Биёед бо пешгирӣ оғоз намоед, то ки онҳо аз онҳо дурӣ ҷӯед, на он чизеро, ки шумо мехӯред. Бисёре аз нишонаҳо на танҳо дар рафти ҳомиладорӣ, балки аз сабаби норасоии гормонӣ ё омилҳои экологӣ, балки метавонанд аз ғизогирии номутаносиб пайдо шаванд. Барои пешгирӣ кардани ин ҳолат, шумо бояд кам кардани истеъмоли миқдори зиёди протсерверҳо, карбогидратҳо, равғанҳо дошта бошед. Умуман, chips, картошкаҳои french, cheeseburgers, hamburgers, кафолати намуди намудҳои рахи сафед мебошанд.
Кадом хӯрокҳо бояд истеъмол карда шаванд, то ин ки тамғакоғазҳо тамоман пайдо нашаванд? Барои кам кардани хатари тамғакоғазҳо, истифода бурдани сафедаҳо, витаминҳо, хӯрокҳои калий, заҳрогин ва консентратҳои конструктивӣ кӯмак мерасонанд. Агар шумо қарор кунед, ки ба парҳез равед, фаромӯш накунед, ки кремакҳо, лимӯ ва равғанҳои махсус истифода кунед. Бо камшавии вазнин дар вазн, имконпазирии зоҳирии намудҳои тамринҳо нисбат ба он, ки шумо вазнинии ҷиддии зиёд дорад. Беҳтарин роҳи пешгирӣ кардани тамғаҳои решавӣ ба пӯсти пӯст аст. Ин ҳама ба чораҳои пешгирикунанда алоқаманд аст.
Ва агар streamers аллакай пайдо шуданд? Якчанд роҳҳо барои бартараф кардани онҳо вуҷуд доранд. Албатта, шумо 100% натиҷаҳоро кафолат намедиҳед, ҳамаи он аломатҳои фарқкунандаи он доранд. Онҳо калонсолон ҳастанд, эҳтимолан онҳо тамоман нобуд мешаванд. Агар тамғаҳои рангӣ на бештар аз як солу нимсола пайдо шуда бошанд, пас агар шумо маҷмӯи дурустро интихоб кунед, шумо метавонед пурра аз онҳо халос ё онҳоро ба таври ноаён наҷот диҳед. Шумо инчунин метавонед дар нишонаҳои қатораҳо дар хона тоза кунед.
Бо ёрии равғани муҳим
Дар ин нақша, равғани бодом самарабахш хоҳад буд. Лампаҳои тозаро тайёр кунед, зеро мо як равғанро аз равған бим медиҳем ва бо 8 дона равғани розмартак омехта мекунем. Дар натиҷа омехта бояд ҳар рӯзро партояд.
Креми пиво
Барои он, мо бояд як tablespoon аз бодом бод, 150 мл йогоҳи табиӣ, ва zest 1 лимӯ. Биёед ранги лимаро кашем ва бо дигар компонентҳо омехта кунем. Маҷмӯи натиҷа барои 20 дақиқа ба минтақаҳои мушкилӣ муроҷиат карда мешавад. Аммо пеш аз он ки шумо ин яхмос пӯстро шустед, ба шумо лозим аст, ки пӯстро каме печонед. Ин тартиб бояд ду маротиба дар як ҳафта гузаронида шавад.
Ванна
Илова ба ванна 2 қатраҳои равғани мотор, 3 қатраҳои шир, 6 қатраҳои neroli, 2 қатраҳои равғани олӣ, 5 адад равғани эфирии афлесун. Шумо бояд донед, ки равғанҳои асосии бадан зарур аст бо истифода аз ҳаракатҳои пуч. Ин як массажаи аъло хоҳад шуд ва сипас пӯст тамомтар мешавад.
