Чаро мо бояд ба болҳои заҳролудшавӣ ниёз дошта бошем ва барои онҳо чӣ зараровар аст?
Пеш аз он ки мо дар бораи хатари ғафсҳо сӯҳбат кунем, биёед аввал ин консепсияро муайян намоем. Гулӯлаҳо маҷбуранд, ки аз луобпарда ва сангҳои зараровар номида шаванд, ки чун қоида дар деворҳои рӯда рӯпӯш мекунанд. Олимон истифода бурдани карбогидратҳо, равғанҳо, marinades ва маҳсулоти дуддодашуда ҳамчун сабаби намуди партовҳоро баррасӣ мекунанд. Резиши лампаҳои рӯдаҳо, сақичҳо бо коркарди оддии ғизо ва истифодаи он халал мерасонанд. Ин аст, ки сабаби асосии мушкилоти механикӣ мегардад ва дар натиҷа вазни зиёдатӣ мешавад. Илова бар ин, садамаҳо барои муҳити атроф ва фаъолияти ҳаётан муҳим паразитҳо мебошанд.
Аммо хатари асосии садамаҳо ин аст, ки ин моддаҳо ба организми инсон хеле заҳр доранд. Азбаски ҳамаи ҷузъҳои асосии ғизо ба воситаи ғилоф ба даст меоранд, ин ҳайратовар нест, ки бо организми бадбӯй, токсикҳо зуд ба ҳама органҳо паҳн мешаванд.
Илова бар ин, вазни зиёдатӣ ва қабзшавии аксаран, одамоне, ки аз рагҳои пӯсида азоб мекашанд, аксаран бемориҳои ҷигар, гурда ва банкаҳо доранд, аллергия мекунанд, мушкилоти пӯстро доранд, ба мушакҳо ва депрессияҳои ҷисмонӣ дучор мешаванд. Аксар вақт бо мақомоти организми репродуктивӣ алоқаманд аст, ки равандҳои шадид ва ихтилолҳоро барбод медиҳанд.
Чизҳо, гуруснагӣ ва равған барои тоза кардани сафед
Нигоҳ доштани парҳези тозакунӣ маънои онро надорад, ки баданро бо як маҳсулот истихроҷ кунед ва дар як рӯз камтарин калорияҳо истеъмол кунед. Танҳо маҳдудияти истифодаи пухта, равған, дуддодашуда, намак ва намакин аст. Натиҷа бояд маҳсулоти бештареро, ки дорои нахи (сабзавот, мева, ғалладонагиҳо) иборат бошад, дар обанбори бештар (субҳ), танҳо хӯрок (харгӯш, мурғ) аз гӯшт иҷозат дода мешавад.
Бран барои тоза кардани либосҳо хеле муфид хоҳад буд. Ин маҳсулот на танҳо бо тамоми намудҳои зараровари системаи ҳозима ғизодиҳӣ ва таҳвил дода мешавад, балки ба эҳсоси назарраси шӯриш. Bran мумкин аст алоҳида хӯрдан, бо об шуста, ба салатҳои сабзавот ва хамиртуруши илова карда шаванд.
Озуқаворӣ тавсия дода мешавад, ки тадриҷан иҷро карда шаванд. Барои оғоз, як рӯз як моҳ дар як моҳ, ки дар он шумо танҳо ба об ва кефир маҳдуд кунед. Оқибат шумо метавонед рӯзҳои тезтарро тоза кунед: 2-3 моҳ дар як моҳ. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои ниҳоӣ, табибон тавсия медиҳанд, ки истифодабарии ангишт ё полизро фаъол кунанд.
Тавре ки шумо мебинед, ҳамаи усулҳои пок кардани меъда ба шароитҳои махсус ва ногузир ниёз надоранд. Ҳама чизи зарурӣ қувват мебахшад ва хоҳиши беҳтар кардани саломатии шуморо!