Мо барои пӯсти қабатҳо ғамхорӣ мекунем

Косаи олиҷаноб ва ҷаззоб - орзуи аксарияти занон мебошад. Бештар аз ҳама мардон ба гадо ва занони пӯшида пардохт мекунанд. Аммо ҳамеша дар шакли шумо бояд ба таври мунтазам машқҳо, пӯшишҳо ва дигар чизҳои фоидабахш, ки ба мо кӯмак мекунад, ки дар шакли формат бошед. Албатта, барои машғул шудан бо мақсади таъмини кафолатҳо ҳамеша мӯҳтоҷ аст, аммо пӯст ҳамеша ғамхорӣ кардан лозим аст. Ва ғизои ғизо бояд чун одатан, масалан, пӯсти рӯъё бошад. Ба шумо лозим аст, ки равишҳои рӯзмарраро барои кӯмак расонидан ба намуди зебоии коҳинонатон кӯмак кунед. Мо тарзи беҳтаринро барои ғизо барои ғизо баррасӣ мекунем.

Аввал як душвории муқоисавии рӯз аст. Бале, ҳа, шумо гӯш намекардед, ин муқоиса буд. Пеш аз ҳама, пӯстро бо оби гарм пӯшонед (дар ин лаҳза тавсия дода мешавад, ки пӯстро пӯшед, ҳама навъҳои шустачаҳоро кашед), сипас онро бо оби хунук тоза кунед. Ва тақрибан панҷ маротиба.

Дуюм, ванна гарм бо намак баҳр, ва баъзан бо сода (ҳа, ҳа, ин усул, ба таври васеъ ба Интернет дастрас аст, дар ҳақиқат кор мекунад). Ванна бояд ҳар рӯз барои 10-15 дақиқа гирифта шавад.

Сеюм аст, exfoliation ҳуҷайраҳои мурда бо кӯмаки scrub, қаҳва, инчунин бо ёрии намак ва сода. Бо skrabom ва ҳама чиз равшан аст - мо онро гузошта, онро massage, шустани он. Аммо бо тайёр кардани ҷузъҳои боқимонда, ба зарба задан зарур аст, аммо натиҷа ба шумо писанд аст. Ҳамин тариқ, намак ва содаи он ҳама содда аст, мо намак хуб (намакин беҳтарин iodized) ва содаи оддӣ омехта мекунем. Пӯсти Rasparivaem, омехтаи шохаҳои сахтро истифода баред ва қавӣ кунед. Усули хеле душвор, вале хеле самарабахш аст (хеле зуд ба пӯст задааст ва бартараф намудани селулит). Аввалин маротиба сӯхташуда ва пучед, аммо он ба маблағи он аст. Барои нахустин бор ғамхорӣ накунед, мо ба ҳисси пӯшидани пӯст ва сурхӣ рехтем. Бо оби гарм ва дағалӣ бинӯшед (барои бартараф кардани эҳсоси ногувор). Ҳафтаи охир на бештар аз ду бор. Пас аз намак ва сода, мо бояд ба калтакҳо бо яхмос пӯстро пошед. Баъдан қаҳва аст. Дар самараноктарин hammock бирезед. Аммо агар ин имконнопазир бошад, пас қаҳтиҳои оддии қаҳва кор хоҳад кард. Мо каме афлесунро илова карда метавонем (шумо ҳатто бе он ки бе он), мо ба болишти гузошта ва онро резед. Баъдан, инчунин, барои чунин тартибҳо зарур аст - бо оби гарм шустани, шустани хунук.

Дуюм як ванна мебошад. Бас - ин маъмулан барои мақолаи алоҳида мебошад. Ҳамаи баҳраҳои биҳишт барои саломати ва ғамхории бадан ва ёфт нашудани он. Дар ванна чӣ қадар расмҳои муфид метавонанд анҷом дода шаванд. Бо роҳи, ҳамаи тартиботи дар ин мақола тасвиршуда, шумо метавонед ва ҳатто дар ванна кор кардан лозим аст. Таъсири хеле зуд ба назар мерасад. Агар шумо ваннаҳои худ надошта бошед, пас метавонед ба ванна омадан равед. Дар ин ҳолат ҳеҷ гуна шарм нест. Ва барои дидани saunas ва хиштҳои гарон лозим нест, шумо метавонед ванна буҷети муқаррарӣ пешпардохт кунед. Онҳо бадтар (танҳо бештари одамон) нестанд. Ҳамин тавр, мо ба ванна меравем, мо бояд сӯзишвории дӯстдошта ва компонентҳоро барои тартиботи. Хушк кунед. Ин хеле хуб аст, ки аз сақф пок шавад. Барои ин, мо асал мегирем, мо онро дар минтақаҳои мушкилоти (ва ҳатто дар тамоми бадан) ба ҷои кор мекунем. Дар охири, дасти шумо бояд ба бадан бияфзояд, ва асал ифлос мегардад. Ин маънои онро дорад, ки сақичҳо берун меоянд. Метро шуста, мо коркард мекунем (масалан бо намак ва сода).

Панҷум мағоза аст. Мисли ванна, массаж мавзӯи алоҳида мебошад. Бо кӯмаки ӯ шумо метавонед бисёр чизҳоро ба даст оред. Масобаи бемориҳо, вирусҳо ва вирусҳо ва ғайра мебошанд. Дар ҳолати мо, массажии оддӣ аз сутунҳо ва лоғҳо талаб карда мешавад. Барои массаж истифода бурдани равғанҳои косметикӣ: jojoba, бодом, сагон гул, тухми ангур, равғани резинӣ. Аввалан, пӯсти пӯстро ба таври осоишта пӯшонед, ин ба гардиши хун мусоидат мекунад. Ва сипас дар ин фантазвӣ кофӣ аст. Он метавонад печида ва пошида шавад. Албатта, ба шумо лозим аст, ки ба мастер меравед. Аммо як сирри хурд аст. Шумо метавонед маслиҳати баданро истифода баред. Мо пайвастагиҳои электрро (дар аксари масофа дастрас карда метавонем) ва пӯсти равғанро пазед. Боварӣ накунед, мо ҳар як постро барои 10 дақиқа медиҳем.

Шашум аст. Селҳо бо асал, гил (сурх, кабуд, сафед), қаҳва, қаҳва (2 қисмҳои қаҳва, 1 қисми асал, 1 қошуқи tincture аз қаламфури сурх), ва ҳама гуна маҳсулоти зидди спиртдор истифода мешаванд. Аммо коғази шоколад нестанд, аммо онҳо метавонанд ҳамчун бонус барои худ анҷом дода шаванд. Пеш аз пӯшидани мо, мо бояд ҳатман пӯстро ҷудо карда, онро бо ҷӯшидани он тоза кунед (дар ин ҷо зарур нест, ки тартиби намак ва содаи онро иҷро кардан лозим нест, зеро ин хеле мушкил аст), омехтаи гармро истифода баред ва филми озуқавиро пӯшед. Мо дар гирди шиллики гармшудаи тиллоӣ рӯ ба рӯ мешавем ва барои ним соат ба истироҳат (беҳтарин дар зери як пӯлод) бистарӣ мекунем. Бо оби гарм ва яхмос шустед.

Барои беҳтарин самаранок, ҳамаи тартиботи беҳтарин якҷоя бо оксиген анҷом дода мешаванд.

Ин мақола танҳо тарзҳои ба нигоҳубини довталабоне, ки ман интихоб намудаанд, шарҳ дода шудаанд. Ман ба шумо як котибҳои зебо мехоҳам.