnikov, маҳсулоти махсуси функсионалӣ, ки ба афзоиши табиии микрофлор муфид аст, вуҷуд надоштанд. Аз оғози асри XXI ин гуна маҳсулот пайдо шуданд. Яке аз самарабахштарин ва осуда истифода бурдани йогурти «Ҳимматур Prebiotic» мебошад. Нури, лаззат ва аз ҳама муҳим, барои microflora мо муфид, ва аз ин рӯ - барои саломатии умумӣ.
Асосан , microflora мо аз бактерияҳо иборат аст. Аксари он дар рӯдаҳо зиндагӣ мекунанд. Тамоми microflora мумкин аст ба таври шартӣ ба ду лагерҳои ҷангӣ тақсим карда шаванд. Аз як тараф - бактерияҳои фоиданок, ки машҳуртарин - bifido - lactobacilli. Дар бораи дигар - зараровар, патогенӣ. Барои пурзӯр намудани таъсири микроскора дар бораи тандурустӣ ва оҳанги умумии шахс имконнопазир аст. Вақте, ки microflora меъда метавонад фоиданокро бартараф кунад, он метавонад ба баданаш кӯмаки бебаҳо расонад:
ҷузъҳои танаффус аз хӯрок;
ҷисм аз организмҳои зараровари патогенӣ муҳофизат мекунад;
нигоҳ доштани ҳассос;
барои витаминҳо;
холестирин паст;
ғизоҳои ҳуҷайраҳои рӯдаи калон;
пешгирии бемориҳои меъда ва дигар бемориҳои ҷиддӣ.
Microflora меъда метавонад қодир ба баъзе қисмҳои хӯрокворӣ (асосан карбогидратҳо), ки баданамон мустақилона ҳазф карда наметавонад. Масалан, порчаи растанипарварӣ ва моддаҳои истихроҷи он аз он шаҳодат медиҳад, ки мо танҳо ба як microflora фоиданок метавонем.
Функсияҳои дуюмдараҷаи микрограмма муфид аст, ки муҳофизати ҷисми мо бошад. Муносибати ин муҳофизат оддӣ аст: микроорганизмҳо бештар «хуб», зараровартар аст. Ташкили микроскопи дӯстона, як микрофлор муфид аст ва бо "зиндагонӣ" бактерияҳои зарароварро пешгирӣ мекунад, ки онҳоро аз вулқон пешгирӣ мекунад. Дигар ин, ки барои хизматрасонии "микрофлорак" фоиданок фоидаовар аст.
Ҳангоми коркарди бактерияҳои муфид барои баъзе карбогидратҳо, кислотаҳои равғании кӯтоҳмуддат ташкил карда мешаванд, ки таъсири онҳо ба метаболизм таъсир мерасонанд. Илова бар ин, ҳуҷайраҳои меъда мо ин оксидҳоро ҳамчун манбаи энергия истифода мебаранд. Микроскоран муфид низ ба мо кӯмак мекунад, ки калий absorption. Ва ҳама медонанд, ки калтсий барои мустаҳкам кардани устухон, ва барои кори муқаррарии матн ва тамоми мушакҳо зарур аст.
Илова бар ин, як microflora муфид моддаҳои органикӣ истеҳсол мекунад - масалан, витаминҳо, ки ба рӯда ва тамоми бадан таъсири хуб мерасонанд.
Дигар молу мулки муҳими microflora муфид аст, ки он ба мо кӯмак мерасонад, ки сатҳи холестиринро дар хун тағйир диҳем, ки ин ба коҳиши хатари atherosclerosis.
Ва ниҳоят, тадқиқоти илмӣ комилан исбот кард, ки микрофулфаи солими солим инкишофи як қатор бемориҳои хеле ногуворро дар бар мегирад - дар байни онҳо - вирусҳои меъда.
Ҳамаи ин вазифаҳои муҳими microflora фоиданок метавонанд ба осонӣ дар ҳолати муқаррарӣ иҷро карда шаванд. Аммо, мутаассифона, microflora фоиданок осебпазир аст, мисли як ниҳол гулхонаӣ; зараровар, ҳамон бактерияҳо, баръакс, чунон ки аксар вақт дар ҳаёт аст, ба таври мӯътадил. Беҳтар аст, ки microflora муфидтар бошад, фаровонии он хеле кам мешавад, ва "қаламрави он" бо бактерияҳои патогенӣ машғул аст.
Рушди бепарвоии микрограммаҳои зараровар боиси оқибатҳои гуногуни нохуш мегардад, ки бештар маъмул аст dysbiosis. Dysbacteriosis - ин ҳолати тавозуни беназорати microflora мебошад, вақте ки бактерияҳои зараровар ба организм таъсир мерасонанд. Дар ҷомеаи муосир, алалхусус дар байни аҳолии шаҳр, диббатоиоз хеле маъмул аст. Ин боварӣ дорад, ки дар 70% -80% шаҳрванди шаҳр мавҷуд аст. Дар ин ҳолат, дар бисёр ҳолатҳо dysbiosis умуман метавонад берун аз берун ошкор карда шавад. Ба назар чунин мерасад, ки шахс солим аст, танҳо ягонааш ҳамеша хаста аст, паҳлӯхта, хушнуд нест ва, албатта, беҳбудист. Бинобар ин, тавозуни нохуши микрофлора метавонад худро ошкор кунад.
Агар мо ҳамаи омилҳое, ки ба намуди диббозак таъсир мерасонанд, ба ҳамаи мо хатари ҷиддӣ дошта бошем. Аммо кӯдакони хурдсол, наврасон, занони ҳомила, пиронсолон ва онҳое, ки бисёр вақт бемор мешаванд, махсусан ба дибиблиус дучор мешаванд. Микрограмма аз меъда низ метавонад ба вазъи саломатӣ таъсир расонад.