Беҳтар барои додани пӯсти пӯст
3 қатраҳои равғани левӣ ва 2 дона нафти камокосро гиред. Мо ба tablespoon равғани намак рехт ва ин намак дар оби гарм мондан. Ин ваннаҳо бо омехтаҳои массаж ва шишабандӣ ҳамроҳ шудаанд. Ҳамроҳи якҷоякунӣ ҳамаи ин метавонад ба пӯсти зебо ва солим табдил ёбад.
Мумия
- Мубориза
1 грамм mummy бо tablespoon равғани муҳимтар омехта. Ин таркиби он пеш аз рафтан ба бистар пажмурда мешавад.
- Крем
Як гул mummy гиред ва як spoonful аз оби судак. Дар таркиби натиҷа бо 80 грамм яхмос кӯдак омехта шудааст. Як бор дар як рўз. Дар хотир доред, ки ин қаймо бояд дар яхдон нигоҳ дошта шавад.
Лексия
50 мл шир барои организми пастсифат ва 4 грамм mummy гиред ва хуб омехта кунед. Ба ҳар як шом равед.
Lotion from marks stretch
Ду равғани равғани ширин, ду дона нафти neroli ва ду қатраҳои равғани левонаро гиред. Ин либос бояд ҳар рӯз пас аз душхор истифода шавад. Бо ҳаракатҳои эҳтиёткорона, дар он ҷойҳое, ки шумо тамошо кунед.
Омехтаи масҳ, ки дар давоми ҳомиладорӣ аз тамғакоғазҳо дар сандуқ истифода бурда мешавад 3 қатраҳои равғани афлесун, tablespoon равғани ширин, 3 дона нафти нафт.
Бо ин омехта хушхӯю ширинро месанҷед. Вақте ки сандуқе ба афзоиш меорад, шумо бояд ин расмиёти массаатро сар кунед. Мо онро як маротиба дар як ҳафта кор карда, бодиққат ва хеле содда.
Аз нишонаҳои кӯҳна дар меъдаатон массааш бо ин омехта кӯмак мекунад:
2 қатраҳои равған мандарин, 2 дона нафти neroli, 2 қатраҳои равған лимӯ, 50 мл равғани гандум.
Лесоз барои пӯст бо нишонаҳои тамрин
Ду равғани равғанро ламс кунед, ду қатраҳои равғани ширин, инчунин равғани равғани neroli. Ин лоақот ҳар рӯз, мо пӯстро шинондан, балки танҳо дар он ҷойҳое, ки тамғакоғазҳо пайдо шуданд.
Пешгирии нишонаҳои решавӣ дар лабҳо ва шикам
Андешидани як tablespoon аз равғани рудхонаи Жогоба ва 3 дона нафт граҳур равған. Чунин массаж барои занони ҳомиладор, бояд аз моҳи панҷуми ҳомиладорӣ, ҳар рӯзи дигар анҷом дода шавад. Сипас дароз кашидан ҳеҷ гоҳ намеояд.
Кремерҳои табиӣ - шириниҳо аз нишонаҳои қатораҳо
Андешидани як пӯст лимӯ, зављааш дар grater хурд, як tablespoon аз бодом бод, 150 мл йогоҳи табиӣ.
Омехта барои массаи аз нишонаҳои қатора дар сандуқ
Андешидани tablespoon равған аз бодомҳои ширин, 3 қатраҳои равғани нафт, 3 қатраҳои равғани туршӣ ширин.
Ариза аз гирифтани аломатҳои қатл
3 адад равғани равған ва 5 дона нафт аз гиёҳҳои гандум. Ба ин равғаниҳо омезед ва ба ин омехта ба пӯст, ки тамғакоғиҳо вуҷуд дорад, бифаҳмед.
Акнун мо медонем, ки чӣ гуна нишонаҳо ва чӣ гуна муносибат дар хона доранд. Мо тухмиҳои беҳтаринро дар мубориза бар зидди тамғаҳои сутунҳо додем. Ба худатон нигоҳ кунед, ҷисми худро ва худ дӯст доред, зеро он хеле осон аст ва барои бартараф кардани мушкилот осонтар аст, аз он ки оқибатҳои онро ислоҳ кунед.